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關(guān)鍵詞：入學(xué)教育 團(tuán)體心理健康輔導(dǎo) 新生

部分大學(xué)生入學(xué)后，出現(xiàn)對(duì)新的學(xué)習(xí)生活方式的不適應(yīng)，出現(xiàn)對(duì)新的人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等一些系列的“不適應(yīng)”問(wèn)題，少部分學(xué)生甚至出現(xiàn)心理問(wèn)題，個(gè)別新生甚至因?yàn)椴贿m應(yīng)大學(xué)生活而退學(xué)，直接影響到他們的生活學(xué)習(xí)的質(zhì)量和心理健康。新生入學(xué)教育是他們的第一堂課，除了了解學(xué)校、專業(yè)外；更重要的是讓他們認(rèn)知大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，掌握人際交往、生活方式，使他們盡快地熟悉、適應(yīng)大學(xué)生活，完成從高中生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。這就要求，傳統(tǒng)的入學(xué)教育已經(jīng)不再適應(yīng)新形勢(shì)的需求，需要將新生的心理健康納入到入學(xué)教育中。面對(duì)入學(xué)教育時(shí)間短、面廣、“不適應(yīng)”心理問(wèn)題突出的特點(diǎn)，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)成為入學(xué)教育開(kāi)展新生心理健康教育的必然選擇。

一、大學(xué)新生入校后出現(xiàn) “不適應(yīng)” 的心理情況

通過(guò)對(duì)新生入學(xué)的了解和觀察，新生主要表現(xiàn)在如下幾個(gè)方面的不適應(yīng)：

1、生活不適應(yīng)。由于環(huán)境陌生，遠(yuǎn)離父母，獨(dú)立生活開(kāi)始，由于自理能力差、自我中心主義、人際交往障礙等問(wèn)題，在沒(méi)有得到正確的引導(dǎo)下，新生容易產(chǎn)生孤獨(dú)感，挫折感等不健康的心理和行為。

2、心理不適應(yīng)。由于高中生角色向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換的不及時(shí)，高考的落差和同學(xué)間的差異，導(dǎo)致部分大學(xué)新生出現(xiàn)失落感、失寵感、自卑感，出現(xiàn)焦慮、責(zé)任等心理不適的情況。

3、學(xué)習(xí)的不適應(yīng)。由于大學(xué)學(xué)習(xí)與高中學(xué)習(xí)的差異性較大，教學(xué)方法和模式與高中不同，對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)偏差和喜好不同，現(xiàn)實(shí)與自己的理想狀態(tài)有較大出入等，出現(xiàn)了學(xué)習(xí)興趣不高，厭學(xué)、懼學(xué)等學(xué)習(xí)不適應(yīng)的心理障礙。

二、團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)涵

新生 “不適應(yīng)” 的心理問(wèn)題對(duì)入學(xué)教育提出了新的問(wèn)題。如何在入學(xué)后較短時(shí)間內(nèi)開(kāi)展心理健康教育是入學(xué)教育的一項(xiàng)新難題。要解決這一難題，如何發(fā)揮好團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)在入學(xué)教育中具有重要意義。

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是一種在團(tuán)體情景下，在教師的引導(dǎo)下，通過(guò)共同商討、活動(dòng)、訓(xùn)練、引導(dǎo)，解決成員共同的發(fā)展或共有的心理問(wèn)題 ，促進(jìn)學(xué)生的自我思考，幫助學(xué)生完善各種心理品質(zhì)的教學(xué)活動(dòng)。

三、團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)在入學(xué)教育中的重要性

團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)“知、情、意”，注重讓學(xué)生情感共鳴，積極體驗(yàn)，以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，能有效地解決新生出現(xiàn)的“不適應(yīng)”的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展，達(dá)到預(yù)防的目的，使其快樂(lè)的成長(zhǎng)，是入學(xué)教育中開(kāi)展心理健康教育必不可少的環(huán)節(jié)。

1、團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是入學(xué)教育的新要求

由于新生入學(xué)后出現(xiàn)的不適應(yīng)具有相同性，誘因也具有相似性，團(tuán)體性是這一群體問(wèn)題的一個(gè)重要特點(diǎn)。團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)通過(guò)針對(duì)新生的群體性特征，以班級(jí)、專業(yè)或者相同問(wèn)題的新生通過(guò)設(shè)立特定的活動(dòng)場(chǎng)景，讓新生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感悟，形成正確的認(rèn)識(shí)和判斷，從而實(shí)現(xiàn)引導(dǎo)，使其積極主動(dòng)的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。所以，團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)是入學(xué)教育的新要求，是解決新生“不適應(yīng)”心理問(wèn)題的主要形式。

2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使入學(xué)教育寓教于樂(lè)，易于學(xué)生喜歡和接受

團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)以學(xué)生為主體，通過(guò)寓教于樂(lè)的活動(dòng)形式，讓學(xué)生在快樂(lè)輕松的活動(dòng)過(guò)程中體驗(yàn)和感悟，通過(guò)分享、典型案例講解、教師的引導(dǎo)等，讓學(xué)生在情感體驗(yàn)中獲得對(duì)大學(xué)生活學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知，從而快速的適應(yīng)大學(xué)，健康成才。

