在日常生活中，睡都會(huì)不可避免地接觸到電器產(chǎn)生的電磁波和電磁場(chǎng)，對(duì)一般人似乎影響不是很大，但對(duì)孕婦危害就比較大了。

　　據(jù)研究，在受精卵剛開始發(fā)育時(shí)，細(xì)胞、基因、蛋白質(zhì)等的復(fù)制過程都牽涉到電流的流動(dòng)，微量電磁波會(huì)改變鈣離子通過細(xì)胞膜的速率，進(jìn)而改變細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)的表達(dá)。

　　此外，細(xì)胞內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA信息受到電磁波影響，可能無法準(zhǔn)確傳達(dá)到遺傳因子。所以在懷孕期間特別是前三個(gè)月，準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)躲著點(diǎn)。

　　微波爐要少用

　　微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，微波爐正是利用了微波的這一特征，它在短時(shí)間內(nèi)振動(dòng)加熱食物，因此會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)電磁波。

　　一項(xiàng)研究結(jié)果表明，離微波爐15厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度為100MG，達(dá)到300MG，很容易誘發(fā)白內(nèi)障或?qū)е麓竽X異常，所以也應(yīng)少用。

　　電熱毯需慎用

　　醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，電熱毯直接接觸皮膚，會(huì)使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁波中，從而引起人體健康障礙。離電熱毯數(shù)厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度高達(dá)20至50MG，而且其電磁強(qiáng)度也達(dá)到近2KVM，而50V高壓電線下電磁強(qiáng)度為3KVM。

　　通常強(qiáng)電場(chǎng)會(huì)使部分人睡后產(chǎn)生不適，特別是孕婦，不使用電熱毯。若利用電熱毯取暖，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，睡前通電加熱，上床睡覺時(shí)就關(guān)掉電源。

　　與電視電腦保持距離

　　電視產(chǎn)生的電磁波與終端顯示器產(chǎn)生的電磁波類似，長(zhǎng)時(shí)間接觸終端顯示器或電視機(jī)的電磁波，會(huì)引起眼球疼痛、疲勞等癥狀，容易導(dǎo)致流產(chǎn)或畸形兒的出生，我們稱此為終端癥候群。

　　有關(guān)部門對(duì)計(jì)算機(jī)輻射測(cè)量發(fā)現(xiàn)，電腦的上部與兩側(cè)等部位均超標(biāo)，一般超標(biāo)幾倍到幾十倍，達(dá)45倍。美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示，懷孕1～3個(gè)月內(nèi)，每天看電視或在電腦熒光屏前工作4小時(shí)以上，發(fā)生流產(chǎn)和產(chǎn)下畸形兒的比例占60%以上。

　　為此，建議準(zhǔn)媽媽盡量不看電視，少用電腦。即使必須使用時(shí)，每天在熒光屏前逗留時(shí)間不應(yīng)超過1小時(shí)；與電視機(jī)熒光屏的距離至少要保持2米，與電腦熒光屏至少要保持1米。

　　此外，電冰箱、空調(diào)的噪聲等都有可能對(duì)孕婦造成一定影響，因此孕婦使用電器時(shí)一定要謹(jǐn)慎。

　　手機(jī)接通時(shí)別貼耳

　　手機(jī)在接通時(shí)，產(chǎn)生的輻射比通話時(shí)產(chǎn)生的輻射高20倍。同時(shí)，手機(jī)嚴(yán)重的電磁波輻射對(duì)胎兒有致畸作用，因此孕婦不宜經(jīng)常使用手機(jī)。

　　當(dāng)手機(jī)在接通階段，使用者應(yīng)避免將其貼近耳朵，這樣將減少80%～90%的輻射量。懷孕初期的婦女，更不應(yīng)將手機(jī)掛在胸前，以減少輻射對(duì)體內(nèi)胎兒造成的影響。

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