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女性bmi大小怎么測

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年05月01日 09:02

測量女性BMI的方法如下:

1. 首先,要測量身高。女性應(yīng)該脫掉鞋子,并將背貼在測量儀上,抬起頭,讓肩膀放松,然后要直立,使測量儀上的尺碼垂直于頭頂頂部,測量讀數(shù)。

2. 其次,測量體重。女性應(yīng)該穿著輕便的衣服,并沒有穿著鞋子,脫掉所有的負(fù)重,站在稱上,測量讀數(shù)。

3. 計算BMI值。BMI是指體重指數(shù),其計算公式為:體重(公斤)/ 身高2(米)。例如,身高為1.65米,體重為60公斤,則BMI為60 ÷(1.652)=22.04。

4. 根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)比較BMI值。健康的女性BMI值在18.5至24.9之間,超過25的女性需要減肥,低于18.5的女性需要增加體重。

以上是關(guān)于如何測量女性BMI的方法,希望這些信息能對你有所幫助。

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