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平?jīng)鍪虚_展團體心理健康輔導(dǎo)講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 23:23

平?jīng)鍪虚_展團體心理健康輔導(dǎo)講座

為進一步加強“五項管理”和“雙減”政策背景下的學(xué)生心理健康教育工作，緩解學(xué)習(xí)生活帶來的焦慮情緒，提升學(xué)生心理壓力調(diào)節(jié)和情緒管理能力，12月8日和9日下午，在平?jīng)鍪须A梯教室為九年級學(xué)生開展了團體心理健康輔導(dǎo)講座，由學(xué)校劉麗老師主講。

劉麗老師是國家二級心理咨詢師，社會工作師，平?jīng)鍪行睦韺W(xué)會理事。劉老師以“減壓聚力不拋棄，相信自己不放棄”為主題，用風趣幽默的語言、親切大方的姿態(tài)和學(xué)生們進行了一場心靈深處的對話。針對如何調(diào)節(jié)心理壓力、培養(yǎng)健康心態(tài)等問題，通過提問題、講故事、做游戲、心理測試等豐富多樣的形式，現(xiàn)場與學(xué)生互動，充分調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生輕松掌握心理健康基礎(chǔ)知識。在互動中幫助學(xué)生學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、自我激勵、自我成長；同時，結(jié)合真實案例，介紹調(diào)節(jié)心理問題的可行方法，闡述如何適應(yīng)九年級生活，如何交友，應(yīng)該以何種心態(tài)備戰(zhàn)中考。

全體九年級學(xué)生品嘗到了一場期盼已久的精神盛宴。大家紛紛表示：“聆聽了講座，讓我懂得了應(yīng)如何調(diào)適心態(tài)，激發(fā)自己的潛力，從從容容應(yīng)對中考。努力，就一定能遇見更好的自己！”

學(xué)會應(yīng)對壓力和管理情緒是現(xiàn)代人身心健康的標準之一，也是學(xué)生成長過程中的必修課。本次心理健康輔導(dǎo)講座帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了考試焦慮的表現(xiàn)與來源，指導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒。同時，對學(xué)校今后心理工作的開展也起到了促進作用。學(xué)校必將繼續(xù)加強學(xué)生心理健康教育力度，努力構(gòu)建溫馨、舒適、快樂的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。

（來源：平?jīng)鍪校?/p>

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