健康生活作文（精選14篇）

健康生活作文1

每一個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)強(qiáng)健的身體，所以我們要從生活

中的小事做起，來鍛煉和保護(hù)自己的身體。

在這并不漫長(zhǎng)的三天小長(zhǎng)假里，我給自己定了一條鍛煉

計(jì)劃，那就是每天早上起來繞著小區(qū)跑一圈。

早晨起來，我第一眼看見的就是那明媚的陽光。我早早

來到小區(qū)里，沿著用五顏六色的鵝卵石鋪成的小路，開始慢

跑起來。小路兩邊是大塊草坪，綠油油的小草已經(jīng)變得濕潤(rùn)

潤(rùn)的了，樹上、草上、花上，都有一顆顆晶瑩的露珠，遠(yuǎn)遠(yuǎn)

望去，好像一大塊無瑕的翡翠。過了一會(huì)兒，小鳥在枝頭唱

起歌來。

一陣陣微風(fēng)吹過，池塘邊的柳樹飄起她長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)。在

遠(yuǎn)處，有許多用陶泥做出來的人物，有的在下棋，有的在淘

水，有的在捉蝴蝶，個(gè)個(gè)都栩栩如生。在不遠(yuǎn)處的一個(gè)草坪

里，有一只用石頭雕刻的大水牛，它正在草坪里吃草。只見

它翹著尾巴，好像正在趕蚊子。就這樣，我邊看風(fēng)景邊跑步，

不知不覺已經(jīng)跑完了一圈。

中國有句古話：“一年之際在于春，一日之際在于晨”，

告訴我們一天美好的生活開始于早晨，而美好的生活源于我

們心身的健康。所以我愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲乙】档纳眢w，更要

美好的生活。

健康生活作文2

我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我

們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一

點(diǎn)點(diǎn)衣服，要不然我們就會(huì)生病，身體自然就不會(huì)健康。我

們應(yīng)該天氣下降的時(shí)候應(yīng)該穿多一點(diǎn)衣服，不要著涼，中午

溫度上升的時(shí)候，熱的時(shí)候就把衣服脫掉，冷的時(shí)候趕快把

衣服穿好，這樣身體才會(huì)健康，生命也就會(huì)延長(zhǎng)。

疾病是一種很厲害的病，所以我們要預(yù)防疾病。預(yù)防疾

病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要?jiǎng)e人給你

夾菜，這樣容易得疾病，我們應(yīng)該自己夾菜，這樣才不會(huì)得

疾病。

我們應(yīng)該有很好的心理，身體就不會(huì)很健康。所以我們

也要有一個(gè)很好的心理。

我們生長(zhǎng)發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會(huì)有健康

的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才

會(huì)保健青春。

遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，一定要避風(fēng)險(xiǎn)，就會(huì)不安全，所以，

遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，千萬記住，一定要避風(fēng)險(xiǎn)。

健康生活作文3

作為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的00后獨(dú)生子女，我不是弱不禁風(fēng)，羸

弱不堪的嬌貴公主，而是一個(gè)四肢健康，頭腦靈活的陽光女

孩，這一切都?xì)w功于我的健康生活方式。

我不會(huì)像大多數(shù)人那樣把寶貴的清晨時(shí)間花在溫暖的

被窩里，我喜歡在燦爛的朝陽里開始新的一天。不知你可曾

做過“拼命三郎”，加班“開夜車”？總之我沒有這個(gè)習(xí)慣，

有人敬佩一些學(xué)生熬夜的毅力，一些學(xué)生也為自己熬夜換來

的成績(jī)而欣慰，我卻認(rèn)為那是對(duì)生命的輕視，倘若身體因?yàn)?/p>

缺乏睡眠而搞垮了，又怎么能自由地學(xué)習(xí)，工作呢？

有些人抱怨現(xiàn)代生活的快節(jié)奏使自己身心俱疲，我覺的

他們應(yīng)該學(xué)會(huì)像我這樣忙中偷閑。忙了一段時(shí)間后，我常常

捧一本愛看的書，舒舒服服地縮在陽臺(tái)的沙發(fā)上閱讀，要么

飲一杯清茶，要么吃一碗水果，多么愜意！周日我常去小區(qū)

邊的菜地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，嗅一嗅泥土的芬芳，認(rèn)一認(rèn)五花八門的蔬菜，

這樣的散步讓我受益匪淺，至少我不會(huì)淪落到五谷不分的境

地。

當(dāng)很多人為中考體育的三十分枯燥地練習(xí)時(shí)，我總是沿

著秦淮河一路小跑?，F(xiàn)在是春季，河岸上一片綠煙紅霧，油

菜披上了金裝，一派欣欣向榮。在這鍛煉可比在塑膠場(chǎng)地上

跑圈要自在多了！

時(shí)間有限，介紹到此為止，想擺脫亞健康，還不快給自

己制定一個(gè)健康生活方式！

健康生活作文4

上了初中之后，除了要注意課業(yè)以外，更要注意的就是

個(gè)人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠?qū)Ｐ牡淖x

書。

現(xiàn)在有很多的家長(zhǎng)，因?yàn)樘⒅睾⒆拥恼n業(yè)成績(jī)，而乎

略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期，若又吃

太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會(huì)不佳。所以要有健康

的身體，吃東西時(shí)一定要注意。

有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動(dòng)，其實(shí)初中時(shí)期，

是新陳代謝最快的時(shí)候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日

的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動(dòng)，能夠出去散散步或

打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此

的感情，直是一舉兩得。

再來，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時(shí)生活上的

一些小細(xì)節(jié)特別要注意，像是每天洗澡時(shí)都要將全身洗干

凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注意個(gè)人的衛(wèi)生，最好

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