減肥藥的副作用有哪些？

減肥藥副作用大盤點(diǎn)！健康警報已拉響！
心臟負(fù)擔(dān)加重
胃腸不適
失眠焦慮

如何降低減肥藥的副作用
緩慢增加劑量
調(diào)整飲食與運(yùn)動
監(jiān)測血糖水平
及時就醫(yī)咨詢

健康減肥小貼士
科學(xué)飲食：避免暴飲暴食，選擇健康的食物，控制熱量攝入。
適度運(yùn)動：結(jié)合有氧運(yùn)動和肌力訓(xùn)練，全面提升身體素質(zhì)。
良好作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠。
心理調(diào)適：建立正確的減肥觀念，避免極端飲食和壓力。
定期體檢：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測體重變化以及相關(guān)指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。

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