女生經(jīng)期必備!四款暖胃甜品教程
女生經(jīng)期必備!四款暖胃甜品教程
女生在經(jīng)期時,選擇一些暖胃的甜品可以緩解不適感。以下是四款適合經(jīng)期的甜品教程,快來學起來吧!
芋圓鮮奶麻薯
材料:4-5勺紅糖、木薯淀粉、鮮奶、兔煮芋圓、少量常溫水、2勺奶粉
步驟:
將紅糖在熱水中泡開。
加入木薯淀粉,攪拌成非牛頓流體狀。
加入鮮奶,繼續(xù)攪拌。
加入少量常溫水和奶粉,攪拌均勻。
撒上桂花,倒入開水沖開,用力攪拌。
最后加入龜苓膏,90度以上即可。
紅糖姜撞奶
材料:姜、牛奶、紅糖
步驟:
姜稍微去反,切小塊。
榨出姜汁備用。
牛奶與紅糖攪拌均勻,至稍微冒泡。
煮好的紅糖牛奶蓋上蓋子靜置15分鐘。
趁熱倒入姜汁里,紅糖姜撞奶就完成了!
紅糖釀雞蛋
材料:紅糖、紅棗、雞蛋、酒釀、枸杞
步驟:
紅糖加水煮開。
打入兩個雞蛋煮至定型。
加入酒釀再次煮開。
最后加入枸杞即可。
年糕牛奶西米露
材料:姜片、紅糖、紅棗、西米、年糕、枸杞
步驟:
沸水中加入姜片、紅糖和紅棗。
煮沸后放入西米,煮15分鐘燜20分鐘。
可以放點枸杞,最后加入年糕即可。
這些甜品不僅美味,還能在經(jīng)期提供溫暖和舒適。快動手試試吧!
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