受孕成功最主要的條件是精子和卵子能夠成功的結(jié)合，如何在備孕時間判斷卵子的質(zhì)量，可以通過以下的方法。怎樣判斷卵泡質(zhì)量：第一是通過激素水平檢查。女性可以在月經(jīng)期間進行激素水平檢查，通過數(shù)據(jù)而判斷卵子質(zhì)量。如卵子數(shù)量減少，卵巢對于下垂體的回饋抑制效果也會做出相應(yīng)的減少，在此期間卵泡刺激激素上升。一般檢查時可以在月經(jīng)的第3天進行激素6項檢查更加準確。第二是進行分泌物的檢查。當女性排卵時身體當中雌性激素會大量分泌，陰道內(nèi)會有粘性且比較透明的物體流出,可以通過分泌物的檢查和判斷卵泡的質(zhì)量是否正常。第三是進行B超檢查。此種方法最為簡單有效，通過超聲波的檢查來判斷卵巢的體積、大小以及卵泡的數(shù)量,通過動態(tài)的檢查，還可以進一步判斷卵泡的生長速度以及成熟情況?？偨Y(jié)：以上是判斷卵泡質(zhì)量的三個方法，在日常生活當中為了確保卵子質(zhì)量，可以通過日常的飲食來積極的改善，多吃一些黑豆，豆?jié){以及瘦肉等和新鮮的水果蔬菜等食物，來促進卵泡的發(fā)育，防止卵巢早衰。還要注意休息，保持健康的生活習慣，避免勞累，防止受涼，不要吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，禁煙禁酒，保持積極健康向上的心情,適當?shù)脑黾芋w育鍛煉的時間，抵增強抵抗力和免疫力。

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