懷孕了，媽媽吃得好，寶寶才能長得好！雖然很多媽媽在均衡飲食的基礎(chǔ)上，還會額外補充營養(yǎng)，但每天吞葉酸、鐵劑、鈣片、DHA，把自己搞得像個“藥罐子”，心里還是忍不住擔(dān)心：寶寶營養(yǎng)夠不夠？補多了會不會有問題？

其實，關(guān)鍵在于了解孕期必需營養(yǎng)素的種類和含量，最好選擇孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)。

一、孕期營養(yǎng)補充指南

1、孕期必需營養(yǎng)素及缺口分析

根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》和WHO建議，孕期需重點補充葉酸、鐵、鈣、DHA、碘和膽堿。

但據(jù)《中國營養(yǎng)學(xué)會2023報告》，中國孕產(chǎn)婦普遍存在營養(yǎng)缺口——

天然食物中葉酸吸收率僅50%；

深海魚類攝入不足，導(dǎo)致80%孕婦DHA缺乏；

孕吐（50%-80%孕婦發(fā)生）加劇營養(yǎng)流失；

素食、海鮮過敏等飲食習(xí)慣進一步限制關(guān)鍵營養(yǎng)素獲取。

2、普通營養(yǎng)補充劑的局限性

劑量配比難達標：普通多維配方無法精準滿足孕期對葉酸、鐵、DHA等激增的需求。

關(guān)鍵營養(yǎng)易缺失：普通補劑可能缺乏DHA、膽堿等重要成分?！睹绹R床營養(yǎng)學(xué)雜志》研究表明，孕期補充DHA可顯著提高胎兒認知能力。

體質(zhì)差異需重視：中國孕產(chǎn)婦體質(zhì)與歐美不同，《中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測報告（2010-2012）》顯示中國孕產(chǎn)婦貧血率高達30%，高于歐美國家。所以，歐美配方未必適合中國孕婦。

3、建議選用孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)補充劑。

二、解決方案：孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)美好蘊育潤康：

1、國家認證：美好蘊育潤康持有"藍帽子"標識（衛(wèi)食健字[1997]第387號），是經(jīng)認證的孕產(chǎn)婦專用營養(yǎng)補充劑。

2、科學(xué)配比：精準聚焦12種孕期核心營養(yǎng)素

潤康的配方設(shè)計，不是簡單的“堆砌式補充”，而是基于中國孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)缺口和體質(zhì)特點，根據(jù)《中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)需求標準》量身定制的“精準投喂”。它包含了12種關(guān)鍵營養(yǎng)素，如α-亞麻酸、?；撬?、卵磷脂、葉酸、鐵、維生素D等，用科學(xué)配方解決了孕期"補不夠"和"補過量"的雙重困擾。

3、分時緩釋設(shè)計實現(xiàn)高效吸收

潤康獨特的“3 粒不一樣”設(shè)計（2 粒軟膠囊 + 1 片劑）大有學(xué)問。

1號軟膠囊早服，此時肝臟代謝酶活性高，α - 亞麻酸可高效轉(zhuǎn)化為 DHA；

2號軟膠囊午服，卵磷脂 + 維生素 A/D/E 在油脂環(huán)境促進吸收，減少α - 亞麻酸氧化損耗；

3號片劑晚服，?；撬?+ B 族維生素緩解疲勞、改善睡眠，持續(xù)供給鐵鋅碘。

美好蘊育潤康，專注孕產(chǎn)營養(yǎng)28年，用心服務(wù)超1000萬孕媽，已經(jīng)成為中國孕產(chǎn)婦營養(yǎng)領(lǐng)域的實力擔(dān)當！現(xiàn)在，懷孕了，怎么補？萬千媽媽都選美好蘊育潤康，這份專為中國孕媽定制的營養(yǎng)方案，讓你安心孕育，更有底氣！

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