如何補(bǔ)腦健腦提升記憶力

2023年5月27日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

程喆歆主治醫(yī)師神經(jīng)內(nèi)科

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

三甲 | 全國A+

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

可以使用以下方法補(bǔ)腦健腦提升記憶力：

1.飲食調(diào)理?；颊呖梢远噙M(jìn)食含有膽堿的食物，如魚類、雞蛋、肉等。因?yàn)榇竽X記憶力減退一般是大腦的乙酰膽堿的含量減少導(dǎo)致的。所以患者吃含有膽堿的食物有助于補(bǔ)腦健腦、提升記憶力。患者還可以多吃含鎂的食物，如蕎麥、堅(jiān)果、麥芽等，可以促使核糖核酸進(jìn)入腦內(nèi)，而核糖核酸是維持大腦記憶的主要物質(zhì)，可以起到補(bǔ)腦健腦、提升記憶力的作用。

2.生活調(diào)理?；颊咝枰B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，使大腦充分休息，避免勞累，有助于補(bǔ)腦健腦、提升記憶力。

3.藥物治療。如果患者有抑郁癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用帕羅西汀、氟伏沙明等5-羥色胺再攝取抑制劑進(jìn)行治療，有補(bǔ)腦健腦、提升記憶力的作用。

相關(guān)知識

如何補(bǔ)腦健腦提升記憶力
怎么補(bǔ)腦提高記憶力
如何補(bǔ)腦以增強(qiáng)記憶力
如何補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力？
魚肝油補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力
吃什么健腦 吃什么健腦提高記憶力
補(bǔ)腦提高記憶力的食物有哪些
什么東西補(bǔ)腦提高記憶力
吃什么補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力
記憶力提升計(jì)劃：大腦保健的日常習(xí)慣

網(wǎng)址: 如何補(bǔ)腦健腦提升記憶力 http://m.u1s5d6.cn/newsview1276413.html