如何從焦慮到自信：我的瘦身與心靈之旅
曾經(jīng)的我，體重64公斤，瘦到53公斤，那是我人生中最自信的時(shí)刻之一。 無(wú)論是工作、身材還是皮膚，都處于最佳狀態(tài)。然而，隨著時(shí)間的推移，我變得懶惰，運(yùn)動(dòng)減少，戀愛(ài)中吃得太多，體重再次飆升到73公斤。

那段時(shí)間，我感到非常焦慮，換了工作也不順利，更加焦慮。做什么都提不起精神，那是我近幾年最黑暗的時(shí)期，情緒低落，甚至開(kāi)始討厭自己。

經(jīng)過(guò)深思熟慮后，我決定離開(kāi)那個(gè)工作環(huán)境，因?yàn)槲矣X(jué)得壓力太大，甚至做夢(mèng)都會(huì)夢(mèng)到工作的事情。工作忙碌，收入也不理想，老板的負(fù)面評(píng)價(jià)讓我開(kāi)始懷疑自己。

現(xiàn)在的我，心情很好，工作順利，不再那么焦慮。我終于看到了希望的光芒。 目前，我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，偶爾找教練，偶爾在家自己練習(xí)，身體脂肪正在一點(diǎn)一點(diǎn)減少。??♀?

雖然現(xiàn)在我還是有點(diǎn)胖，但已經(jīng)瘦了幾公斤了。每次上稱(chēng)都很開(kāi)心，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動(dòng)才會(huì)有結(jié)果。 焦慮并不會(huì)讓事情變好，只有改變才會(huì)帶來(lái)積極的變化。

在努力變好的路上，加油呀！

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