3、團(tuán)體心理輔導(dǎo)節(jié)約了入學(xué)教育時(shí)間，效果良好

針對(duì)新生出現(xiàn)對(duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)具有普片性，如何短時(shí)內(nèi)做好引導(dǎo)，是一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)一對(duì)一的輔導(dǎo)教育實(shí)現(xiàn)入學(xué)教育是不太現(xiàn)實(shí)的。針對(duì)新生在學(xué)校里扮演“求助者”和“助人者”雙重身份，相互影響。通過(guò)開(kāi)展團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)，有針對(duì)性開(kāi)展專題團(tuán)體輔導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生的雙重身份作用，讓學(xué)生在團(tuán)體輔導(dǎo)中有理論，有實(shí)踐，有體驗(yàn)，有分享，獲得多重的反饋，從而在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生心理與行為的改變，達(dá)到解決大學(xué)生活“不適應(yīng)”的心理問(wèn)題。

4、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使入學(xué)教育的體驗(yàn)性增強(qiáng)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是針對(duì)某一問(wèn)題，設(shè)計(jì)情景和活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)和感知問(wèn)題和解決的輔導(dǎo)，讓新生認(rèn)識(shí)和了解在學(xué)校期間可能遇到心理方面的困惑和不適應(yīng)。將傳統(tǒng)的入學(xué)教育課堂講授轉(zhuǎn)變?yōu)椴粓?chǎng)地受約束的體驗(yàn)式的教學(xué)，讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，積極參與，達(dá)到情感共鳴，實(shí)現(xiàn)對(duì)入校后可能出現(xiàn)的問(wèn)題和不適應(yīng)有所認(rèn)識(shí)和了解，掌握其自我調(diào)節(jié)的辦法，從而達(dá)到快速的適應(yīng)大學(xué)生生活。

5、團(tuán)體心理輔導(dǎo)使入學(xué)教育的預(yù)防性突顯

新生入學(xué)后，對(duì)校園生活、人際關(guān)系、飲食起居等一些列新的生活學(xué)習(xí)開(kāi)始了認(rèn)識(shí)和適應(yīng)。在認(rèn)識(shí)和適應(yīng)過(guò)程中，由于新生自我經(jīng)歷和性格等因素，部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差和行為問(wèn)題，導(dǎo)致大學(xué)生活學(xué)習(xí)不適應(yīng)。通過(guò)在高校新生入學(xué)教育中開(kāi)展團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)體活動(dòng)設(shè)計(jì)，針對(duì)可能會(huì)出現(xiàn)的認(rèn)知偏差和行為問(wèn)題，讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟和體驗(yàn)，通過(guò)教師引導(dǎo)，讓學(xué)生自我認(rèn)識(shí)和形成正確的認(rèn)知，并重點(diǎn)在于新生出現(xiàn)心理問(wèn)題的預(yù)防，從而讓新生的“不適應(yīng)”自我解決在萌芽狀態(tài)。同時(shí)，通過(guò)團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)，可以對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)不能適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，出現(xiàn)心理問(wèn)題和心理障礙的同學(xué)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治，并對(duì)后期的心理咨詢做好準(zhǔn)備。

綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在高校新生入學(xué)教育中扮演著不可取代的重要地位，它有效地解決了大學(xué)生較為普遍的“不適應(yīng)”現(xiàn)象，有效地對(duì)新生的心理健康的問(wèn)題進(jìn)行矯治、預(yù)防和發(fā)展，并重點(diǎn)在于預(yù)防和發(fā)展，有利于幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活學(xué)習(xí)，幫助新生自主地應(yīng)付由挫折、沖突、壓力、焦慮等帶來(lái)的心理困擾，防止心理問(wèn)題的產(chǎn)生，讓他們健康的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉鑫.提高大學(xué)新生入學(xué)教育效果的對(duì)策研究[J].中國(guó)電力教育，2011年14期.

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關(guān)鍵詞：高等學(xué)校聾生； 團(tuán)體心理輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G762 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-3315（2012）12-156-001

一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)概述

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在20世紀(jì)初起源于歐美而后逐漸發(fā)展起來(lái)的一種心理療法，即將具有相同問(wèn)題的人或相似經(jīng)歷的人組成小組，通過(guò)活動(dòng)的形式給予輔導(dǎo)。指在團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團(tuán)體成員圍繞某一共同關(guān)心的問(wèn)題，通過(guò)一定的活動(dòng)形式與人際互動(dòng)，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團(tuán)體的共識(shí)與目標(biāo)，進(jìn)而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。

二、聾生的心理行為特點(diǎn)及心理健康狀況透視

1.聾生的心理行為特點(diǎn)

由于生理缺陷，使聾生表現(xiàn)為認(rèn)知發(fā)展水平嚴(yán)重滯后。聽(tīng)力的喪失和交流方式的局限造成聾生適應(yīng)行為低下。嚴(yán)重的聽(tīng)力損傷也影響了聾生人格的健全發(fā)展。由于聽(tīng)不到或聽(tīng)不懂人們的語(yǔ)言，聾生與教師、同伴的交往較少，有時(shí)難以理解人們?cè)S多復(fù)雜行為的實(shí)質(zhì)，容易對(duì)別人的行為產(chǎn)生誤解或猜疑，從而引發(fā)出某些不適當(dāng)?shù)那榫w和行為問(wèn)題，如自卑、焦慮、自制力差、攻擊性強(qiáng)、以自我為中心、猜疑、膽怯、退縮、自我封閉等傾向。

