中工網(wǎng)訊 “我一直熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但常常因?yàn)椴徽_的跑步姿勢(shì)而受傷。今天聽(tīng)了專業(yè)老師的講解，我終于找到了問(wèn)題的癥結(jié)所在，收獲頗豐。”日前，在山東省煙臺(tái)市牟平區(qū)工人文化宮舉辦的“公益樂(lè)學(xué)”運(yùn)動(dòng)體能健康培訓(xùn)課上，一位職工興奮地說(shuō)。

近日，牟平區(qū)總工會(huì)開(kāi)展運(yùn)動(dòng)體能健康培訓(xùn)活動(dòng)。牟平區(qū)總工會(huì)供圖

此次培訓(xùn)活動(dòng)邀請(qǐng)中國(guó)田協(xié)E級(jí)教練員、國(guó)家體育總局注冊(cè)一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員胡廣恒擔(dān)任主講?；顒?dòng)中，老師聚焦如何掌握正確跑姿以及怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等方面內(nèi)容，從起跑、腿部發(fā)力到呼吸節(jié)奏的調(diào)節(jié)，逐一進(jìn)行了詳細(xì)講解和現(xiàn)場(chǎng)演示。并現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)每位學(xué)員調(diào)整跑步姿勢(shì)，觀察他們的掌握程度及動(dòng)作正確性，及時(shí)給予糾正和建議。職工們熱情高漲，積極參與互動(dòng)，他們不僅認(rèn)真聽(tīng)講，還主動(dòng)向老師請(qǐng)教問(wèn)題，尋求個(gè)性化的指導(dǎo)建議。

牟平區(qū)工人文化宮通過(guò)舉辦各類運(yùn)動(dòng)健康培訓(xùn)活動(dòng)，引導(dǎo)職工樹(shù)立科學(xué)運(yùn)動(dòng)觀念，提升體能健康水平。未來(lái)，牟平區(qū)工人文化宮將繼續(xù)深化“公益樂(lè)學(xué)”大課堂品牌建設(shè)，加大對(duì)職工運(yùn)動(dòng)健康需求的調(diào)研力度，精準(zhǔn)把握職工在體能提升、健康生活方式養(yǎng)成等方面的個(gè)性化需求。同時(shí)，積極拓寬合作渠道，引入更多優(yōu)質(zhì)資源，為廣大職工提供更加豐富多彩、科學(xué)實(shí)用的運(yùn)動(dòng)健康培訓(xùn)課程，引導(dǎo)越來(lái)越多職工加入健康生活的行列中。（張與澄 鄭瑜 林建霞）

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