我是湯亮，有粉絲問(wèn)到：“親密關(guān)系不健康的話，怎么樣擺脫？”其實(shí)很多人的親密關(guān)系都不健康，你并不孤獨(dú)！如果你也處在一段不健康的親密關(guān)系之中，那么湯亮談三點(diǎn)，希望對(duì)你有所幫助。當(dāng)然啦，如果你有啥好的想法也可以在評(píng)論區(qū)留言分享。

第一點(diǎn)、明確和認(rèn)識(shí)。
親密關(guān)系如果是互相尊重，互相理解和彼此平等的，那么湯亮恭喜你，這是一段還很健康的親密關(guān)系?；ハ嘧鹬?，互相理解和互相平等是一段美好親密關(guān)系的先決條件。如果不是以這個(gè)作為先決條件或者是背離這樣的原則的話，那么，你正在經(jīng)歷的是一段并不健康的親密關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候，你一定要鼓足勇氣進(jìn)行和伴侶溝通，當(dāng)然一定要是有效的溝通，當(dāng)然，如果通過(guò)溝通后，你的親密關(guān)系得到了改善，那當(dāng)然是很好的；反之，問(wèn)題不能得到有效解決，甚至是你覺(jué)得自己的生命安全都受到了威脅的話，并且是多次溝通后都無(wú)濟(jì)于事，那么就選擇最后一計(jì)“走為上策”，就是選擇放手，及時(shí)止損。

在這第一點(diǎn)主要就是你是個(gè)什么樣的一個(gè)想法，是個(gè)什么樣的感受，還有就是在一段親密關(guān)系中，你要像做企業(yè)一樣，知道自己的權(quán)利是什么，自己的義務(wù)是什么。就像作為客戶角色一樣，你要知道自己是個(gè)什么樣的需求。

第二點(diǎn)、勇氣和決心。
要想重新開(kāi)始一段新的親密關(guān)系或者是生活，那么你需要做的第一件事情就是能夠真正意義上擺脫掉上一段親密關(guān)系的心理陰影和心理困境。

當(dāng)然，湯亮說(shuō)起來(lái)三言兩語(yǔ)，極其簡(jiǎn)單，但是你要真正的去做的話，你需要有足夠的勇氣和堅(jiān)定的決心，這樣你才能夠擺脫掉不健康的那段親密關(guān)系。

否則你也是會(huì)一直在上一段不健康的陰影中，揮之不去，這樣也會(huì)影響到下一段親密關(guān)系和生活。

你要重新開(kāi)始一段親密關(guān)系和生活，那么就需要尋求新的伴侶，這個(gè)時(shí)候你就需要適度謹(jǐn)慎了，最好是拿個(gè)放大鏡，哈哈哈開(kāi)個(gè)玩笑，我的意思是你要擦亮你的眼睛了！否則又會(huì)重蹈覆轍！

當(dāng)然重新開(kāi)始，我還想再次強(qiáng)調(diào)：拿出勇氣和決心！如果是有了孩子的，沒(méi)有勇氣和決心，那真的是“蜀道難，難于上青天”。

第三點(diǎn)、反思和提升。
事不過(guò)三，為了避免重蹈覆轍，歷史重演的悲劇，你就需要深刻反思，通過(guò)自己在上一段親密關(guān)系中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴來(lái)深入思考，吸取教訓(xùn)。

與此同時(shí)，也要通過(guò)學(xué)習(xí)，來(lái)不斷地提升自己，比如情感方面，情商方面，甚至是自我保護(hù)的能力方面,噠噠噠一大堆，把自己塑造成一個(gè)魅力無(wú)窮的女神！
這樣的話，你就是萬(wàn)人迷，哪怕你有小孩，照樣有優(yōu)秀的男人愿意要你！從而跟你白頭偕老！

當(dāng)然如果你自己無(wú)法擺脫不健康親密關(guān)系，就需要求助，這也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程，比如尋求專業(yè)的心理咨詢，報(bào)相關(guān)課程等等。

從而理清自己的思緒，那么問(wèn)題也會(huì)迎刃而解了！

總而言之，要深刻認(rèn)識(shí)到不健康親密關(guān)系的劣勢(shì)，勇敢面對(duì)，不能讓過(guò)去的不好的親密關(guān)系的陰影成為你追尋幸福生活的絆腳石。

湯亮相信，對(duì)于任何正在遭受不健康親密關(guān)系困擾的女性朋友，按照上文給出的方式方法，不健康的親密關(guān)系是會(huì)被你擺脫掉的。

祝你好運(yùn)！記得不吝點(diǎn)贊和分享出去，讓更多人受用！

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