生姜檸檬祛濕排毒法,輕松瘦身
生姜檸檬祛濕排毒法,輕松瘦身!
在日常生活中,許多女性都面臨著虛胖的困擾。其實(shí),虛胖就是水腫,也就是體內(nèi)濕氣過重。我曾經(jīng)也以為自己是因?yàn)轱嬍晨刂撇划?dāng)而發(fā)胖,但后來發(fā)現(xiàn),濕氣加重才是問題的根源。隨著濕氣的增加,皮膚開始出油,身體也變得沉甸甸的,缺乏活力。
于是,我去看了中醫(yī),醫(yī)生告訴我體內(nèi)濕氣太重了,完全是水腫。醫(yī)生建議我用生姜來祛濕。生姜是除濕的代表,如果將它與其他食材搭配使用,不僅能減肥瘦身,還能清除腸道垃圾,排出多年沉積的黑臭宿便,讓身體更加健康。
生姜加檸檬
做法:將生姜切片后加熱水煮沸,然后加入適量的蜂蜜和檸檬汁即可。
在生姜中加入檸檬有助于排出體內(nèi)的濕氣,促進(jìn)消化,排出宿便。生姜中的姜辣素能促進(jìn)腸胃消化,而檸檬中的檸檬酸則能刺激腸胃蠕動(dòng),加速新陳代謝,分解脂肪,幫助瘦身。
生姜+蘋果仙子純露(外用)
混合濕敷:將姜塊搗碎后與純露混合,涂抹在三陰交足處,可以有效去除體內(nèi)濕氣。平時(shí)也可以多按摩這個(gè)穴位,有助于祛濕。蘋果仙子純露還能加快肌膚新陳代謝,排出濕氣和水分。
用了半個(gè)月后,我的皮膚不再出油,化妝也不怕脫妝了。最重要的是,我瘦了10斤!一個(gè)月后不僅沒有反彈,反而又瘦了5斤?,F(xiàn)在體內(nèi)的濕氣基本排除了,飲食上也沒有刻意控制。祛濕后真的感覺一身輕松!
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