首頁資訊抓住夏天的一片生姜，擁有一年的健康，治療過敏性鼻炎就這么簡單

抓住夏天的一片生姜，擁有一年的健康，治療過敏性鼻炎就這么簡單

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月10日 15:29

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)電腦顯示器，顯示信息變慢了，甚至卡機(jī)了，我們不會(huì)怪“顯示器”，而是會(huì)去追究“主機(jī)”的問題。

同理，過敏性鼻炎也一樣，在中醫(yī)看來，肺開竅于鼻，脾土生肺金，鼻子只是“顯示器”，而根源還是在“肺、脾、腎”這三個(gè)主機(jī)。

中醫(yī)如何看待過敏性鼻炎？

中醫(yī)沒有過敏之類的說法，所謂的過敏性鼻炎在中醫(yī)看來就是寒涼引起的由于體內(nèi)正氣不足導(dǎo)致外邪停留于鼻腔內(nèi)，遇到刺激性環(huán)境，便里應(yīng)外合出現(xiàn)敏感癥狀。

典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、流鼻涕、鼻塞和鼻癢，多在晨起或者夜晚或者接觸過敏原后立刻發(fā)作，外感后會(huì)加重癥狀。

為什么偏偏是寒氣呢，過敏性鼻炎的朋友大多都怕冷、怕風(fēng)，這是寒氣犯病的典型表現(xiàn)。

治療過敏性鼻炎最好且有效的方法不是噴鼻，不是洗鼻子，而是把你的身體變得更溫暖，讓寒氣無法停留、累積。
祛寒最好的時(shí)間就是夏天，曬太陽是祛寒最廉價(jià)的方法，以陽補(bǔ)陽，即借助自然的陽氣，補(bǔ)充自身的陽氣，體內(nèi)的寒氣就像碰到霧霾碰到陽光，自然消失殆盡。這就是我們古人所說的“春夏養(yǎng)陽”，錯(cuò)過要再等一年咯。

但是，問題來了，現(xiàn)在患過敏性鼻炎的人都是很忙的，哪有時(shí)間去曬太陽，而且，我們害怕曬黑黑，能不能把陽氣吃回來啊？

答案是：還真的有。

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答案就是生姜。

“冬吃蘿卜夏吃姜”，沒錯(cuò)，夏天最適合補(bǔ)陽之品就是家家戶戶廚房角落里的生姜。

度娘說：生姜是一種廣泛應(yīng)用的藥食兩用植物，也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N調(diào)味劑，它的營養(yǎng)較為豐富，比如含有姜油、姜辣素、脂肪油、樹脂、淀粉、戊聚糖、纖維素、蛋白質(zhì)、色素、蠟和微量礦物元素等，此外，還含有多種氨基酸、維生素、銅、鐵、錳、鋅、鉻、鎳、鈷等多種微量元素。

本草綱目亦有記載，生姜味辛，性微溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。

從中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)2個(gè)方面我們可以看出，生姜泡水喝，會(huì)有以下好處：

1、祛風(fēng)散寒

生姜性熱，辛辣多絲，食用后能增加血液的循環(huán)，促進(jìn)身體的發(fā)熱，能抗寒、發(fā)汗。尤其是天氣陰寒濕冷的時(shí)候，可以通過吃姜，驅(qū)逐身體內(nèi)的寒氣。

2、美容抗衰老

生姜中含有的一種化合物，類似于水楊酸能夠?qū)ρ浩鸬揭欢ǖ南♂尯涂鼓饔?，能夠降低血脂、血壓同時(shí)預(yù)防心肌梗塞。同時(shí)生姜也是美容養(yǎng)顏佳品，生姜紅棗茶、生姜桂圓茶等這一系列的茶飲對(duì)女性都具有養(yǎng)顏養(yǎng)生作用。

3、改善血液循環(huán)

姜茶中富含的維生素、氨基酸以及礦物質(zhì)能幫助恢復(fù)和改善血液循環(huán)，從而降低心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。生姜也能夠防止動(dòng)脈內(nèi)的脂肪的沉積，這樣也就降低了腦卒中風(fēng)、心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

