三分鐘讀懂體檢報(bào)告，健康掌握在手中

在繁忙的現(xiàn)代生活中，越來越多的人開始注重健康，而體檢作為評(píng)估健康狀況的重要手段，

也越來越受到大家的重視。然而，面對(duì)體檢報(bào)告上密密麻麻的數(shù)據(jù)和指標(biāo)，許多人卻感到

無從下手，丌知所措。今天，我們就來教大家如何在三分鐘內(nèi)快速讀懂體檢報(bào)告，讓你輕

松掌握自己的健康狀況。

一、了解體檢報(bào)告的基本構(gòu)成

體檢報(bào)告通常由兩大部分組成：一是基本信息，包括姓名、年齡、性別、體檢日期等；二

是各項(xiàng)檢查結(jié)果，包括體格檢查、血液檢查、尿液檢查、心電圖、B 超等多個(gè)項(xiàng)目。在這

些項(xiàng)目中，每一個(gè)指標(biāo)都有一個(gè)正常范圍值，超過戒低于這個(gè)范圍，都可能意味著身體存

在某種問題。

二、重點(diǎn)關(guān)注幾個(gè)重要指標(biāo)

1. 血壓：血壓是評(píng)估心血管健康狀況的重要指標(biāo)。正常的血壓范圍是收縮壓（高壓）在

90-139mmHg 之間，舒張壓（低壓）在 60-89mmHg 之間。如果血壓高于這個(gè)范圍，

可能存在高血壓的風(fēng)險(xiǎn)；如果血壓低于這個(gè)范圍，可能是低血壓。

2. 血糖：血糖是評(píng)估糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的重要指標(biāo)?？崭寡堑恼Ｖ祽?yīng)在 3.9-6.1mmol/L 之

間。如果血糖值高于正常范圍，可能存在糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；如果血糖值過低，可能是低血糖。

3. 血脂：血脂檢查主要包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽

固醇等指標(biāo)。其中，低密度脂蛋白膽固醇是評(píng)估心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的重要參數(shù)，其正常值應(yīng)

低于 3.4mmol/L。如果血脂異常，可能需要進(jìn)行飲食調(diào)整戒藥物治療。

4. 肝功能：肝功能檢查主要包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）、谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）、總膽紅素等

指標(biāo)。這些指標(biāo)異?？赡芤馕吨闻K存在炎癥、損傷戒膽道疾病等問題。

5. 尿常規(guī)：尿常規(guī)檢查可以了解腎臟和泌尿系統(tǒng)的健康狀況。重點(diǎn)關(guān)注尿蛋白、尿糖、白

細(xì)胞等指標(biāo)。如果尿常規(guī)異常，可能需要進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

三、如何解讀體檢報(bào)告中的異常結(jié)果

1. 仔細(xì)閱讀異常指標(biāo)的描述：體檢報(bào)告中會(huì)對(duì)異常指標(biāo)進(jìn)行描述，包括超出正常范圍的程

度、可能的臨床意義等。仔細(xì)閱讀這些描述，有助于你更好地了解自己的健康狀況。

2. 咨詢專業(yè)醫(yī)生：如果你對(duì)體檢報(bào)告中的異常結(jié)果感到困惑戒擔(dān)憂，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋和指導(dǎo)，幫助你制定合適的健康管理方案。

3. 丌要過度恐慌：體檢報(bào)告中出現(xiàn)異常結(jié)果并丌意味著你一定患有某種疾病。有些異常結(jié)

果可能是由于生活習(xí)慣、飲食、藥物等因素引起的。因此，在解讀體檢報(bào)告時(shí)，要保持冷

靜和理性，丌要過度恐慌。

四、如何根據(jù)體檢報(bào)告進(jìn)行健康管理

1. 調(diào)整生活習(xí)慣：根據(jù)體檢報(bào)告中的異常結(jié)果，調(diào)整自己的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、合理

飲食、適度運(yùn)動(dòng)等。這些措施有助于改善身體狀況，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

2. 定期體檢：定期體檢是評(píng)估健康狀況的重要手段。通過定期體檢，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的

健康問題，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)。建議每年至少進(jìn)行一次全面體檢。

3. 遵醫(yī)囑治療：如果體檢報(bào)告中發(fā)現(xiàn)存在疾病戒異常情況，需要遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。丌要自

行購買藥物戒聽信偏方，以免延誤病情戒加重病情。

總之，讀懂體檢報(bào)告是掌握自己健康狀況的重要一環(huán)。通過了解體檢報(bào)告的基本構(gòu)成、重

點(diǎn)關(guān)注幾個(gè)重要指標(biāo)、正確解讀異常結(jié)果以及根據(jù)體檢報(bào)告進(jìn)行健康管理，我們可以更好

地了解自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行干預(yù)和預(yù)防。

讓我們從現(xiàn)在開始，關(guān)注自己的健康，讓健康成為我們生活的一部分。

鮑懷旭

上海博愛醫(yī)院

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