??為提高老年居民的健康意識(shí)和健康水平，幫助老年人養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。近日，蚌埠市蚌山區(qū)天橋街道喻義巷社區(qū)開(kāi)展“健康飲食生活”主題科普宣傳活動(dòng)。

??活動(dòng)以《中國(guó)居民膳食指南》為主要內(nèi)容，重點(diǎn)針對(duì)老年居民如何保持營(yíng)養(yǎng)平衡、膳食平衡和合理配餐進(jìn)行科普宣傳?；顒?dòng)中，志愿者向老人們介紹了《中國(guó)居民膳食指南》中提倡的“五谷為養(yǎng)”“五畜為益”“五果為助”“五菜為充”和“適量吃魚(yú)”等知識(shí)，并通過(guò)發(fā)放宣傳資料向老年人講解飲食方面應(yīng)該注意的問(wèn)題。

??本次科普宣傳活動(dòng)使得社區(qū)老年居民認(rèn)識(shí)到科學(xué)健康飲食的重要性。大家紛紛表示，以后在家里要多吃水果、蔬菜，多吃粗糧等富含膳食纖維的食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，養(yǎng)成健康良好的生活方式和飲食習(xí)慣。

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