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減脂人的星巴克咖啡熱量測評指南（第一彈

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月12日 17:07

減脂人的星巴克咖啡熱量測評指南（第一彈）
嘿，減脂的小伙伴們！是不是覺得星巴克的咖啡種類太多，熱量太高，不敢隨便喝？別擔心，我來幫你理清思路，讓你在減脂期間也能開心地享受一杯美味的咖啡。
星巴克咖啡熱量大揭秘
首先，我要強調(diào)的是，這些熱量值都是大概估算的，但差距不大。希望你能開心減肥，該吃吃該喝喝，別太糾結(jié)。
中杯、大杯、超大杯的區(qū)別
中杯：約355ml
大杯：約473ml
超大杯：約591ml
奶制品的熱量
全脂奶：65卡/100ml
脫脂奶：30卡/100ml
燕麥奶：60卡/100ml
豆奶：50卡/100ml
減脂小貼士
美式咖啡：15kcal
冷萃冰咖啡：6kcal
馥芮白：170kcal
焦糖瑪奇朵：280kcal
海鹽焦糖冰震濃縮：273kcal
星巴克桂花綿云拿鐵：205kcal
燕麥拿鐵：245kcal
巴旦木拿鐵：170kcal
燕麥絲絨拿鐵：316kcal
燕麥焦糖瑪奇朵：274kcal
龍眼米釀風味慕斯?jié)饪s：293kcal
桂花風味慕斯?jié)饪s：240kcal
朗姆巧克力風味慕斯：288kcal
香草風味拿鐵：220kcal
冰搖桃桃烏龍茶：150kcal
大溪地香草風情：135kcal
海鹽焦糖慕斯?jié)饪s：273kcal
小貼士：慎重點餐，別喝太多哦！