女生經(jīng)期必備！四款暖胃甜品教程
女生在經(jīng)期時，選擇一些暖胃的甜品可以緩解不適感。以下是四款適合經(jīng)期的甜品教程，快來學起來吧！

芋圓鮮奶麻薯
材料：4-5勺紅糖、木薯淀粉、鮮奶、兔煮芋圓、少量常溫水、2勺奶粉
步驟：
將紅糖在熱水中泡開。
加入木薯淀粉，攪拌成非牛頓流體狀。
加入鮮奶，繼續(xù)攪拌。
加入少量常溫水和奶粉，攪拌均勻。
撒上桂花，倒入開水沖開，用力攪拌。
最后加入龜苓膏，90度以上即可。

紅糖姜撞奶
材料：姜、牛奶、紅糖
步驟：
姜稍微去反，切小塊。
榨出姜汁備用。
牛奶與紅糖攪拌均勻，至稍微冒泡。
煮好的紅糖牛奶蓋上蓋子靜置15分鐘。
趁熱倒入姜汁里，紅糖姜撞奶就完成了！

紅糖釀雞蛋
材料：紅糖、紅棗、雞蛋、酒釀、枸杞
步驟：
紅糖加水煮開。
打入兩個雞蛋煮至定型。
加入酒釀再次煮開。
最后加入枸杞即可。

年糕牛奶西米露
材料：姜片、紅糖、紅棗、西米、年糕、枸杞
步驟：
沸水中加入姜片、紅糖和紅棗。
煮沸后放入西米，煮15分鐘燜20分鐘。
可以放點枸杞，最后加入年糕即可。

這些甜品不僅美味，還能在經(jīng)期提供溫暖和舒適。快動手試試吧！

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