科學(xué)減重 “人民醫(yī)減”健康減重營(yíng)開(kāi)啟
中新網(wǎng)北京新聞3月8日電 由北京大學(xué)人民醫(yī)院主辦的“人民醫(yī)減”健康體重管理營(yíng)活動(dòng)7日至9日在北京體育大學(xué)二七國(guó)家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研基地舉辦。20多位專(zhuān)家大咖,通過(guò)沉浸式深度減重訓(xùn)練營(yíng),幫助肥胖癥患者掌握體重管理的正確知識(shí)與理念,啟發(fā)減重生活的意識(shí),實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的健康體重管理目標(biāo)。
由北京大學(xué)人民醫(yī)院主辦的“人民醫(yī)減”健康體重管理營(yíng)活動(dòng)7日至9日在北京體育大學(xué)二七國(guó)家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研基地舉辦。主辦方供圖
作為慢性疾病中的獨(dú)立病種,肥胖癥是心血管疾病在內(nèi)的多種慢性疾病的重要致病因素,影響到全身多系統(tǒng),已成為重大公共衛(wèi)生問(wèn)題。
北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)教授表示,體重管理是醫(yī)療工作的延伸,健康減重營(yíng)是響應(yīng)國(guó)家健康體重管理年呼吁的積極探索。肥胖癥的治療因人而異,需要根據(jù)個(gè)人情況開(kāi)展不同的精準(zhǔn)化、個(gè)性化減重方案,同時(shí)還需要借助專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)治療和生活方式管理,才能達(dá)成減重目標(biāo)。此次開(kāi)展健康減重營(yíng),希望能夠營(yíng)造一個(gè)互幫互助、科學(xué)減重的良好氛圍,幫助肥胖癥患者拾起減重信心,實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期體重健康管理。
國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《肥胖診療指南(2024年版)》指出,中國(guó)超重和肥胖人群的患病率呈持續(xù)上升趨勢(shì),成年人的肥胖癥患病率達(dá)16.4%,為公眾健康和社會(huì)醫(yī)療資源帶來(lái)了巨大挑戰(zhàn)。2024年6月,國(guó)家衛(wèi)生健康委等16部門(mén)聯(lián)合發(fā)布的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》提出,鼓勵(lì)各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、疾控機(jī)構(gòu)等專(zhuān)業(yè)人員體重管理和科普能力并組織專(zhuān)業(yè)人員深入社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位等,開(kāi)展體重管理技術(shù)指導(dǎo)和健康咨詢(xún)活動(dòng)。
由北京大學(xué)人民醫(yī)院主辦的“人民醫(yī)減”健康體重管理營(yíng)活動(dòng)7日至9日在北京體育大學(xué)二七國(guó)家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研基地舉辦。主辦方供圖
北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻介紹,肥胖癥不僅是一種體態(tài)問(wèn)題,更是一種需要科學(xué)干預(yù)、綜合治療的代謝性疾病。本次健康減重營(yíng)活動(dòng)匯集多學(xué)科專(zhuān)家,通過(guò)3天2晚封閉式管理,讓肥胖癥患者沉浸式體驗(yàn)健康的生活方式。同時(shí),針對(duì)部分合并了其他疾病的肥胖癥患者,我們也會(huì)給出更專(zhuān)業(yè)的、積極有效的建議,幫助他們科學(xué)減重。
