夏日養(yǎng)顏:三個(gè)清心排毒食療方
核心提示:有資料顯示,紅酒和金橘都具有較強(qiáng)的抗氧化作用。金橘含有豐富的維生素C,紅酒和維生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用維生素C的5倍,因此,紅酒煮金橘可以說(shuō)是緩解肌膚衰老,改善肌膚質(zhì)量的最佳組合。
中醫(yī)指出夏季要注意養(yǎng)心,下面推薦兩款去心火食療方法:
蓮子湯
蓮子30克(不去心),梔子15克(紗布包好),加冰糖適量水煮,吃蓮子喝湯,清心瀉火。
鴨梨豆腐雞蛋湯
鴨梨2個(gè)、豆腐1塊、雞蛋2個(gè)、鹽適量。鴨梨去皮、去心,切成小塊或片,豆腐切成小塊,雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后,加入蛋液待滾即可,滋陰清心。
排毒又養(yǎng)顏的紅酒煮金桔
每天吃?xún)深w用紅酒煮過(guò)的金橘,對(duì)便秘和改善膚色非常有益,女性朋友可以試試這道排毒養(yǎng)顏圣品。這種方法不僅可以改善便秘,而且皮膚也會(huì)越來(lái)越光滑,就連痘印也都會(huì)漸漸變淺的。
有資料顯示,紅酒和金橘都具有較強(qiáng)的抗氧化作用。金橘含有豐富的維生素C,紅酒和維生素C一起服用之后的抗氧化作用是只服用維生素C的5倍。因此,紅酒煮金橘可以說(shuō)是緩解肌膚衰老,改善肌膚質(zhì)量的最佳組合。
紅酒煮金橘
做法:把金橘洗凈后用開(kāi)水煮3~4分鐘,晾涼后用牙簽在每個(gè)金橘上面扎幾個(gè)小洞,然后再放入煮沸的紅酒里,小火煮30分鐘即可,吃金橘喝紅酒,長(zhǎng)期服用有美容效果。
中醫(yī)專(zhuān)家指出:這種吃法是值得推薦的。中醫(yī)上講,金橘可疏肝理氣、消食導(dǎo)滯、健脾和胃;紅酒可以溫經(jīng)活血、改善微循環(huán)。兩者結(jié)合可以起到調(diào)氣血的組合作用,比分開(kāi)吃效果要好得多。尤其是冬天,女人最容易出現(xiàn)氣血不暢的情況,吃吃紅酒煮金橘很有好處。最好飯后半小時(shí)吃,可以幫助消化,讓有益成分均勻、徹底地吸收。
(責(zé)任編輯:王翊榆,實(shí)習(xí)編輯:張瑩秀)
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