辟谷攝生之術(shù)，是我國(guó)道教特有的修煉法門，與扶引、信服、煉丹等并稱于世。辟谷攝生瘦身之法，對(duì)調(diào)度人體的疾病、強(qiáng)身健體、開發(fā)潛能，增加才智、激起內(nèi)涵潛能都有特別的成效。因而遭到古今攝生喜好者的喜歡。尤其是現(xiàn)代人生活水平越來(lái)越好，胡吃海吃，增加了人體的擔(dān)負(fù)，致使了各種病變，身體呈現(xiàn)了“六高”，辟谷即是為了松解腸胃，讓其體內(nèi)齷齪充沛歇息，鏟除體內(nèi)廢物，顯然是一種非常好的辦法了。

辟谷又名卻谷、絕谷、絕粒、休糧、清腸的別稱，雖不吃五谷飯食，但能夠喝水，辟谷更不是絕食、饑餓。而是經(jīng)過(guò)特別的辦法，吸收天然能量，吸入世界清氣，讓腸胃功用和形體徹底放松，充沛歇息，理解這一點(diǎn)，能夠消除很多人對(duì)辟谷的驚駭，消除其心思擔(dān)負(fù)。道家的辟谷是放松身心，身心靈的歸納性訓(xùn)練辦法！

　　辟谷起源于道教，曩昔修煉家為了到達(dá)“明心見性”、“體悟真理”而辟谷的。其間最著名的是釋迦牟尼、摩西、耶穌和穆罕默德，這些圣哲都曾一次辟谷達(dá)40天之久，取得膂力、智力和靈力的飛速躍進(jìn)，總算悟道。在我國(guó)，不僅僅是道家信服辟谷，很多修煉身心靈的咱們都喜好辟谷，僅僅有些辦法是半辟谷，或者是打著辟谷名義算了！

道家的邱長(zhǎng)春真人，在山中修道時(shí)，曾大餓72次，小餓無(wú)數(shù)次。事實(shí)證明正?？茖W(xué)的辟谷，對(duì)人體有特別的調(diào)節(jié)作用，且無(wú)副作用。正因而如此，辟谷作為宗教家們修行煉道的典范和垂訓(xùn)，一直流傳到今日。當(dāng)今很多人為了攝生，調(diào)度身體，瘦身去病，以及世界上各地的咱們?yōu)榱送七M(jìn)身心健康，放松身心，瘦身健美，提高靈性，都有定時(shí)和不定時(shí)的辟谷。今日很多人辟谷，即是由于咱們吃得太好了，吃多了，身體熱量和脂肪堆積，經(jīng)過(guò)辟谷能改動(dòng)咱們不良生活習(xí)慣！

　　經(jīng)過(guò)很多的實(shí)習(xí)和前人的經(jīng)歷，準(zhǔn)確的辟谷，科學(xué)的辟谷對(duì)身體是有益無(wú)害的。尤其是現(xiàn)代人脂肪堆積多，能量?jī)?chǔ)藏大，幾天半月在特別的辦法訓(xùn)練下辟谷不食，不至于呈現(xiàn)不良事端。請(qǐng)看下面的比如：1910年左右英國(guó)愛爾蘭發(fā)作暴亂，克爾庫(kù)市市長(zhǎng)摩克與別的10位同志被收留于獄中，咱們團(tuán)結(jié)在“對(duì)立在愛爾蘭施行英王法”的標(biāo)語(yǔ)下絕食。絕食至20日左右，當(dāng)局便征召了神父，并告訴罪犯?jìng)兊募易鍦?zhǔn)備后事。但是時(shí)刻一天一六合曩昔了，到了第30天，40天，50天，全部安然無(wú)恙，最終繼續(xù)到第70日，報(bào)紙上登出的音訊仍然是——沒人逝世。

第74天摩克市長(zhǎng)才逝世，但他并不是死于饑餓或營(yíng)養(yǎng)不良，而是醫(yī)生誤將休克當(dāng)作逝世，在慌張中過(guò)速地打針?biāo)幬锛觿⌒菘硕纬傻模媸腔恼Q之極。到第88天才又死了一位。其他9位在第94天間斷了絕食，不久皆康復(fù)了健康。請(qǐng)各位留意，上面寫到的那些人并不是在辟谷，而是在絕食，辟谷和絕食是有實(shí)質(zhì)的差異，絕食是對(duì)身體的糟蹋，準(zhǔn)確的辟谷卻對(duì)身體有利。

獄中那些人絕食姑且能堅(jiān)持近百日不死，辟谷關(guān)于一般人而言，少則三五日，多則七八日、十?dāng)?shù)日，是沒有任何問(wèn)題的。當(dāng)然為了安全起見，咱們一般對(duì)辟谷者的身體和其它狀況歸納剖析，辟谷能否合適，再進(jìn)行確定。肯定確保辟谷者人生安全，健康！

辟谷的類型：從辟谷閱歷呈現(xiàn)的狀況看，可分為以下幾種類型：（1）天然辟谷；（2）自動(dòng)辟谷；（3）誘導(dǎo)辟谷：這也是當(dāng)時(shí)辟谷攝生指導(dǎo)師遍及選用的辦法，是由于瘦身攝生，調(diào)度身體，開發(fā)才智，經(jīng)過(guò)催眠點(diǎn)穴道等辦法呈現(xiàn)辟谷。這種辦法也能夠當(dāng)面進(jìn)行，此刻經(jīng)過(guò)經(jīng)歷豐富的辟谷攝生指導(dǎo)師語(yǔ)言和能量的誘導(dǎo)和協(xié)助，便可進(jìn)入辟谷狀況?！　?/p>

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