乳清蛋白粉什么功效

2023-11-29瀏覽 93378 次

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乳清蛋白粉什么功效

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乳清蛋白粉主要是從蛋清中提取出來的蛋白質。乳清蛋白粉攝入體內可以補充人體所需要的氨基酸，平衡體內的離子水平，能夠延緩機體衰老，從而增強人體的免疫力。健身增肌的人群適量的吃一些乳清蛋白粉，可以有效的增加肌肉纖維的粗度。但是需要注意，本身有過敏性疾病的人群不建議攝入過多的乳清蛋白粉，不然可能會導致過敏癥狀加重，不利于身體健康。

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