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為什么要補(bǔ)充酵素？如何補(bǔ)充酵素？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 19:23

酵素是人體所有生命活動(dòng)新陳代謝的催化劑。

食物的消化，營(yíng)養(yǎng)的吸收，代謝廢物與毒素垃圾的清除，肝臟的解毒，心臟的跳動(dòng)，腸道的蠕動(dòng)，血管的收縮與擴(kuò)張，大腦的思考，神經(jīng)的傳遞，組織的合成，能量的轉(zhuǎn)換……都離不開酵素的作用。

酵素對(duì)人體的健康作用多多

內(nèi)源性酵素不足，需要外源性酵素來補(bǔ)充

酵素的來源，分為內(nèi)源性酵素和外源性酵素

A.什么是內(nèi)源性酵素

內(nèi)源性酵素，又稱人體潛在酵素

比如：

人體三大消化酶：淀粉酶（將碳水化合物分解為糖類）、蛋白酶（將蛋白質(zhì)分解為氨基酸）、脂肪酶（將脂肪分解為脂肪酸）大部分由胰臟分泌產(chǎn)生，如果胰臟功能不好，不能很好的分泌三大酵素，就會(huì)帶來消化負(fù)擔(dān)，使血糖值偏高或形成糖尿病，進(jìn)而導(dǎo)致氣血水平和健康水平的下降。

因此，保護(hù)好胰臟就保護(hù)好了人體的消化功能，糖尿病人尤其需要酵素。

人體三大消化酶主要有胰臟分泌

再比如：

在已知人體5000多種酵素中，有益菌產(chǎn)生了3000多種，保護(hù)好腸道就保證了人體酵素的產(chǎn)生。

腸道功能不好的人群，適當(dāng)補(bǔ)充酵素有益健康；

同時(shí)，補(bǔ)充益生元和益生菌在平衡腸道菌群，也可以保證身體足夠酵素的產(chǎn)生。

有益菌分泌的酵素超過了3000種

B.影響內(nèi)源性酵素產(chǎn)生的因素

衰老、疾病、環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣、不良生活方式與壓力都會(huì)影響內(nèi)源性酵素的產(chǎn)生。

C.什么是外源性酵素？

外源性酵素，又稱食物酵素

人是大自然的一部分，人與大自然保持著和諧平衡的關(guān)系，身體出現(xiàn)任何一種問題，都應(yīng)該先考慮到我們是否違背了大自然的規(guī)律。

大自然對(duì)人類是非常偏愛的，為了呵護(hù)人類，它把酵素放在了土壤中、空氣中、食物中、水中，凡是有生命的地方都有酵素的存在。

D.對(duì)外源性酵素的破壞，導(dǎo)致人類對(duì)酵素普遍攝入不足

比如：

土壤，過多地使用化肥、農(nóng)藥、除草劑等；

空氣，大量的工業(yè)排放、尾氣排放、光污染與輻射等；

水，工業(yè)排放導(dǎo)致的水污染，過分追求潔凈進(jìn)行的各種過濾，很多年輕人長(zhǎng)期大量以飲料代替水的飲用；

食物，各種激素、色素、添加劑、防腐劑，以及煎烤炸涮等各種熟食等。

疾病是大自然給人類的警示，人離自然越遠(yuǎn)，離疾病越近！

人類已經(jīng)進(jìn)入酵素缺乏時(shí)代

當(dāng)今人類普遍缺乏酵素的原因，除了吃熟食切斷了人體酵素的重要來源外，還有抗生素的大量使用，以及污染、輻射、營(yíng)養(yǎng)不均衡、抽煙、喝酒、睡眠不足，慢性疾病、酸性體質(zhì)、壓力、肥胖等很多因素，其中尤其以熟食、抗生素、內(nèi)外環(huán)境污染影響最大。由此帶來的結(jié)果是體質(zhì)越來越差，亞健康越來越多，慢性疾病越來越普遍，疾病年齡越來越小，人體過早地進(jìn)入衰老狀態(tài)......

人類進(jìn)入酵素缺乏時(shí)代