2.聾生的心理健康狀況

由于以上心理特點(diǎn)，造成聾生很多的異常行為和心理問(wèn)題。表現(xiàn)在聾生身上的異常行為有自我習(xí)慣性動(dòng)作。自私、易受暗示、粗心大意、偏食這四種異常行為是出現(xiàn)在聾生身上既嚴(yán)重又普遍的心理現(xiàn)象。聾生獨(dú)特的心理特點(diǎn)和不夠健康的心理狀態(tài)，決定了對(duì)他們的心理健康教育迫在眉睫。

三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在聾生心理健康教育中的運(yùn)用

長(zhǎng)期以來(lái)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要用于對(duì)身心發(fā)展正常的學(xué)生進(jìn)行心理教育和輔導(dǎo)，通過(guò)對(duì)其內(nèi)容和方法的考察，我們發(fā)現(xiàn)團(tuán)體心理輔導(dǎo)同樣適用于對(duì)聽(tīng)力障礙兒童即聾生的心理教育和輔導(dǎo)。

1.適合使用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要內(nèi)容

1.1解決淺層次的認(rèn)知、情感、行為障礙。通過(guò)前面的論述，我們知道聾生的認(rèn)知水平發(fā)展滯后，認(rèn)知存在表面性，認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)貧乏，認(rèn)知方式僵化死板，情感發(fā)展存在偏差，固執(zhí)、孤僻、冷漠，行為發(fā)展方面也有異常。而團(tuán)體心理輔導(dǎo)在解決羞怯、感情與社交孤獨(dú)、社交回避與苦惱等問(wèn)題上都有明顯效果，能有效促進(jìn)心理健康，對(duì)輕微的心理障礙也有治療效果。如在“微笑握手”活動(dòng)（參加者要和班里每一個(gè)同學(xué)握手，對(duì)每一個(gè)同學(xué)微笑表示友好） 后，和大家分享感受時(shí)，一位同學(xué)說(shuō)：“握著一雙雙充滿友愛(ài)的手，看著一張張面帶微笑的臉，我感覺(jué)到一種溫馨和力量，剛來(lái)時(shí)的孤獨(dú)和無(wú)助消失得無(wú)影無(wú)蹤，取而代之的是臉上掛著的燦爛笑容?！?/p>

1.2有助于形成積極的自我概念，促進(jìn)自我反思，形成自信等品質(zhì)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)將具有不同背景、人格和經(jīng)驗(yàn)的人組合在一起，為每個(gè)參與者提供了多角度的分析、觀察他人的觀念及情感反應(yīng)的機(jī)會(huì)?？梢允箙⒓诱吒宄卣J(rèn)識(shí)自己和他人，建立新的自我認(rèn)同模式和對(duì)他人的接納態(tài)度。在聾生中進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)特別適合于他們?cè)趫F(tuán)體中比較分析、自我領(lǐng)悟、自我成長(zhǎng)，在團(tuán)體中重建理性的認(rèn)知。

1.3改善情感體驗(yàn)，如焦慮、恐懼、孤獨(dú)、情緒自控力差，不善表達(dá)情感等。團(tuán)體輔導(dǎo)將具有類似共同特征和需要的人組織在一起，團(tuán)體活動(dòng)的特點(diǎn)和氛圍使參加的學(xué)生容易找到共同性，找到被人接納的感覺(jué)，從而充滿希望和改善的力量；在團(tuán)體活動(dòng)中期階段，團(tuán)體凝聚力使成員進(jìn)一步找到風(fēng)雨同舟的感覺(jué)，使個(gè)體放松自己、減少心理防衛(wèi)，互相幫助；團(tuán)體對(duì)成員的支持，使成員感到踏實(shí)、溫暖、有歸屬感；很多成員抱著改善的態(tài)度加入，加之被他人接受、關(guān)心，更進(jìn)一步增強(qiáng)了信心，從而在團(tuán)體中獲得情感支持力量。

2.聾生團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主要方式

2.1開(kāi)展心理互助活動(dòng)。聾生入學(xué)后，面對(duì)全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和陌生的人群，大多數(shù)聾生都會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)無(wú)助的感覺(jué)，心理互助活動(dòng)用模擬的方式將每位聾生推到解決問(wèn)題的第一線，為他們重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己創(chuàng)造了一個(gè)寶貴的契機(jī)。同學(xué)們之間的坦誠(chéng)交流打破了許多人的自我封閉，入校時(shí)孤獨(dú)無(wú)助的感覺(jué)在他人的熱情相助中逐漸消解，能有效地緩解聾生的孤獨(dú)無(wú)助感，使他們重新認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己，解決他們?cè)谏缃恢杏龅降膯?wèn)題。

2.2開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢。聾生的不自信，大多是由于缺乏客觀的自我評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)他人的信任等原因所致。團(tuán)體心理咨詢小組的良好氛圍能使聾生產(chǎn)生一種安全、依賴、溫暖、接納的感覺(jué)。當(dāng)他們發(fā)覺(jué)團(tuán)體內(nèi)其他人員也具有相同的心理困擾，他的問(wèn)題并不獨(dú)特時(shí)，就會(huì)改變對(duì)自己的評(píng)價(jià)，改變自己的已有觀念。這種觀念改變本身就具有心理治療作用。因此，團(tuán)體心理輔導(dǎo)更有利于協(xié)助聾生實(shí)現(xiàn)各種發(fā)展性目標(biāo)，如學(xué)會(huì)交往、建立自信、形成某種新行為，更有利于解決聾生共同的心理問(wèn)題和發(fā)展問(wèn)題。

