空調(diào)在夏季派上了不少的用場，外面溫度很高，隨便走一走都能出一身汗，并且又悶又熱，不論工作或者是上班，開著空調(diào)吹就能迅速降溫消熱?？照{(diào)雖然防暑降溫很不錯，但是，有沒有發(fā)現(xiàn)，所謂的“空調(diào)病”也越來越多。沒錯，空調(diào)要是沒用好，容易“惹病”上身。

　　空調(diào)吹多的危害

　　1、傷害子宮，容易引起痛經(jīng)情況

　　女人天性怕冷，體質(zhì)屬陰，在來例假的時候體質(zhì)也會比較差，如果一直待在空調(diào)房里，會讓子宮受寒，全身的氣血瘀滯不通暢，容易引發(fā)痛經(jīng)。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒。

　　2、對關節(jié)不好，會傷害到頸椎

　　夏天為了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關節(jié)、肩關節(jié)等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關節(jié)、肌肉疼痛等表現(xiàn)，甚至比較容易引發(fā)關節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等。

　　3、容易引起呼吸疾病

　　房間里開空調(diào)的話，基本就是開一整天或者是一整晚?？照{(diào)不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質(zhì)。特別是對于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調(diào)嚴重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發(fā)哮喘。

　　4、小心患上面癱

　　吹空調(diào)的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因為如果一直對著臉部吹的話，容易換上面癱。這是因為天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現(xiàn)了血液循環(huán)的障礙，就會引起“面癱”。

　　5、容易引起頭暈頭疼

　　開空調(diào)需要房間密閉，密閉的空間會導致空氣不流通，空氣的質(zhì)量會變差，含氧量也會降低，大腦會因為缺氧而出現(xiàn)頭暈、頭疼等情況，容易沒有精神、工作和學習的效率也會變低。

　　在空調(diào)房里如何應對以上這些情況呢?

　　1、空調(diào)不要開太低，保持在26℃左右最為合適，空調(diào)開久了，最好打開門窗透透氣。

　　2、吹空調(diào)的時候，肩膀可以披個小披肩或是外套，腿上可以蓋個小毯子，避免冷氣直接影響到關節(jié)。

　　3、女性在空調(diào)房里要注意保暖，多喝熱開水，避免受寒，引起身體的不適。

　　4、長期在空調(diào)房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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