檸檬是一種味道非常酸的水果，是孕婦最喜歡吃的，檸檬，里面有著非常高的檸檬酸，味道酸，所以是一種非常好的調(diào)味料，用來(lái)烹飪一些飲食是非常不錯(cuò)的，下面小編就要來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下檸檬有哪些養(yǎng)生的功效和作用，想要了解的朋友就跟著小編一起來(lái)看看吧!

　　檸檬可以起到抵抗壞血病的作用。檸檬里面有著維持生命的必要物質(zhì)和維生素，壞血病是一種維生素缺乏的疾病，所以如果想要抵抗壞血病的話(huà)，大家就應(yīng)該要適量的攝取維生素c，那么檸檬就是非常不錯(cuò)的選擇。

　　檸檬還可以起到預(yù)防感冒的作用，檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，里面含有多種的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于身體都非常的有幫助，維生素c可以維持身體各種組織和細(xì)胞的生成，保持它們的正常的生理機(jī)能。

　　檸檬的皮還可以有效的去除一部分甲醛等有害的物質(zhì)，長(zhǎng)牙的孩子吃檸檬可以促進(jìn)味蕾的發(fā)育，如果把檸檬和鹽混合來(lái)擦洗半個(gè)小時(shí)就可以去除氧化的污點(diǎn)，檸檬水，還可以治療咽喉腫痛，檸檬汁和一湯匙的海鹽和溫水混合成一種酸性的液體，可以起到很好的殺菌作用，檸檬還可以起到收斂劑的作用，早上起來(lái)大家如果使用檸檬水來(lái)擦臉，讓檸檬汁在臉上停留十分鐘以后用溫水洗干凈，就可以起到很好的預(yù)防皮膚松弛的作用。

　　檸檬還可以起到清腸排毒的作用，身體在經(jīng)過(guò)一整晚的積累之后，會(huì)出現(xiàn)很多的廢物，如果想要快速有效地排除這些廢物，那么在早上醒來(lái)的時(shí)候喝一杯泡好的檸檬水，就可以起到非常不錯(cuò)的排毒作用，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，可以去除皮膚黑色素的功能。

　　上面給大家介紹的就是檸檬，有哪些養(yǎng)生的功效和作用，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧?現(xiàn)在很多的女性都喜歡用檸檬來(lái)調(diào)理自己的身體，可以美白自己的皮膚，檸檬的確有著非常不錯(cuò)的作用，但是大家在使用的時(shí)候也應(yīng)該要注意正確的方式方法，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。

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