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酵素：維持健康的關(guān)鍵

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 19:32

酵素：維持健康的關(guān)鍵
酵素是什么？
酵素，也被稱為酶，是具有生物催化功能的高分子物質(zhì)。人體內(nèi)存在超過5000種酵素，它們調(diào)節(jié)著我們的新陳代謝，適應(yīng)外界環(huán)境的變化，維持我們的生命。沒有酵素的參與，生命活動(dòng)無法進(jìn)行。

為什么需要補(bǔ)充酵素？
現(xiàn)代人普遍缺乏酵素，導(dǎo)致新陳代謝減慢，營養(yǎng)吸收不良，身體機(jī)能下降，處于亞健康狀態(tài)。補(bǔ)充酵素可以維持體內(nèi)酵素的數(shù)量，調(diào)節(jié)新陳代謝，保持身體健康。

年齡增長：隨著年齡的增長，身體內(nèi)的酵素?cái)?shù)量會(huì)減少。
? 不良飲食習(xí)慣：挑食、偏食、不吃綠色蔬果等都會(huì)影響酵素的攝入。
過度加工和烹煮的食物：這些食物中的酵素含量較低。
嗜飲刺激性飲料：如酒、咖啡等會(huì)消耗體內(nèi)的酵素。
長期服用藥物：某些藥物會(huì)抑制酵素的活性。

通過補(bǔ)充酵素，我們可以幫助身體恢復(fù)平衡，提高新陳代謝效率，增強(qiáng)免疫力，從而保持健康。