煮方便面時(shí)加一物變健康，揭N道無法拋棄的方便面吃法：什錦火鍋面、方便餛飩面、泡菜火腿拉面、香辣什錦炒面、方便面蛋羹、創(chuàng)意方便面、泡面雞蛋餅、蛋包面。但營養(yǎng)專家指出方便面只含有碳水化合物，營養(yǎng)單一，如果您常吃方便面，不妨試試以下方法，這樣就可以健康吃方便面了。不要再說方便面不健康了，跟著我的方法做，出來的面營養(yǎng)又美味！

我們先把選好的方便面放進(jìn)燒開水的鍋中煮，煮到7成熟即可。把煮好的方便面撈出，放到?jīng)鏊薪菀粫?huì)，這樣浸泡有利于防止熱面粘連在一起，而且浸泡過的面更加順滑有彈性，吃起來的口感更好。我們今天做這個(gè)方便面就把調(diào)味包丟掉不用，鍋燒熱后放油，放進(jìn)一些干辣椒爆香，再放進(jìn)一些自己喜歡吃的配菜，放進(jìn)一少勺蠔油和醬油，翻炒均勻。再把方便面放進(jìn)鍋里，翻炒均勻即可出鍋。

這樣做出來的方便面爽滑有彈性，雖然比“泡面”多了幾道工序，但是相對(duì)于做飯菜來說卻是又方便了很多，而方便的同時(shí)可以根據(jù)自己的喜好搭配些蔬菜、水果，可以很好的補(bǔ)充人體所需的常量和微量營養(yǎng)元素，在方便的同時(shí)使膳食結(jié)構(gòu)更為合理健康！

現(xiàn)在你學(xué)會(huì)了嗎？喜歡的朋友們，可以試試哦，大家一起做起來 吧

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