瑞幸提拉米蘇咖啡熱量對比與低卡點(diǎn)單攻略
個人推薦：提拉米蘇愛美式 > 提拉米蘇愛拿鐵

? 提拉米蘇愛拿鐵
原料：巧克力預(yù)調(diào)液、牛奶、金獎濃縮、奶蓋、撒可可粉
熱量：標(biāo)準(zhǔn)甜303kcal / 少少甜278kcal / 微甜253kcal
低卡版：
半泵巧克力?12kcal（標(biāo)準(zhǔn)3/2/1泵巧克力）
不要巧克力微甜基礎(chǔ)上減35kcal，但等于一杯沒有厚乳的海鹽拿鐵
奶蓋減半，約90kcal，可以跟店員說少倒點(diǎn)，因?yàn)楹｛}熱量高
不要奶蓋，獲得摩卡一杯
不要美式，獲得巧克力奶?奶蓋的小甜水一杯?5kcal
牛奶減半基礎(chǔ)上?52kcal（備注牛奶減半多冰）

? 這杯咖啡是摩卡的部分加上一個撒可可粉的奶蓋，味道是咸口的巧克力牛奶，奶蓋帶來提拉米蘇的口味。整體層次不夠豐富，相對比冰巧克力來說不夠醇厚，但比提拉米蘇愛生酪輕盈很多。建議少甜或微甜。

? 提拉米蘇愛美式
原料：巧克力預(yù)調(diào)液、水、標(biāo)準(zhǔn)美式、奶蓋、撒可可粉
熱量：標(biāo)準(zhǔn)甜199kcal / 少少甜164kcal / 微甜129kcal
低卡版：
半泵巧克力?17kcal（因?yàn)槟描F會補(bǔ)牛奶，美式去了巧克力后補(bǔ)直飲水）
不要巧克力微甜再?35kcal
奶蓋減半，標(biāo)準(zhǔn)可以減45??，或者不要奶蓋，獲得巧克力小甜水一杯
不要美式，獲得巧克力奶蓋小甜水一杯?5kcal
備注多冰會更好喝，巧克力堅(jiān)果焦香風(fēng)味很足，標(biāo)準(zhǔn)甜或少少甜會更好。

?????? 基本上能想到的低卡點(diǎn)單都在這了，但非標(biāo)不一定給做哈！低卡點(diǎn)單僅針對于好奇寶寶但在減脂期！

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