兒童正是愛(ài)玩的年紀(jì)，并且也是愛(ài)吃嘴的年齡，更是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以在減肥的方法上是不能選擇藥物減肥，飲食減肥方法的效并不是太大!所以家長(zhǎng)們可以嘗試一種新型的減肥方法，就是應(yīng)用心理的減肥方法?？梢杂行У膸椭幌聹p肥瘦身的兒童!

兒童瘦身——心理治療是關(guān)鍵

――鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)。教育孩子不要進(jìn)食后就睡覺(jué)，不要在看電視時(shí)進(jìn)餐，進(jìn)食后要適當(dāng)活動(dòng)。

――鼓勵(lì)孩子克服自卑心理。有時(shí)由于身體肥胖經(jīng)常受到同伴的譏諷，此時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，積極主動(dòng)地參與減肥并堅(jiān)持到底。

――進(jìn)行肥胖病知識(shí)的教育。通過(guò)舉辦兒童夏令營(yíng)的形式，請(qǐng)有關(guān)專家講授肥胖病的知識(shí)，提高兒童對(duì)肥胖病產(chǎn)生后果的認(rèn)識(shí)，使兒童能夠自覺(jué)自愿地接受減肥治療。

――教會(huì)孩子科學(xué)的飲食習(xí)慣。告訴孩子不要過(guò)快地進(jìn)食，實(shí)行定點(diǎn)定時(shí)進(jìn)餐，減少零食。

兒童減肥并不是很容易的，這個(gè)年紀(jì)的孩子正處于一個(gè)適應(yīng)和成長(zhǎng)的階段，需要家長(zhǎng)很好的鼓勵(lì)和幫助以及家長(zhǎng)的教育，通過(guò)一些心理療法來(lái)改變孩子的不良生活習(xí)慣!所以作為一位家長(zhǎng)的你要多多的關(guān)心一下孩子的心理了!這在兒童減肥瘦身中也是尤為重要的!

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