首頁(yè) 資訊 健康大講堂|睡個(gè)好覺(jué)為何這么難?專家教你科學(xué)管理睡眠,遠(yuǎn)離睡眠障礙

健康大講堂|睡個(gè)好覺(jué)為何這么難?專家教你科學(xué)管理睡眠,遠(yuǎn)離睡眠障礙

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月15日 01:52

  3月21日是世界睡眠日,中國(guó)睡眠研究會(huì)調(diào)查顯示,中國(guó)約有4億人存在不同程度的失眠,約占總?cè)丝诘?8.2%,高出世界平均失眠率近10個(gè)百分點(diǎn),其中近半數(shù)病情較重。失眠已悄然發(fā)展成為現(xiàn)代社會(huì)流行病。

  還有另一種人,看似睡得香甜,睡覺(jué)時(shí)呼嚕打得震天響,但卻整天昏昏欲睡,甚至一坐著開會(huì)、上公交車一坐下就睡著開始打呼嚕,這類“睡不夠”的人健康可能有大隱患,不可掉以輕心。

  在世界睡眠日來(lái)臨之際,中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院和羊城晚報(bào)健康周刊聯(lián)合舉辦題為“科學(xué)管理睡眠,遠(yuǎn)離睡眠障礙”健康大講堂活動(dòng)。屆時(shí),知名耳鼻喉專家和神經(jīng)內(nèi)科專家將為您講解睡不好的原因和對(duì)策,給您全面的科學(xué)管理睡眠指導(dǎo)。(講座之后有義診)

  時(shí)間:3月21日(周二)上午9:30-11:00

  地點(diǎn):中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院南院區(qū)逸仙樓3樓會(huì)議室

  交通指南

  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院南院區(qū)地址:海珠區(qū)盈豐路33號(hào)。

  1、公交線路:曉港灣(盈豐路)站:462路、546路、766路、780路、836路、960路、991路

  2、地鐵:2號(hào)線東曉南站A出口直行150米

  講座內(nèi)容

  1、黃曉明教授:為何“睡得香”也會(huì)有隱患?——談鼾癥的防與治

  2、閆振文副教授:你為何睡不著?——失眠全攻略。

  3、楊海弟副教授:寶寶睡覺(jué)打呼嚕,到底有多嚴(yán)重?——談兒童睡眠

  活動(dòng)福利

  1、免費(fèi)纖維鼻咽喉鏡檢查 10個(gè)名額(價(jià)值200元/人次)

  2、免費(fèi)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)10個(gè)名額(價(jià)值500元/人次)

  3、現(xiàn)場(chǎng)派發(fā)精美小禮品100份

  專家簡(jiǎn)介

黃曉明

  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院咽喉頭頸專科主任、主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、博士生導(dǎo)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省耳鼻咽喉科分會(huì)副主任委員、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合耳鼻咽喉科專業(yè)委員會(huì)甲狀腺專家委員會(huì)副主任委員。

  擅長(zhǎng)頭頸腫瘤外科手術(shù),鼻咽癌等頭頸癌救援性手術(shù),慢性鼻竇炎、鼻炎的綜合治療和鼻內(nèi)鏡外科手術(shù),鼻顱底、鼻眼相關(guān)、咽喉疾患的手術(shù)。率先于國(guó)內(nèi)外開展甲狀腺及頭頸微創(chuàng)手術(shù)(如甲狀腺腫瘤、涎腺腫瘤、早期頭頸癌、頸部囊腫、莖突綜合征、鼾癥等)。

閆振文

  副教授,副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,美國(guó)匹茲堡大學(xué)博士后,碩士生導(dǎo)師,美國(guó)腫瘤研究會(huì)會(huì)員,世界卒中學(xué)會(huì)會(huì)員,廣東省藥理學(xué)會(huì)神經(jīng)藥理專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)電生理肌肉分會(huì)副主任委員。有15年的神經(jīng)內(nèi)科臨床和教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn),對(duì)各種神經(jīng)科常見疾病,如頭痛、頭暈、失眠、腦血管疾病、周圍神經(jīng)病和神經(jīng)肌肉疾病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有獨(dú)特診治經(jīng)驗(yàn)。

楊海弟

  中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士、碩士生導(dǎo)師、耳鳴及中樞認(rèn)知??浦魅危欢呛砜颇显簠^(qū)區(qū)長(zhǎng);廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)耳鼻喉分會(huì)青年副主任委員。

  對(duì)耳鼻喉常見疾病有一定經(jīng)驗(yàn)。主要研究方向?yàn)槎鷮??、眩暈專科及臨床聽力學(xué)。對(duì)各種突發(fā)性耳聾、耳科疾病的聽力學(xué)及前庭功能評(píng)估、中耳炎等的診療有較深入研究。特別擅長(zhǎng)梅尼埃病等耳源性眩暈癥的診療及臨床聽力學(xué)。

  文/羊城晚報(bào)記者 陳映平 實(shí)習(xí)生 歐陽(yáng)美鍵 通訊員 朱素穎

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 ?。ㄘ?zé)任編輯:余燕紅)

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