2.3情境體驗(yàn)法。即給聾生提供一種情境或氛圍，讓他們從中有所感受和體驗(yàn)。如在講完贊揚(yáng)別人的技巧后，每位聾生發(fā)一張用彩筆寫(xiě)好的“請(qǐng)你珍存”的紙卡，讓他們離開(kāi)座位去尋找對(duì)象，互相寫(xiě)贊揚(yáng)對(duì)方的話。然后請(qǐng)部分聾生到前面宣讀。聾生們?cè)谛x的過(guò)程中，無(wú)形中就受到了情境的感染和鼓舞，從情感上得到了升華。這一方法對(duì)改變聾生情感發(fā)展中存在的孤僻、自閉、退縮、冷漠等心理問(wèn)題是有積極意義的。

篇3

高校輔導(dǎo)員作為學(xué)生德育工作的中堅(jiān)力量，應(yīng)積極參與到大學(xué)生心理健康教育的活動(dòng)中來(lái)，要不斷探索并掌握適合學(xué)生實(shí)際的心理健康教育的方法，不斷提升自我素質(zhì)，作好大學(xué)生身心發(fā)展的引導(dǎo)者和疏導(dǎo)者，引導(dǎo)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]輔導(dǎo)員；大學(xué)生；心理健康教育；方法

大學(xué)生是社會(huì)生活中的一個(gè)特殊群體，現(xiàn)今大學(xué)面臨著很多的心理問(wèn)題，高校輔導(dǎo)員要全面了解大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因，這樣才便于增強(qiáng)工作的針對(duì)性和實(shí)效性。大學(xué)生由于正處于青年往成年過(guò)渡的轉(zhuǎn)折期，他們的求知欲和自我意識(shí)強(qiáng)，個(gè)性正逐漸形成和定型，但由于缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，心理發(fā)展也尚未成熟，因此在一些復(fù)雜問(wèn)題面前，還是會(huì)表現(xiàn)出幼稚和片面，產(chǎn)生一些矛盾心理和心理障礙，如果不能及時(shí)排解，最終會(huì)導(dǎo)致心理疾病。這些問(wèn)題直接關(guān)系到高校能否培養(yǎng)合格的高素質(zhì)人才。因而，加強(qiáng)心理健康教育是新時(shí)期教育對(duì)人才培養(yǎng)的必然要求。

一、提高高校輔導(dǎo)員自身素質(zhì)，要學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的正確方法和渠道

根據(jù)國(guó)家的教育方針，明確學(xué)生的教育培養(yǎng)目標(biāo)，要熱愛(ài)輔導(dǎo)員工作，責(zé)任心強(qiáng)，工作作風(fēng)好，嚴(yán)于律己，是輔導(dǎo)員教育學(xué)生的立身之本，只有不斷加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷在工作中積累和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才能正確分析工作中所遇到的學(xué)生心理障礙問(wèn)題，對(duì)癥下藥，成功幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。輔導(dǎo)員加強(qiáng)心理素質(zhì)修養(yǎng)的同時(shí)也要具備高尚的情感，努力追求心理美，要熱愛(ài)每個(gè)學(xué)生，始終保持良好的精神狀態(tài)和樂(lè)觀向上的心境，輔導(dǎo)員的心理品質(zhì)是對(duì)大學(xué)生最好的影響。作為最基層的學(xué)生工作者，在知識(shí)結(jié)構(gòu)上，除要懂得社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、美學(xué)、哲學(xué)等方面的知識(shí)，同時(shí)也要接受對(duì)自身的心理健康輔導(dǎo)，了解心理學(xué)的基本原理，并將其運(yùn)用到具體的工作中去。其次，要了解學(xué)生的家庭背景、性格、興趣、專業(yè)能力等方面的個(gè)體差異性。這樣，輔導(dǎo)員可以對(duì)不同的事情做出相應(yīng)的反應(yīng)，從而使輔導(dǎo)員的思想教育、心理疏導(dǎo)工作更有針對(duì)性。

二、要了解學(xué)生，建立學(xué)生心理健康檔案

做好心理健康教育工作，了解學(xué)生是關(guān)鍵。如果不了解學(xué)生們有什么共性困惑，不清楚有哪些存在心理問(wèn)題的特殊學(xué)生，心理健康教育便無(wú)從談起。了解學(xué)生，首先要對(duì)學(xué)生整體有一個(gè)全面把握，對(duì)學(xué)生的共性問(wèn)題有清晰的認(rèn)識(shí)，如對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)問(wèn)題、學(xué)業(yè)問(wèn)題、過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題、對(duì)感情的困惑問(wèn)題、對(duì)人際關(guān)系相處問(wèn)題、就業(yè)問(wèn)題等。把握好共性問(wèn)題的同時(shí)，還要重點(diǎn)排查有特殊心理問(wèn)題學(xué)生。在新生入學(xué)之時(shí)，輔導(dǎo)員就要認(rèn)真了解學(xué)生，可以通過(guò)新生軍訓(xùn)、學(xué)校體檢結(jié)果、和學(xué)生逐一談心、可以通過(guò)學(xué)生干部及宿舍長(zhǎng)了解每位學(xué)生的基本情況等，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、查找原因并建立心理健康檔案。心理健康檔案的建立，要盡可能詳實(shí)，要結(jié)合學(xué)生的日常表現(xiàn)及談心情況，對(duì)特殊學(xué)生要有更加深入的了解與跟蹤觀察。

