2018-12-03 閱讀：110 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
月經(jīng)期飲食方面需要注意哪些
女性在月經(jīng)期間，由于流失了身體大量的營養(yǎng)物質(zhì)，身體的抵抗力較弱，所以要適量的補充營養(yǎng)物質(zhì)來緩解無力的癥狀。
建議
在月經(jīng)期間要多吃一些高蛋白的食物來幫助自己恢復營養(yǎng)，例如一些雞鴨魚肉富含高蛋白、高維生素的食物，但是一定要適量，可以用這些肉類來做成湯，更利于養(yǎng)分的吸收和身體的恢復。
注意事項
注意經(jīng)期個人衛(wèi)生習慣，要及時清洗外陰，避免因為月經(jīng)期間的不注意衛(wèi)生而得炎癥。
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