若腹瀉程度較輕，則患者能跑步，需注意運(yùn)動(dòng)適度。若腹瀉程度較重，腹瀉期間不建議跑步，可能會(huì)加重癥狀，不利于病情恢復(fù)。

1、腹瀉程度較輕：腹瀉是指排便次數(shù)比正常增多，大便稀薄。若為輕度腹瀉，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，不會(huì)對(duì)病情的恢復(fù)造成不良影響。跑步會(huì)消耗能量，體溫升高，身體會(huì)出汗，可能會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀，注意補(bǔ)充水分，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、腹瀉程度較重：若出現(xiàn)水樣便，或大便中夾有黏液、膿血，提示病情較重。此時(shí)跑步可能會(huì)導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快，且不利于炎癥的消退，可能會(huì)加重腹瀉。腹瀉期間身體免疫力較低，跑步時(shí)張口呼吸會(huì)導(dǎo)致部分氣體進(jìn)入到消化系統(tǒng)，就可能會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣，對(duì)腸道黏膜修復(fù)和功能恢復(fù)都會(huì)造成影響。腹瀉時(shí)身體會(huì)伴有脫水癥狀，身體的平衡能力會(huì)比較弱，易暈倒。

腹瀉患者應(yīng)注意補(bǔ)充人體所缺失的體液，如果腹瀉癥狀長(zhǎng)期無(wú)法緩解或持續(xù)加重，建議及時(shí)前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、血生化、大便常規(guī)等相關(guān)檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

相關(guān)知識(shí)

腹瀉期間能跑步嗎
腹瀉可以跑步嗎
拉肚子期間可以跑步嗎
宮頸癌放療期間腹瀉正常嗎?
宮頸癌放療期間腹瀉，正常嗎？
腹瀉期間能吃什么
空腹跑步有利健康嗎男生(晚上空腹跑步能減肥嗎)
備孕期間可以跑步嗎？
早上空腹跑步能減肥嗎
腹瀉期間不能吃哪些食物

網(wǎng)址: 腹瀉期間能跑步嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1277822.html