2024-07-22 MedSci原創(chuàng) MedSci原創(chuàng) 發(fā)表于上海

這些結(jié)果表明睡眠階段、持續(xù)時間和規(guī)律性都是與慢性疾病發(fā)展相關(guān)的重要因素，并可能為基于證據(jù)的健康睡眠習(xí)慣建議提供了依據(jù)。

睡眠健康與全因死亡率和慢性疾病有關(guān)，包括精神疾病和心臟代謝疾病。許多先前的研究都集中在睡眠時間上，并報(bào)道了呈J型關(guān)聯(lián)，其中平均每日睡眠時間較短(≤6小時)或較長(≥9小時)的個體出現(xiàn)各種不良健康結(jié)果的風(fēng)險(xiǎn)更高。這些研究有助于提出建議，即大多數(shù)成年人每天大約7-9小時的睡眠時間是合適的。對于慢性疾病和其他現(xiàn)實(shí)世界的睡眠模式(包括睡眠規(guī)律和睡眠階段)之間的聯(lián)系所知甚少。睡眠健康狀況不佳與全因死亡率和許多慢性疾病的發(fā)病率增加有關(guān)。以前的研究依賴于橫斷面和自我報(bào)告的調(diào)查數(shù)據(jù)或多導(dǎo)睡眠圖，這些數(shù)據(jù)在數(shù)據(jù)粒度、樣本量和縱向信息方面存在局限性。

近日，頂級醫(yī)學(xué)期刊Nature Medicine上發(fā)表了一篇研究文章，研究人員旨在使用客觀測量的縱向睡眠數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)來自商業(yè)可穿戴設(shè)備，與所有研究計(jì)劃的電子健康記錄數(shù)據(jù)相關(guān)聯(lián)。

該研究的數(shù)據(jù)表明睡眠模式，包括睡眠階段、持續(xù)時間和規(guī)律性，與慢性疾病的發(fā)病率有關(guān)。在這項(xiàng)研究的6785名參與者中，71%是女性，84%為白人，71%擁有大學(xué)學(xué)位；參與者年齡中位數(shù)為50.2歲(四分位數(shù)間距為35.7-61.5)，睡眠監(jiān)測時間中位數(shù)為4.5年(2.5-6.5)。該研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠和深度睡眠與心房顫動的發(fā)生率呈負(fù)相關(guān)，而不規(guī)律睡眠的增加與肥胖、高脂血癥、高血壓、重度抑郁癥和廣泛性焦慮癥的發(fā)生率增加有關(guān)。此外，平均每日睡眠時間與高血壓、重度抑郁癥和廣泛性焦慮癥之間存在J型關(guān)聯(lián)。

由此可見，這些結(jié)果表明睡眠階段、持續(xù)時間和規(guī)律性都是與慢性疾病發(fā)展相關(guān)的重要因素，并可能為基于證據(jù)的健康睡眠習(xí)慣建議提供了依據(jù)。

原始出處：

Neil S. Zheng,et al.Sleep patterns and risk of chronic disease as measured by long-term monitoring with commercial wearable devices in the All of Us Research Program.Nature Medicine.2024.https://www.nature.com/articles/s41591-024-03155-8

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