??為提高老年居民的健康意識和健康水平，幫助老年人養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。近日，蚌埠市蚌山區(qū)天橋街道喻義巷社區(qū)開展“健康飲食生活”主題科普宣傳活動。

??活動以《中國居民膳食指南》為主要內(nèi)容，重點針對老年居民如何保持營養(yǎng)平衡、膳食平衡和合理配餐進行科普宣傳。活動中，志愿者向老人們介紹了《中國居民膳食指南》中提倡的“五谷為養(yǎng)”“五畜為益”“五果為助”“五菜為充”和“適量吃魚”等知識，并通過發(fā)放宣傳資料向老年人講解飲食方面應(yīng)該注意的問題。

??本次科普宣傳活動使得社區(qū)老年居民認識到科學(xué)健康飲食的重要性。大家紛紛表示，以后在家里要多吃水果、蔬菜，多吃粗糧等富含膳食纖維的食物，加強運動鍛煉身體，養(yǎng)成健康良好的生活方式和飲食習(xí)慣。

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