五個(gè)泡澡瘦身法

2024-10-27 00:26:09

金秋時(shí)節(jié)，泡泡身體，即可解乏，又可美體：

一、粗鹽浴:

用沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工改造的天然粗鹽泡澡，就能在不知不覺(jué)中瘦身，這是許多日本女孩子的美體秘訣。

1．將2匙左右的粗鹽，加入40度的溫水中拌勻。

2．在浴缸中約泡5分鐘，就要離開(kāi)浴缸約30秒，這樣反復(fù)約2-3次。

3．最后，再用沐浴乳全身清潔一遍，包括頭發(fā)也要洗哦!

你可以用沐浴鹽代替粗鹽但不可用食用鹽。它可以使體內(nèi)的廢物快速排出，另外泡澡時(shí)會(huì)有許多礦物質(zhì)附著在皮膚上，增加保濕效果，使身體溫暖起來(lái)，增加血液循環(huán)與新陳代謝，除了減重，它還對(duì)頭痛、怕冷、肩酸有療效。

太餓、太飽、酒后，都不要泡澡。太餓泡澡，會(huì)有血糖降低而休克的危險(xiǎn)，太飽泡澡，會(huì)影響你的消化功能。

二、精油窈窕特攻浴

精油的超微分子，是瘦身的特攻隊(duì)，超快滲入皮膚底層，展開(kāi)美化身材的作業(yè)。

1．將浴缸放入40度左右的洗澡水。

2．進(jìn)入浴缸后滴入8-10滴精油。迷迭香、檸檬、桔子等精油都可以。

3．邊泡澡邊用力吸精油的香味，干性肌膚的人可丟進(jìn)一顆浴球。

檸檬、桔子等，都是瘦身排油的天后級(jí)精油，迷迭香可增強(qiáng)血液循環(huán)與排毒。

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