眾所周知，吸煙有害健康。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界每年約有880萬(wàn)人因主動(dòng)或被動(dòng)吸煙而喪失了寶貴的生命。而且，這個(gè)數(shù)字還在呈逐年直線上升的趨勢(shì)，預(yù)計(jì)到2020年全世界每年因吸煙致死的人數(shù)將高達(dá)2000萬(wàn)人。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在全球15.38億煙民大軍中，大約有7.8億人因?yàn)槲鼰煻^(guò)早的結(jié)束了自己的生命。大約每10秒，世界上就有1人死于吸煙。煙草已成為繼高血壓之后的第二號(hào)“殺手”。

    吸煙可通過(guò)“一手煙”、“二手煙”、“三手煙”對(duì)人體健康造成危害。通俗來(lái)說(shuō)，一手煙是指吸煙者吸入的煙氣。二手煙是指其他人吸入吸煙者吐出的煙，也稱環(huán)境煙草煙。當(dāng)每日吸“二手煙”15分鐘以上者稱為被動(dòng)吸煙，又稱“強(qiáng)迫吸煙”或“間接吸煙”。 三手煙是指煙民在吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物。

    一手煙的危害。香煙在點(diǎn)燃時(shí)所產(chǎn)生的煙霧中，釋放的化學(xué)成分中大約含有超過(guò)4000有害成分，包括一氧化碳、氰化物、多環(huán)芳烴、重金屬元素鎘和砷、有機(jī)農(nóng)藥、甲醛、苯丙芘、雜環(huán)族化合物、其他放射性物質(zhì)、胺類、腈類、醇類、酚類、尼古丁等生物堿等。其中煙霧中的鎘、砷、苯并芘、苯并蒽、甲基肼、氰化物、苯酚、亞硝胺、釙210、鄰甲酚、β-萘胺等有致癌或促癌的作用；尼古丁類有害物質(zhì)，會(huì)刺激人體的交感神經(jīng)，引起嚴(yán)重的血管內(nèi)膜損害；甲醛、酚類化合物和多環(huán)芳烴的苯并芘等有害物質(zhì)，會(huì)大大加速癌變；重金屬、二甲基亞硝胺、β-萘胺、腈類、胺類等有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)人體正常的細(xì)胞產(chǎn)生毒性作用；醛類、氮氧化物和烯烴類物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道粘膜產(chǎn)生炎癥刺激；一氧化碳、甲醛、尼古丁等會(huì)導(dǎo)致人體的紅血球失去攜氧能力。

    當(dāng)吸煙者在大口吸煙時(shí)，既吸一手煙，又吸二手煙，二手煙主要是香煙所產(chǎn)生的煙霧。大約90%的有害物質(zhì)都吸入人體的肺部，剩余的不到10%的有害成分與唾液一起進(jìn)入人體的消化道。吸入人體中的香煙產(chǎn)生的有害化學(xué)成分大部分都會(huì)在肺部停留，其余的成分隨著血液的流動(dòng)，向全身彌散。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天吸一包香煙的人群中，按大約25%的有害物質(zhì)都吸入到人體內(nèi)計(jì)算，每個(gè)吸煙的人每天吸入體內(nèi)的煙焦油量約為120～200毫克。有資料表明，1支香煙所含尼古丁可毒死1只小白鼠；20支香煙中的尼古丁可導(dǎo)致人死亡。香煙中所含的這些有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷正常的細(xì)胞,當(dāng)組成煙焦油的多種致癌物質(zhì)積累到一定程度，人體的正常代謝和分泌被嚴(yán)重破壞時(shí)，便形成了癌癥。吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌等疾病的高發(fā)，常是不吸煙者的數(shù)倍或者數(shù)十倍；吸煙還會(huì)導(dǎo)致心臟病、肺氣腫、肺炎、慢性支氣管炎、高血壓及不孕不育等疾病的發(fā)生。

