不吃早餐不僅不會(huì)瘦還會(huì)影響健康，因此，想要減肥一定要注意飲食。而減肥早餐就是一種非常不吃的減肥方式。

對(duì)于每天朝九晚五的上班族而言，能吃上一頓豐盛的早餐常常是可望而不可求的，他們寧愿清將早起來做早餐的時(shí)間用在睡眠上，而每天的早餐往往是在家或者公司附近買來的。在他們眼里這些早餐方便，美味，最重要的就是不用自己動(dòng)手。

所以，很多上班族的早餐食譜中常常有油條、燒餅、漢堡、薯?xiàng)l、方便面等等之類的食物，這也是現(xiàn)代人日常生活中早餐的必備品了。

可是，小編要為大家?guī)斫】禍p肥資訊：油條、四式早餐和方便面這三類早餐對(duì)減肥非常不利，一個(gè)共同的特點(diǎn)就是嚴(yán)重的高油脂含量，不僅讓你越吃，脂肪越多，嚴(yán)重的甚至成為你的健康殺手。想要健康減肥，防止肥胖，就必須少碰這些食物了。

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