海南日報記者 侯賽 通訊員 符王潤

　　海南夏季雨多，是四季中濕氣最盛的季節(jié)。同時夏季又常見急性外感熱病，對于大部分人來說，適當?shù)撵顫窈宛B(yǎng)陰相結(jié)合，可以更好地調(diào)理身體。近日，海南省婦女兒童醫(yī)學(xué)中心中醫(yī)科推出三款適合夏季養(yǎng)生的中藥茶飲，助您消暑過炎夏！

烏梅湯。資料圖

　　烏梅湯

　　烏梅湯組成：烏梅、山楂、丹參、荷葉、甘草。

　　功效：清熱解暑、生津止渴、開胃消食。烏梅和甘草酸甘化陰，山楂健胃消食，荷葉輕體除濕。該茶飲酸甜可口，可根據(jù)喜好佐以少量白糖，是炎炎夏日的健康天然飲品。

　　祛濕輕體湯

　　祛濕輕體湯組成：茯苓、薏苡仁、白術(shù)、陳皮、荷葉、桑葉等。

　　功效：健脾祛濕，益氣化痰。適合形體肥胖、腹部肥滿、皮膚愛出油、口黏苔膩、大便溏不成型者。有改善身體困重、頭面油光等作用。

　　安神助眠湯

　　安神助眠湯組成：蓮子、合歡花、百合等。

　　功效：養(yǎng)心安神、祛痰寧心。適合失眠、多夢、眠淺易醒、心煩者。有緩解焦慮、改善心煩和精神不集中的作用。

原標題：中藥茶飲火“出圈”，這幾款夏季常備！

責(zé)任編輯：林鴻偉

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