首頁資訊研究發(fā)現(xiàn)VR健身可改善大腦記憶功能，預(yù)防抑郁癥和癡呆

研究發(fā)現(xiàn)VR健身可改善大腦記憶功能，預(yù)防抑郁癥和癡呆

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 23:18

近日，日本新瀉大學(xué)的研究人員研究了使用 VR 頭顯進(jìn)行體育訓(xùn)練如何影響大腦。結(jié)果表明，即使是使用 VR 頭顯進(jìn)行 10 分鐘的健身課程，也能比傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)或休息更有效地改善情緒和記憶任務(wù)的表現(xiàn)。根據(jù)研究人員的說法，VR 健身可能是改善工作記憶功能，甚至預(yù)防抑郁癥和癡呆的最佳方案。

25名健康的年輕人參與了這項(xiàng)研究。他們完成了三個(gè)課程：不戴 VR 頭顯的訓(xùn)練、佩戴 VR 頭顯的訓(xùn)練，以及不戴 VR 頭顯的休息。在訓(xùn)練課程之前和之后，他們執(zhí)行了一項(xiàng)任務(wù)來測(cè)量記憶任務(wù)表現(xiàn)。

佩戴 VR 頭顯訓(xùn)練期間的心率和感知到的勞累比休息時(shí)更高。在 VR 條件下的情緒比其他訓(xùn)練更好，訓(xùn)練后的記憶任務(wù)表現(xiàn)顯示出更短的反應(yīng)時(shí)間，尤其是在 VR 頭顯下。

實(shí)際上，XR 和 AI 在神經(jīng)科學(xué)和健身領(lǐng)域變得越來越重要。心理學(xué)家兼研究人員 Erick Gallun 的故事就是一個(gè)例子，他把自己從一種危及生命的心臟病中康復(fù)歸功于定期使用 VR 健身應(yīng)用程序進(jìn)行訓(xùn)練。

Gallun 在疫情期間開始使用《Supernatural》應(yīng)用程序鍛煉，并很快注意到他的身體素質(zhì)有了顯著改善。盡管在 2022 年底出現(xiàn)了嚴(yán)重的健康問題，需要進(jìn)行復(fù)雜的手術(shù)，但由于 VR 訓(xùn)練的良好狀態(tài)，他能夠迅速康復(fù)并繼續(xù)訓(xùn)練。

這個(gè)例子說明了 VR 健身對(duì)身心健康的積極影響。虛擬現(xiàn)實(shí)的沉浸式體驗(yàn)使鍛煉對(duì)許多人來說更容易獲得和激勵(lì)。反過來，定期鍛煉已被證明可以降低患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，并有助于整體健康。

VR 和 AI 也為研究開辟了新的可能性。例如，科學(xué)家們正在使用沉浸式技術(shù)在早期階段檢測(cè)諸如阿爾茨海默氏癥之類的疾病，或者研究記憶是如何在大腦中形成。杜克大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家 Mikhail Lebedev 認(rèn)為，未來人工智能、虛擬現(xiàn)實(shí)和神經(jīng)科學(xué)將變得更加緊密地交織在一起，人類的大腦可以通過技術(shù)得到增強(qiáng)。

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