作者: 凌瑞琴
出版社: 金盾出版社
出版年: 2012-7
頁(yè)數(shù): 270
定價(jià): 25.00元
ISBN: 9787508273785

內(nèi)容簡(jiǎn)介  · · · · · ·

《健康睡眠的科學(xué)管理》由從事臨床實(shí)踐幾十年的老專(zhuān)家凌瑞琴撰寫(xiě)?！督】邓叩目茖W(xué)管理》詳細(xì)介紹了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理衛(wèi)生、睡眠與衰老的基礎(chǔ)理論知識(shí)，同時(shí)介紹了隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠覺(jué)醒節(jié)律發(fā)生變化，中老年人的睡眠障礙主要與人體松果體分泌的褪黑素減少有關(guān)，睡覺(jué)之前適當(dāng)補(bǔ)充褪黑素——睡眠康寧含片，讓讀者真正領(lǐng)會(huì)到“不覓仙方覓睡方”的真理，從而達(dá)到“睡出健康，遠(yuǎn)離疾病”的新境界。其內(nèi)容豐富，通俗易懂，科學(xué)實(shí)用，適合失眠患者閱讀，尤其適合中老年朋友睡眠有障礙者參考。

還沒(méi)人寫(xiě)過(guò)短評(píng)呢

健康睡眠的科學(xué)管理的書(shū)評(píng) · · · · · · ( 全部 1 條 )

論壇  · · · · · ·

當(dāng)前版本有售  · · · · · ·

以下書(shū)單推薦  · · · · · ·  ( 全部 )

誰(shuí)讀這本書(shū)?  · · · · · ·

二手市場(chǎng)  · · · · · ·

訂閱關(guān)于健康睡眠的科學(xué)管理的評(píng)論:
feed: rss 2.0

相關(guān)知識(shí)

如何科學(xué)地管理睡眠，保證高質(zhì)量的健康睡眠
小眠監(jiān)測(cè)健康睡眠，科學(xué)管理睡眠質(zhì)量「量子慧智」
2009年世界睡眠日主題：科學(xué)管理睡眠
科學(xué)睡眠，健康你我——黃集鎮(zhèn)金樓小學(xué)開(kāi)展五項(xiàng)管理之睡眠管理主題活動(dòng)
如何科學(xué)的管理你的睡眠時(shí)間
優(yōu)化睡眠管理，呵護(hù)身心健康——外岡小學(xué)學(xué)生睡眠管理方案
學(xué)生黨必看！如何科學(xué)管理睡眠
【通州實(shí)小】科學(xué)睡眠 健康成長(zhǎng) ——通州區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)落實(shí)“五項(xiàng)管理”之睡眠管理篇
功能醫(yī)學(xué)如何做睡眠健康管理？
2021“五項(xiàng)管理”小學(xué)學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案及睡眠監(jiān)測(cè)表

網(wǎng)址: 健康睡眠的科學(xué)管理 http://m.u1s5d6.cn/newsview1254304.html