體檢環(huán)節(jié),北京大學(xué)人民醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員為肥胖癥患者進(jìn)行了身體維度測(cè)量、醫(yī)學(xué)檢測(cè)、體成分檢測(cè)與肝彈性測(cè)定,北京體育大學(xué)的教師團(tuán)隊(duì)為患者進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)體能測(cè)試,包括FMS測(cè)試、握力及體前屈測(cè)試、6分鐘步行試驗(yàn)、下肢平衡能力測(cè)試等,全方位評(píng)估參與者的身體狀況。圍繞肥胖科普、科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、藥物干預(yù)措施等維度,減重營(yíng)定制了一系列優(yōu)質(zhì)課程。
北京大學(xué)人民醫(yī)院多學(xué)科專(zhuān)家與北京體育大學(xué)教師團(tuán)隊(duì),為營(yíng)友們提供全面的專(zhuān)業(yè)知識(shí)分享,不僅有飲食、運(yùn)動(dòng)等方面的減重常見(jiàn)誤區(qū),還有藥物治療知識(shí)與針劑體驗(yàn),并開(kāi)設(shè)互動(dòng)答疑課堂,為學(xué)員們答疑解惑。為了促進(jìn)營(yíng)友們的了解和溝通,減重營(yíng)還精心設(shè)計(jì)了“破冰互動(dòng)”“輕舞派對(duì)”,融合了有氧八段錦、晨間快步走等活力四射的活動(dòng),讓減重之旅充滿(mǎn)樂(lè)趣。
體重管理并非一朝一夕,而是長(zhǎng)期健康生活方式的培養(yǎng)。北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任柳鵬強(qiáng)調(diào),體重管理既要通過(guò)精準(zhǔn)評(píng)估制定醫(yī)學(xué)方案,更要幫助患者重建與食物的良性關(guān)系。體重管理中我們強(qiáng)調(diào)’知、信、行’的概念,也就是樹(shù)立有關(guān)運(yùn)動(dòng)的、營(yíng)養(yǎng)的、生活方式的正確觀念,改變不正確的行為,此次健康減重營(yíng)可以幫助患者建立良好的依從性,形成良性循環(huán),這是取得良好減重效果的基礎(chǔ)。
北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)學(xué)院李紅娟教授指出,科學(xué)運(yùn)動(dòng)是體重管理的基石,需要將規(guī)律的身體活動(dòng)融入日常生活,同時(shí)應(yīng)該關(guān)注體脂率優(yōu)化而非單純體重下降,建議通過(guò)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方,比如有氧與抗阻訓(xùn)練結(jié)合,改善代謝靈活性,同時(shí)培養(yǎng)’運(yùn)動(dòng)即生活’的長(zhǎng)期習(xí)慣,這是打破體重反彈魔咒的關(guān)鍵?!?/p>
由北京大學(xué)人民醫(yī)院主辦的“人民醫(yī)減”健康體重管理營(yíng)活動(dòng)7日至9日在北京體育大學(xué)二七國(guó)家冰雪運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科研基地舉辦。主辦方供圖
北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科護(hù)士長(zhǎng)張明霞表示,在此次減重營(yíng)里患者會(huì)學(xué)習(xí)到健康體重管理的知識(shí),但體重能否減下去,還是要看患者回家后能否堅(jiān)持,如果他們后續(xù)有什么困惑或者感覺(jué)堅(jiān)持不下去了,可以線上與之聯(lián)系,會(huì)盡最大可能給予支持和幫助。專(zhuān)科護(hù)士和個(gè)案師也會(huì)進(jìn)行信息隨訪跟蹤,幫助患者進(jìn)行長(zhǎng)期持續(xù)的體重管理。
參與此次減重營(yíng)的患者劉先生分享道,這次減重營(yíng)向自己打開(kāi)了一個(gè)新世界的大門(mén)。原來(lái)只在網(wǎng)絡(luò)上去看各種各樣的減重信息,感到很困惑也不知道該聽(tīng)誰(shuí)的,“在這里,專(zhuān)家們的指導(dǎo)和伙伴們的鼓勵(lì)讓我感受到了前所未有的動(dòng)力,我相信只要堅(jiān)持下去就一定能夠戰(zhàn)勝肥胖、擁抱健康體重?!?/p>
此次活旨在動(dòng)員更多專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員參與,幫助肥胖癥患者管好體重,在全社會(huì)形成科學(xué)減重的良好氛圍,推動(dòng)健康體重管理年工作的順利進(jìn)行,助力“健康中國(guó)2030”建設(shè)。(完)
【編輯:杜燕】
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