三、制訂心理健康教育計(jì)劃，利用共性問(wèn)題分類進(jìn)行心理輔導(dǎo)

當(dāng)前大學(xué)生存在的心理問(wèn)題，有一些是屬于共性的東西，如新生適應(yīng)問(wèn)題、大學(xué)生感情困惑問(wèn)題、就業(yè)壓力問(wèn)題等，針對(duì)不同專業(yè)不同心理問(wèn)題共性特征可以制訂不同的心理健康教育計(jì)劃，使同學(xué)們能夠正確認(rèn)識(shí)心理壓力，正確面對(duì)挫折，防患于未然。

四、進(jìn)行多種形式的情感交流

1.與學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面談心。輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育的一個(gè)便利條件是平時(shí)和學(xué)生接觸較多，解決心理問(wèn)題的方式也比較多，其中談心尤為重要。通過(guò)談心，拉近和學(xué)生之間的距離，使學(xué)生敞開(kāi)心扉，將心中的郁悶、不快一一傾訴，從而使心情釋放。輔導(dǎo)員通過(guò)學(xué)生的傾訴也能更進(jìn)一步了解學(xué)生心理癥結(jié)所在，對(duì)癥下藥，也可以從學(xué)生的言談舉止把握學(xué)生性格及心理現(xiàn)狀，對(duì)學(xué)生的問(wèn)題把握較為真實(shí)，并能立即感知談心效果。面對(duì)面的談心可以選擇不同的地點(diǎn)。選擇的地點(diǎn)要盡可能地使學(xué)生放松和輔導(dǎo)員產(chǎn)生親近感。

2.網(wǎng)絡(luò)也是做學(xué)生的心理輔導(dǎo)一種便捷的方法。有些學(xué)生不愿和輔導(dǎo)員面對(duì)面的交流，面對(duì)面談心的時(shí)候并不會(huì)將心中所想真實(shí)地告知輔導(dǎo)員，而網(wǎng)絡(luò)恰好提供了一個(gè)學(xué)生和輔導(dǎo)員老師對(duì)等交流的平臺(tái)。輔導(dǎo)員可以利用QQ、短信、郵箱、博客等網(wǎng)絡(luò)工具和學(xué)生在網(wǎng)上匿名交流。這樣增強(qiáng)了學(xué)生的隱蔽性，有利于其將心中所想真實(shí)地告知老師。在這里學(xué)生可以責(zé)問(wèn)輔導(dǎo)員，也可以盡情宣泄苦悶及不滿、尋求幫助。面對(duì)這樣一個(gè)完全暴露的心靈，是輔導(dǎo)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和思想教育的大好時(shí)機(jī)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行耐心引導(dǎo)的同時(shí)，輔導(dǎo)員應(yīng)注意堅(jiān)持正確的價(jià)值導(dǎo)向，可以借機(jī)向?qū)W生灌輸在日常教育中學(xué)生聽(tīng)不進(jìn)甚至抵觸的教育內(nèi)容。

五、加強(qiáng)與心理問(wèn)題學(xué)生家長(zhǎng)的溝通

家是溫馨的港灣，學(xué)生出現(xiàn)不同類型的心理問(wèn)題，有很大一部分與家庭背景有關(guān)。有些家長(zhǎng)比較熟悉學(xué)生，但有些家長(zhǎng)由于孩子從中學(xué)到大學(xué)一直不在身邊，學(xué)生有什么心理問(wèn)題也不愿與家長(zhǎng)深談，以至不了解自己孩子現(xiàn)狀，學(xué)生已出現(xiàn)心理問(wèn)題家長(zhǎng)卻還一無(wú)所知。加強(qiáng)和學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，可以和家長(zhǎng)聯(lián)起手來(lái)做學(xué)生工作，如果學(xué)生的心理誘因在家庭，家長(zhǎng)了解學(xué)生現(xiàn)狀，進(jìn)行自我反省，改變家庭氛圍，多給孩子以溫暖，可以起到事半功倍的效果。

六、建立信息員制度，及時(shí)處理突發(fā)事件

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【關(guān)鍵詞】 新課改；95后高中生；心理健康教育

新課改背景下的高中生心理健康教育工作對(duì)象為95后的新一代青年，生活在這物欲橫流的年代，其特有的心理特點(diǎn)比以往任何時(shí)代的心理健康教育工作都要困難。但再難的工作也必須有效的開(kāi)展，那么應(yīng)該如何開(kāi)展呢？筆者以下結(jié)合自身工作實(shí)踐，作出以下相關(guān)探討。

一、淺談當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)

由于時(shí)代的特殊性，當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)也在不斷的發(fā)生變化，具體主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）熱情而又奔放的同時(shí)伴隨著沉默寡言

