首頁 資訊 天冷豆腐這樣吃,軟嫩入味,越吃越香,看一遍就會,補鈣又營養(yǎng)!

天冷豆腐這樣吃,軟嫩入味,越吃越香,看一遍就會,補鈣又營養(yǎng)!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月05日 14:42

天冷吃豆腐怎么樣吃才好吃?我覺得只要燒的入味就很好吃,紅燒的做法就是最佳了。利用燜煮的時間將佐料味道融入到豆腐等食材里面,好吃極了,越吃越香,還超級下飯呢!說起豆腐都全是優(yōu)點,因為它不光好吃還是特別有營養(yǎng)的。豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有“植物肉”之美稱,尤其老人孩子需要多吃一點,常吃豆制品補鈣增強抵抗力。而且豆腐的口感很軟嫩,不管什么做法都好吃,特別適合牙口不好的老人還有孩子。

想要吃好吃的豆腐,就試試我今天分享的這種做法吧,紅燒豆腐,做法超簡單,外酥里嫩,看一遍就會那叫一個鮮美!看一遍就會,做法也是很簡單!

紅燒豆腐

1、食材準(zhǔn)備:豆腐切大片,每片大概厚度2厘米左右;青椒切片;鮮肉肥瘦分開切小塊。

2、鍋里面倒油,油量稍多,先將豆腐煎一下。豆腐放入鍋中煎出雙面金黃的脆皮。再將煎好的豆腐裝出來備用。

3、先把肥肉煸炒出油,再將瘦肉和青椒一起倒入鍋內(nèi)翻炒變色,添加佐料:鹽、老抽、蠔油、八角。將肉翻炒上色,再加入之前煎好的豆腐翻炒。

4、倒入沒過豆腐的開水大火煮開,中小火燜煮幾分鐘,充分吸收調(diào)料的味道,最后大火收汁即可。

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