針灸腹部艾灸減肥穴位
針灸腹部的減肥穴位比較多,常用的有中脘穴、天樞穴、歸脾穴、大橫穴、水分穴等,但需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作,避免由于穴位找的不對(duì)而導(dǎo)致減肥效果不佳。

1、中脘穴:中脘穴在劍突與肚臍連線的中點(diǎn)上,是胃的募穴,也是腑會(huì)。針灸中脘穴有助于健脾和胃,有利于脾胃運(yùn)化,可以起到一定的減肥作用;
2、天樞穴:天樞穴在臍水平旁開2寸,是大腸的募穴,也是腑會(huì)。針灸天樞穴有助于理氣行滯、調(diào)節(jié)腸胃功能,從而對(duì)減肥有一定的效果;
3、歸脾穴:歸脾穴在足底第2/3跖骨間隙、第1/3掌骨橈側(cè)緣,是足太陰脾經(jīng)的穴位。針灸歸脾穴有助于健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心,對(duì)減肥有一定效果;
4、大橫穴:大橫穴在足部第4橫紋下2寸,是脾經(jīng)的募穴,也是胃經(jīng)的募穴。針灸大橫穴有助于健脾和胃、調(diào)中理氣,對(duì)減肥也有一定效果;
5、水分穴:水分穴在足底第2/3跖骨間隙,外側(cè)緣凹陷處,是胃經(jīng)的募穴。針灸水分穴有助于健脾利水,可以輔助減肥;
6、其他穴位:除上述穴位外,可以針灸足三里穴、陰陵泉穴、豐隆穴等腹部穴位,對(duì)于減肥也有一定的效果。
另外,想要減肥的人群應(yīng)注意飲食,避免吃高熱量的食物,如蛋糕、油炸食品等,可多吃些清淡的食物,還應(yīng)注意堅(jiān)持體育鍛煉,如慢跑、跳繩、游泳等,有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪,起到減肥的作用。
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