精子和卵子結(jié)合之后才會(huì)形成受精卵，所以如果準(zhǔn)備要小孩的家庭最好在準(zhǔn)備受孕的時(shí)候注意自己的身體狀況，這樣受孕的質(zhì)量會(huì)更高一些。那么有的人想知道精子質(zhì)量會(huì)影響小孩嗎？接下來就讓我們一起來了解一下這個(gè)問題吧。

精子質(zhì)量會(huì)影響小孩嗎

一般來說，精子質(zhì)量差只會(huì)影響到受孕的成功率，不會(huì)影響到胎兒的健康，如果已經(jīng)成功懷孕了，女性應(yīng)當(dāng)調(diào)理好身體就行?？梢匀メt(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，查看胎兒是否健康，這樣也會(huì)更放心一些，另外如果是精子有問題不建議直接要小孩。

怎么提高精子質(zhì)量

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強(qiáng)度要適中，劇烈的運(yùn)動(dòng)，如馬拉松和長距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

想必大家看了以上內(nèi)容，對精子質(zhì)量會(huì)影響小孩嗎和怎么提高精子質(zhì)量這個(gè)問題有了一定的了解。如果是準(zhǔn)備備孕的男性想要提高自己的精子質(zhì)量的話一定要戒煙酒，有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣受孕的幾率和質(zhì)量才會(huì)更高。

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