核心提示：有資料顯示，紅酒和金橘都具有較強(qiáng)的抗氧化作用。金橘含有豐富的維生素C，紅酒和維生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用維生素C的5倍，因此，紅酒煮金橘可以說(shuō)是緩解肌膚衰老，改善肌膚質(zhì)量的最佳組合。

　　中醫(yī)指出夏季要注意養(yǎng)心，下面推薦兩款去心火食療方法：

　　蓮子湯

　　蓮子30克(不去心)，梔子15克(紗布包好)，加冰糖適量水煮，吃蓮子喝湯，清心瀉火。

　　鴨梨豆腐雞蛋湯

　　鴨梨2個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量。鴨梨去皮、去心，切成小塊或片，豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后，加入蛋液待滾即可，滋陰清心。

　　排毒又養(yǎng)顏的紅酒煮金桔

　　每天吃?xún)深w用紅酒煮過(guò)的金橘，對(duì)便秘和改善膚色非常有益，女性朋友可以試試這道排毒養(yǎng)顏圣品。這種方法不僅可以改善便秘，而且皮膚也會(huì)越來(lái)越光滑，就連痘印也都會(huì)漸漸變淺的。

　　有資料顯示，紅酒和金橘都具有較強(qiáng)的抗氧化作用。金橘含有豐富的維生素C，紅酒和維生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用維生素C的5倍。因此，紅酒煮金橘可以說(shuō)是緩解肌膚衰老，改善肌膚質(zhì)量的最佳組合。

　　紅酒煮金橘

　　做法：把金橘洗凈后用開(kāi)水煮3～4分鐘，晾涼后用牙簽在每個(gè)金橘上面扎幾個(gè)小洞，然后再放入煮沸的紅酒里，小火煮30分鐘即可，吃金橘喝紅酒，長(zhǎng)期服用有美容效果。

　　中醫(yī)專(zhuān)家指出：這種吃法是值得推薦的。中醫(yī)上講，金橘可疏肝理氣、消食導(dǎo)滯、健脾和胃;紅酒可以溫經(jīng)活血、改善微循環(huán)。兩者結(jié)合可以起到調(diào)氣血的組合作用，比分開(kāi)吃效果要好得多。尤其是冬天，女人最容易出現(xiàn)氣血不暢的情況，吃吃紅酒煮金橘很有好處。最好飯后半小時(shí)吃，可以幫助消化，讓有益成分均勻、徹底地吸收。

（責(zé)任編輯：王翊榆，實(shí)習(xí)編輯：張瑩秀）

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

夏季排毒養(yǎng)顏的食療方法呢
排毒養(yǎng)顏食療食譜
秋季美女排毒養(yǎng)顏食療方
夏季排毒養(yǎng)顏湯
夏季排毒養(yǎng)顏湯的制作方法和食用效果
自制夏季排毒養(yǎng)顏茶
夏季排毒養(yǎng)顏的飲食
推薦夏日八款排毒養(yǎng)顏減肥茶
女人春末夏初排毒養(yǎng)顏食譜
夏季排毒養(yǎng)顏食譜 清甜可口甩脂輕松瘦

網(wǎng)址: 夏日養(yǎng)顏：三個(gè)清心排毒食療方 http://m.u1s5d6.cn/newsview1250824.html