4、緩解女性經(jīng)期不適

生姜性熱，女性經(jīng)期出現(xiàn)不適的癥狀時(shí)，可以將毛巾浸透在熱姜茶中，然后敷在腹部，讓肌肉放松，減輕痛經(jīng)。同時(shí)還可以再喝一杯加入蜂蜜的姜茶，效果會(huì)更好。

5、對(duì)男性陽痿腎虛有一定緩解作用

俗話說“男子不可百日無姜”，生姜對(duì)男性健康的好處是眾所周知的。具體方法可以將適量生姜與枸杞一起放入鍋中，加水大火煮至沸騰，轉(zhuǎn)小火收至一碗水時(shí)加紅糖，再煮5分鐘即可飲用。

過敏性鼻炎的朋友可能又要嘰嘰歪歪了，生姜泡水，人家怕辣辣。。。。

好好好，醫(yī)鼻哥有的是辦法，在這里，不得不介紹生姜的愛人——紅棗。

生姜性辛，紅棗性平，微甜，入脾，生姜可以解紅棗之膩，紅棗制生姜之辛散，好一對(duì)狗男女，不，好一對(duì)jian夫yin婦......

話不多說，如何利用生姜、紅棗做出一款既驅(qū)寒又可口的夏天補(bǔ)陽之品呢。

原料：帶皮生姜1個(gè)、六個(gè)紅棗原料準(zhǔn)備：生姜連皮一起切成三大片備用。紅棗洗干凈，掰開。

做法一：煮姜棗茶紅棗和姜片一起加冷水下鍋，煮開后轉(zhuǎn)中火再煮10分鐘以上，多煮一會(huì)兒更好，然后放入保溫杯，繼續(xù)燜泡?？梢苑磸?fù)沖泡幾次。喜歡甜的可以加點(diǎn)蜂蜜。

做法二：泡姜棗茶上班的朋友可以用泡茶的方法做姜棗茶：在辦公室，生姜放保溫杯中，加掰開的紅棗，用沸水沖泡，蓋上蓋子多燜一會(huì)兒?？梢苑磸?fù)沖泡幾次。喜歡甜的可以加點(diǎn)蜂蜜。

姜棗茶（5月5日立夏開始喝）看過《回家吃飯的智慧》一書的讀者都知道，立夏一過，就是一年一度喝姜棗茶的時(shí)間了。

曾經(jīng)我有一個(gè)朋友告訴我，他就是用姜棗茶治好自己的鼻炎，他說自己經(jīng)常鼻塞，怕冷，容易疲倦，偶爾一次喝了一次姜棗茶當(dāng)天覺得人暖和了，精神點(diǎn)，他也沒多想，就是覺得喝了人舒服，于是就是堅(jiān)持每年的夏天都喝姜棗茶，堅(jiān)持了3年的夏天，困擾了他10年的鼻塞鼻炎好了，而且沒有復(fù)發(fā)過了。

【姜棗茶的誤區(qū)】

生姜在食用的時(shí)候應(yīng)帶皮一起食用哦！生姜皮也是一味藥材，姜皮味辛、性涼，并有利水消腫的功效，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說法。如果泡水的時(shí)候把姜皮去掉了，會(huì)越喝越上火哦！

【注意事項(xiàng)】

1. 一定要熱著喝，不能喝涼的。做好的姜棗茶，可以用保溫的茶杯裝著。

2. 最好是上午把它喝完，不要超過中午。

3. 初夏、仲夏喝兩個(gè)月，到入伏前停止。

4. 如果不是血寒的人，不要一年四季天天喝，特別是秋冬季，容易上火。

5. 內(nèi)熱重（比如上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等）。

6. 皮膚病發(fā)作期（比如濕疹）。

7. 女性孕晚期。

8. 女性生理期經(jīng)量超多時(shí)。

9. 傷口未愈合者。