笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過(guò)各種難關(guān)，迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。我是《中醫(yī)林醫(yī)師》，每天一個(gè)健康小妙招！與大家在健康路上同行。

人們認(rèn)為棗子的效果是顯而易見的，但并不是每個(gè)人都適合這種食物，例如：

1、痰濕者

對(duì)于這種人來(lái)說(shuō)，它的甜味會(huì)使人體痰濕更難清除，自己痰濕嚴(yán)重會(huì)有胃脹、惡心頭暈、嘔吐等癥狀，吃棗不僅不能滋補(bǔ)它的功效，而且會(huì)加重它的負(fù)擔(dān)，所以痰濕人吃的痰濕食品，如山藥、大麥仁等，更有利于排泄物的分泌。

2、上火的人

一般上火的人經(jīng)常有便秘、口臭等現(xiàn)象，而紅棗的保暖性會(huì)加劇這一系列的反應(yīng)，如果還吃了大量的棗，不僅不會(huì)起作用，還會(huì)加重火和一系列由火引起的癥狀。

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3、糖尿病患者

因?yàn)榧t棗中含有的糖對(duì)糖尿病患者有害，多吃會(huì)增加糖尿病患者的病情。

4、蛀牙的人群

還因?yàn)榧t棗中的糖含量很大，如果你吃完以后不及時(shí)清理口腔，殘留的糖會(huì)對(duì)口腔健康造成一定的威脅。''如果已經(jīng)吃過(guò)蛀牙的人經(jīng)常吃東西，無(wú)疑會(huì)給自己的牙齒增加更多的負(fù)擔(dān)。蛀牙也是麻煩的清潔他們的牙齒，并經(jīng)常造成食物殘留物。如果食物中也含有糖，毫無(wú)疑問(wèn)，蛀牙上有洞，蛀牙上的洞也很難清理。如果食物中也含有糖，毫無(wú)疑問(wèn)，蛀牙在牙齒上有洞。如果把蛀牙清理干凈，它們通常會(huì)造成食物殘?jiān)Ｈ绻澄镏幸埠刑?。這就像在火堆里加點(diǎn)燃料一樣。

雖然棗已經(jīng)是我們現(xiàn)代生活中不可缺少的保健產(chǎn)品，但一切都必須扭轉(zhuǎn)，吃得太多不僅不好，而且還會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)，所以根據(jù)自己的身體狀況來(lái)衡量，選擇的是保持健康的合理方式，而不是盲目信任，盲目補(bǔ)充。