學(xué)生的最大特點(diǎn)就是熱情奔放而又充滿了活力，但當(dāng)前高中生的熱情而又奔放的特點(diǎn)僅局限于熟人面前，而在陌生人面前往往沉默寡言、謹(jǐn)不慎微。例如很多高中生在學(xué)校的交流范圍較少，往往讓別人誤以為其自恃清高，久而久之被別的學(xué)生所排斥，使其感受到被孤立和被排斥的尷尬境地，最終內(nèi)心感到孤獨(dú)而表現(xiàn)出孤僻的性格。

（二）嚴(yán)重的依賴性使得獨(dú)立性的缺失

當(dāng)前，很多95后高中生在家里的獨(dú)生子女，由于從小習(xí)慣了家長(zhǎng)對(duì)其的呵護(hù)，很多事情都依賴父母，一旦進(jìn)入高中之后由于獨(dú)立性的缺失，很多時(shí)候往往由于自身不能完成而自暴自棄，而缺乏與人分享和合作交流的能力，容易與學(xué)生之間產(chǎn)生矛盾和摩擦，尤其是強(qiáng)烈依賴父母的同時(shí)也不把自身內(nèi)心的矛盾告訴別人。

（三）對(duì)新鮮事物的接受能力極強(qiáng)

當(dāng)代高中生生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代，對(duì)于新鮮的事物往往具有較為強(qiáng)烈的新鮮感和刺激感，具有較強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力和活躍的思維以及較強(qiáng)的創(chuàng)新能力，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)獲取所需的知識(shí)信息。然而網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的發(fā)達(dá)，其具有的雙面性，給尚未步入社會(huì)的高中生具有幫助也有負(fù)面影響，當(dāng)前高中生的各種奇怪的心理和違法的想象均源于網(wǎng)絡(luò)，而這些根源就在于高中生缺乏辨別是非的能力，最終使得其在熱愛(ài)新鮮事物的同時(shí)也在受著新鮮事物的不良影響，導(dǎo)致學(xué)生的情感觀、價(jià)值觀和世界觀、人生觀嚴(yán)重偏離軌道。

二、新課改背景下的當(dāng)代高中生心理健康教育策略

不管處于任何年代和時(shí)代的青年，都具有相應(yīng)的特點(diǎn)，但特點(diǎn)的形成往往受到多方面的影響而成的。因而作為新課改背景下的高中教師，必須以新課改為背景，以素質(zhì)教育實(shí)施為載體，以促進(jìn)當(dāng)代95后高中生心理健康為目的開(kāi)展高中生心理健康教育。

（一）科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)

科學(xué)看待當(dāng)代95后高中生的心理特點(diǎn)，允許其個(gè)性特點(diǎn)的存在，對(duì)高中生的種種行為習(xí)慣和過(guò)的的性格特點(diǎn)，應(yīng)采取教育為主、批評(píng)為輔的方式，以平常心態(tài)看待阩的個(gè)性特點(diǎn)，并結(jié)合學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)采取針對(duì)性的教育方法，多從學(xué)生的角度審視學(xué)生表現(xiàn)出的行為方式，從而與學(xué)生在某些程度上產(chǎn)生共鳴，才能確保心理健康教育工作得到有效的開(kāi)展，也是心理健康教育工作的根本前提所在。

（二）加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流

學(xué)生表現(xiàn)出的種種令人費(fèi)解的行為習(xí)慣，往往是源于學(xué)生缺乏溝通和交流的渠道，教師作為與學(xué)生接觸最多的主體之一，在日常教學(xué)和學(xué)習(xí)生活中，有責(zé)任有義務(wù)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立良好的性格習(xí)慣，這就需要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，除采取常規(guī)的課堂講座、發(fā)放心理健康教育知識(shí)手冊(cè)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)著力提高自身的心理健康水平和專業(yè)技術(shù)水平，深入學(xué)生實(shí)際生活之中，加強(qiáng)與學(xué)生的交流，對(duì)高中階段的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反感和厭學(xué)的行為習(xí)慣，早戀、逃學(xué)、打架等問(wèn)題的出現(xiàn)，只教師應(yīng)采取個(gè)別輔導(dǎo)的方式幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使其認(rèn)識(shí)到自身某些行為習(xí)慣和特點(diǎn)的危害性，引導(dǎo)和教給學(xué)生掌握一些識(shí)別和防范心理危機(jī)的辦法，為凈化學(xué)生心靈、健全學(xué)生心理無(wú)疑是莫大的幫助和關(guān)懷。此外，在當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)信息化時(shí)代，作為教師還應(yīng)拓展溝通渠道，從傳統(tǒng)的面對(duì)面訪談過(guò)渡到更多的交流方式中，如利用網(wǎng)絡(luò)信息資源搭建溝通平臺(tái)，設(shè)立微博賬號(hào)、建立QQ群等多種方式，著力拓寬溝通渠道，為學(xué)生心聲的傳達(dá)設(shè)立更多的暢通渠道。

