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隨著年齡的增長，新陳代謝緩慢，經(jīng)常吃油膩的食物，可能會引起脂肪堆積比較嚴(yán)重，從而想通過減肥的方式，讓自己能夠擁有完美的身材，不知道選擇什么樣的方式卻成了大家最大的顧慮，那么70歲老人如何減肥好?

　　70歲的老人可以在日常生活中經(jīng)常吃一些新鮮的水果和蔬菜，能夠促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)也可以補(bǔ)充一些膳食纖維豐富的主食，吃完后會讓人產(chǎn)生飽腹感，從而也就降低對其他食物攝入的欲望，再加上每天早晨適量的運(yùn)動，能夠讓身材變得更加協(xié)調(diào)。

　　由于年齡比較大的原因一般不可以做抽脂手術(shù)減肥的，但是如果身體條件特別的好，沒有三高的現(xiàn)象并且沒有其他的禁忌疾病是允許做抽脂的，主要是在脂肪較多的部位做切口，插入引流管，通過負(fù)壓的原理抽出體內(nèi)多余的脂肪，術(shù)后穿塑身褲能夠起到塑形的作用。

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