    二手煙的危害。二手煙的有害成分與一手煙基本相同，但濃度和毒性要比一手煙大。因?yàn)榘次鼰熕l(fā)的煙霧，可分為主流煙和支流煙，主流煙是吸煙者吸入口內(nèi)的煙，主要是吸入胃中，也就是一手煙；支流煙，是煙草點(diǎn)燃外冒的煙，主要是吸入肺，也就是二手煙。支流煙比通過(guò)主流煙所含的煙草燃燒成分更多，其中一氧化碳，是主流煙的5倍；焦油和煙堿是3倍；氨是46倍；業(yè)硝胺是50倍。被動(dòng)吸煙對(duì)嬰幼兒、青少年及婦女的危害尤為嚴(yán)重。對(duì)兒童來(lái)說(shuō)，二手煙是最常見(jiàn)的危害兒童健康的污染物，主要引發(fā)兒童哮喘、幼兒猝死綜合征、氣管炎、肺炎和耳部炎癥等疾病，并且影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育；對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，被動(dòng)吸煙會(huì)導(dǎo)致死胎、流產(chǎn)和低出生體重兒；被動(dòng)吸煙亦會(huì)增加成人呼吸道疾病、肺癌和心血管疾病發(fā)病的危險(xiǎn)。

    三手煙的危害。三手煙的有毒成份主要包括重金屬、致癌物、輻射物質(zhì)如氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙210，以及十一種高度致癌的化合物，可存在幾天、幾周甚至數(shù)月。研究表明，煙草中殘留的尼古丁與空氣中的亞硝酸反應(yīng)后可產(chǎn)生煙草特有亞硝胺，而煙草特有亞硝胺是已知存在于未燃煙草和煙氣中廣泛有害的致癌物之一，只有不到50％的亞硝胺在煙氣消散后2小時(shí)內(nèi)可完全降解，其余的不能降解。另外煙草中停留在室內(nèi)物體表面上的煙堿殘留物，也會(huì)與空氣里的二氧化氮發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成三手煙的煙毒。

    三手煙的主要受害者是兒童和嬰幼兒。因?yàn)閮和蛬胗變旱捏w重相對(duì)成人低，免疫系統(tǒng)相對(duì)脆弱，同樣水平的有毒物質(zhì)對(duì)兒童造成的危害更大。又因?yàn)槠浠顒?dòng)特點(diǎn)，當(dāng)他們?cè)诘匕?、地毯上爬行或玩耍時(shí)，喜歡撫摸和用舌頭舔各種物體，并把手指放在嘴里，這樣很容易接觸到這些有害物質(zhì)；皮膚吸收這些有害物質(zhì)后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，如急性支氣管炎、哮喘等。鉛和砷等有毒物質(zhì)，對(duì)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等均可造成不小的危害。兒童暴露在煙霧微粒環(huán)境中的時(shí)間越長(zhǎng)，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導(dǎo)致嬰幼兒出現(xiàn)神經(jīng)中毒的癥狀。因此三手煙的煙毒對(duì)兒童造成的危害要比成年人大20倍以上。

    此外家庭主婦、旅館和家庭服務(wù)人員，由于這些人接觸旅館和家庭中各種物體的機(jī)會(huì)比較多，因此也是三手煙的主要受害者。

    吸煙危害的預(yù)防。一手煙的預(yù)防：不吸煙者不要嘗試吸煙，吸煙者盡快戒煙或盡量減少吸煙量，不要給他人送煙。實(shí)在無(wú)法立即戒煙可以嘗試用含活性炭的過(guò)濾嘴吸煙，把抽到一半時(shí)的香煙掐掉，因?yàn)橄銦熤泻蟀虢氐哪峁哦『窟h(yuǎn)遠(yuǎn)高于前半截；多參加室外運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，緩解吸煙對(duì)自身的危害。二手煙的預(yù)防：不要在公共場(chǎng)所吸煙，不要在居室內(nèi)吸煙；在吸煙場(chǎng)所養(yǎng)殖一些如吊蘭、一葉蘭、龜背竹、蘆薈等花草，這些都是空氣中有害物質(zhì)的“天然清道夫”；經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣清新。三手煙的預(yù)防：不要在居室內(nèi)吸煙；少與吸煙的人接觸；采取措施清除煙草煙殘留物，包括?煙灰缸放茶葉渣除煙味：茶葉具有很強(qiáng)的吸附作用，能有效吸收香煙味道，對(duì)室內(nèi)空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強(qiáng)。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內(nèi)，就可將香煙里的有害氣味和顆粒除去。?橘子皮、柚子皮除煙有奇效：橘子皮、柚子皮的功效的與茶葉相似，可以將橘子皮直接放在煙灰缸里即可消除室內(nèi)的煙味。如果家里的煙味太重，還可以點(diǎn)幾根蠟燭，蠟燭燃燒時(shí)產(chǎn)生的碳，也能吸附屋里的煙味，可以盡快有效消除室內(nèi)的“三手煙”。

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