如何從焦慮到自信：我的瘦身與心靈之旅
曾經(jīng)的我，體重64公斤，瘦到53公斤，那是我人生中最自信的時刻之一。 無論是工作、身材還是皮膚，都處于最佳狀態(tài)。然而，隨著時間的推移，我變得懶惰，運動減少，戀愛中吃得太多，體重再次飆升到73公斤。

那段時間，我感到非常焦慮，換了工作也不順利，更加焦慮。做什么都提不起精神，那是我近幾年最黑暗的時期，情緒低落，甚至開始討厭自己。

經(jīng)過深思熟慮后，我決定離開那個工作環(huán)境，因為我覺得壓力太大，甚至做夢都會夢到工作的事情。工作忙碌，收入也不理想，老板的負面評價讓我開始懷疑自己。

現(xiàn)在的我，心情很好，工作順利，不再那么焦慮。我終于看到了希望的光芒。 目前，我堅持運動，偶爾找教練，偶爾在家自己練習，身體脂肪正在一點一點減少。??♀?

雖然現(xiàn)在我還是有點胖，但已經(jīng)瘦了幾公斤了。每次上稱都很開心，因為堅持運動才會有結(jié)果。 焦慮并不會讓事情變好，只有改變才會帶來積極的變化。

在努力變好的路上，加油呀！

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