首頁資訊【全國科普行動(dòng)日】科普健康知識(shí)，助力健康生活

【全國科普行動(dòng)日】科普健康知識(shí)，助力健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 23:58

6月29日是全國科普行動(dòng)日。2002年的這一天，世界上第一部科普法規(guī)——《中華人民共和國科學(xué)技術(shù)普及法》頒布實(shí)施，成為提高中國公民科學(xué)素質(zhì)的重要法律保障。為了紀(jì)念科普領(lǐng)域這一里程碑性的日子，中國科協(xié)將每年的6月29日確定為全國科普行動(dòng)日，帶動(dòng)中國經(jīng)常性、大眾性科普活動(dòng)的開展，加強(qiáng)科學(xué)技術(shù)普及教育，提高民族科學(xué)素質(zhì)。

健康科普知識(shí)

健康問題一直是公眾關(guān)注的話題，日常關(guān)注健康科普知識(shí)，才能防患于未然。我們應(yīng)該用知識(shí)生活，不應(yīng)該用習(xí)慣生活。今天，一起來學(xué)習(xí)吧~

吃素不能預(yù)防脂肪肝

長期吃素、營養(yǎng)不良、過度減肥的人，也可能得脂肪肝。脂肪的代謝需要載脂蛋白作為“交通工具”。當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足時(shí)，體內(nèi)沒有足夠的載脂蛋白，肝臟無法向外運(yùn)輸多余的脂肪，這些脂肪堆積在肝臟導(dǎo)致脂肪肝。

土豆發(fā)芽了就不能吃

龍葵素有毒，土豆發(fā)芽后，其龍葵素含量會(huì)大大提高，一次攝入200mg龍葵素，即相當(dāng)于約30g已經(jīng)變青或者發(fā)芽的土豆，就可以使人中毒，嚴(yán)重還會(huì)致命。發(fā)芽嚴(yán)重的或無法判斷發(fā)芽程度的土豆，堅(jiān)決不要食用。

O型血不會(huì)更招蚊子

蚊子通過觸角來識(shí)別人體散發(fā)出的氣味，通過氣味來選擇叮咬對象。而人的氣味主要由基因決定，這種差異跟血型并無關(guān)系。招蚊子的人一般可以采用物理防護(hù)和化學(xué)驅(qū)蚊的辦法。

手術(shù)不能治愈近視

近視不可逆。近視的原因是眼軸變長?，F(xiàn)階段，包括手術(shù)、戴眼鏡在內(nèi)的任何手段，只能矯正視力，而不能使眼軸變短恢復(fù)原狀，也不能預(yù)防高度近視帶來的并發(fā)癥。因此，近視預(yù)防更重要。

只吃水果難以減肥

只吃水果難以減肥且不健康。要想維持健康，需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。長期只吃水果會(huì)導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，而且部分水果含糖量較高，過量食用體重甚至?xí)鲩L。

買雞蛋別再注重“色號(hào)”

白殼雞蛋、土雞蛋、柴雞蛋、有機(jī)雞蛋等跟普通的紅殼雞蛋最大的差別是價(jià)格，而不是營養(yǎng)價(jià)值。蛋殼顏色主要是母雞品種決定的，別被“高科技富營養(yǎng)”的雞蛋忽悠了。雞蛋的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、脂肪和維生素, 無論柴雞蛋還是普通雞蛋, 其營養(yǎng)價(jià)值沒有太大區(qū)別。

泡發(fā)干貨最好別超4小時(shí)

隔夜泡發(fā)木耳、銀耳、蘑菇才是真危險(xiǎn)，常溫下會(huì)產(chǎn)生米酵菌酸毒素，會(huì)讓人昏迷甚至死亡，煮熟了也滅不掉。所以泡發(fā)干貨最好別超4小時(shí)！