（三）結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展多元化的心理健康教育

高中學(xué)生分三個(gè)學(xué)段，即高一、高二、高三。而這三個(gè)學(xué)段的學(xué)生又存在一定的差異。因而作為高中教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況開(kāi)展多元化的心理健康教育。例如。對(duì)于高一的學(xué)生來(lái)講，由于剛?cè)雽W(xué)，剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，所接受的學(xué)習(xí)任務(wù)和方式比初中時(shí)期更加深?yuàn)W、更加多樣化，需要重新建立良好的人際關(guān)系，而這對(duì)于當(dāng)代95后高中生來(lái)看，由于其個(gè)性化的性格特點(diǎn)，在這些過(guò)程中都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題或麻煩，因而作為教師應(yīng)對(duì)高一新生進(jìn)校適應(yīng)性的教育，例如對(duì)學(xué)習(xí)、生活的適應(yīng)，人家關(guān)系的監(jiān)理，課余時(shí)間的利用以及高中階段學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。而對(duì)于高二的學(xué)生，應(yīng)通過(guò)素質(zhì)拓展提高學(xué)生意志力，增強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神，不僅可以增強(qiáng)高中生的體質(zhì)、挑戰(zhàn)極限、挖掘潛能，還能夠提高高中生的自信心、自立性、團(tuán)隊(duì)合作精神。而對(duì)于高三學(xué)生，由于面臨著高考升學(xué)的壓力，此階段的學(xué)生心理健康教育尤為重要，因而應(yīng)側(cè)重升學(xué)輔導(dǎo)，幫助高中生更好的升學(xué)，并做好高中生升學(xué)的心理輔導(dǎo)。

三、結(jié)束語(yǔ)

總之，新課改被紀(jì)念的高中心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)而又復(fù)雜的工作。作為新課改背景下的高中教師，應(yīng)在新課改理念的指導(dǎo)下，致力于與素質(zhì)教育的實(shí)施，尤其是做好素質(zhì)教育工作中的心理健康教育工作，認(rèn)真分析和科學(xué)看待當(dāng)代高中生的心理特點(diǎn)，加強(qiáng)與學(xué)生的溝通和交流，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況開(kāi)展多元化的心理健康教育，著力提高高中生的心理教育工作成效，提高學(xué)生的心理健康水平。

參考文獻(xiàn)

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篇5

高中階段處于青少年的青春叛逆期，又面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)上的巨大壓力，很容形成巨大心理落差，輕則產(chǎn)生心理問(wèn)題，影響自己的學(xué)習(xí)，重則產(chǎn)生心理疾病，會(huì)影響正常的生活。

（一）有利于提高學(xué)生的心理承受能力，促進(jìn)學(xué)生的心理健康

這一時(shí)期的學(xué)生的心理會(huì)受到多方面因素的影響，從家庭、人際關(guān)系到學(xué)業(yè)成績(jī)等時(shí)刻影響到高中生的脆弱心理。高中班主任作為學(xué)生最親近的“大朋友”，積極對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的輔導(dǎo)，有利于開(kāi)發(fā)學(xué)生內(nèi)在的心理承受能力，使學(xué)生的整體心理素質(zhì)得到有效提高，促進(jìn)高中生形成健康的心理和良好的人格。

（二）心理健康教育和德育工作的開(kāi)展相輔相成

德育工作的出發(fā)點(diǎn)是要做好心理健康教育工作，而德育教育也能促進(jìn)高中生形成健康的心理。二者相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)。所以，高中班主任及時(shí)做好學(xué)生的心理健康教育指導(dǎo)工作，對(duì)德育工作的進(jìn)行也有著重要作用。

（三）拉近師生關(guān)系，有利于日常工作的管理

高中班主任扮演的角色不僅僅是班級(jí)的管理者而已，高中班主任還是學(xué)生學(xué)業(yè)的指導(dǎo)者及心靈的領(lǐng)路人。高中班主任通過(guò)細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的困境、壓力和難題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，增進(jìn)彼此之間的了解，能夠拉近師生之間的關(guān)系，并形成一種和諧的氛圍。如此，師生雙方都更能夠理解彼此的行為，有利于學(xué)生及時(shí)與教師進(jìn)行溝通，積極參與班級(jí)活動(dòng)，也有利于班主任日常管理工作的順利開(kāi)展。

二、高中生心理健康教育的現(xiàn)狀和問(wèn)題

（一）高中班主任自身的心理健康問(wèn)題沒(méi)有得到重視

高中升學(xué)壓力很大，不僅學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，高中班主任也有升學(xué)壓力，而且班主任不比學(xué)生的心理壓力少。首先，作為班主任，我們要對(duì)學(xué)生的身體健康負(fù)責(zé)，監(jiān)督和保護(hù)學(xué)生的日常生活，保證其人身健康。其次，班主任還是學(xué)生的心理健康的監(jiān)護(hù)人，高中生在高中階段既是青春期又是叛逆期，班主任還要注意學(xué)生的心理活動(dòng)，要在學(xué)生遇到困難和壓力及時(shí)給予關(guān)注和幫助，保證學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。再次，班主任還要保證學(xué)生的升學(xué)率，努力讓每個(gè)學(xué)生都有好的發(fā)展空間；最后，離開(kāi)學(xué)生，班主任還是個(gè)普通人，需要照顧家庭，要緩解生活上的壓力。因此，高中班主任自身的心理健康也需要得到關(guān)注，班主任要時(shí)刻注意調(diào)試的心理，在健康的基礎(chǔ)上做出最好的狀態(tài)才能更好的引導(dǎo)、照顧和幫助學(xué)生。

（二）師生雙方對(duì)在高中階段實(shí)施心理健康教育認(rèn)識(shí)不足現(xiàn)階段，很多高中教師對(duì)在高中階段對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育的認(rèn)識(shí)還存在不足。高中班主任關(guān)注學(xué)生的重點(diǎn)還是在于學(xué)生的身體健康和學(xué)習(xí)成績(jī)上，忽視學(xué)生的心理健康教育，將心理健康教育和德育混為一談，對(duì)實(shí)際操作心理健康教育不了解。而學(xué)生在這個(gè)階段重點(diǎn)關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，會(huì)懷疑在自己有限的學(xué)習(xí)時(shí)間里展開(kāi)心理健康教育的必要性。高中階段，高中班主任對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育有助于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理潛能的開(kāi)發(fā)，能夠幫助學(xué)生提高自身整體的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全完整的人格。

三、高中班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)的建議和對(duì)策

（一）高中班主任注意加強(qiáng)自身的心理健康

1.認(rèn)識(shí)和明確班主任進(jìn)行心理健康教育的主導(dǎo)地位。

高中班主任不但有教育教學(xué)的任務(wù)，還肩負(fù)著對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育和心理健康教育的責(zé)任。班主任要明確自己的責(zé)任。在具體的工作中首先督促學(xué)生好好學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果，然后還要明確自身在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育中的主導(dǎo)地位，爭(zhēng)取得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持和重視。學(xué)校要對(duì)班主任心理健康教育工作展開(kāi)進(jìn)行監(jiān)督，促進(jìn)心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展。

2.關(guān)注高中班主任自身的心理健康。

首先，班主任自身應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。班主任要關(guān)注自己的心理健康問(wèn)題，善于調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，確保自己處于健康水平，并調(diào)試到最佳狀態(tài)再對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。其次，高中班主任要積極學(xué)習(xí)心理健康教育的專業(yè)知識(shí)，保證對(duì)學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)科學(xué)有序展開(kāi)。最后，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)注包括班主任在內(nèi)的學(xué)校所有教師的心理健康問(wèn)題，使教學(xué)活動(dòng)有效展開(kāi)，也促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，形成積極向上的人格。

（二）使師生充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性

高中班主任要充分認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育輔導(dǎo)的重要性，了解和掌握高中生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及高中生可能產(chǎn)生的心理問(wèn)題。高中班主任通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康的專業(yè)知識(shí)，要能夠根據(jù)高中學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)及心理活動(dòng)的規(guī)律，具體問(wèn)題具體分析，采取方法與措施對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康的指導(dǎo)，以維護(hù)高中生的心理健康。另外，高中階段的學(xué)生固然應(yīng)該將生活的重心放在學(xué)習(xí)成績(jī)上，但是也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，只有保證心理健康，提高自己的抗壓能力，才能勇敢地面對(duì)挫折和打擊，在學(xué)習(xí)的路上走的更遠(yuǎn)更好。

（三）提高高中班主任開(kāi)展心理健康教育的積極性

首先，從高中班主任層面，使其認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)的重要性的同時(shí)，還應(yīng)提高其開(kāi)展和落實(shí)心理健康教育工作的積極性。其次，鼓勵(lì)班主任積極學(xué)習(xí)和掌握心理健康教育的基礎(chǔ)知識(shí)，不斷掌握心理健康教育的專業(yè)知識(shí)。在幫助自己調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和心理壓力的同時(shí)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生健康成長(zhǎng)。最后，學(xué)校要經(jīng)常對(duì)班主任進(jìn)行考核及培訓(xùn)，也可以適當(dāng)對(duì)在幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)方面取得良好效果的班主任給予肯定和獎(jiǎng)勵(lì)，在幫助高中班主任提升內(nèi)在動(dòng)力的同時(shí)增加外部刺激，提高其開(kāi)展心理健康教育的積極性。

四、結(jié)語(yǔ)

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關(guān)鍵詞：高中；心理；教育

一、心理健康教育對(duì)高中生良好行為培養(yǎng)的促進(jìn)作用

(1)心理健康教育有利于形成高中生良好的個(gè)性

有句格言說(shuō)得好，性格即命運(yùn)。從某種意義上而言。一個(gè)人的性格狀況可以影響其生活及學(xué)習(xí)的質(zhì)量。因此，高中心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的形成方面是功不可沒(méi)的，特別是對(duì)當(dāng)前高中生中在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對(duì)性。心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認(rèn)識(shí)能力?？梢越虝?huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)。這樣學(xué)生形成了良好的個(gè)性，便具備了發(fā)展正常行為，預(yù)防問(wèn)題行為的最基本的心理?xiàng)l件，能對(duì)自己的需要和動(dòng)機(jī)、對(duì)外部的誘因、對(duì)社會(huì)行為規(guī)范、對(duì)自己的言行進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。

(2)心理健康教育可以調(diào)動(dòng)高中生自我矯正的積極主動(dòng)性

外因只有通過(guò)內(nèi)因才能起作用，問(wèn)題行為發(fā)生的原因有高中生內(nèi)在的不良因素在起作用；因此。問(wèn)題行為的矯正亦要借助于高中生內(nèi)在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動(dòng)精神。我們應(yīng)相信，高中生在發(fā)展過(guò)程中，尤其在社會(huì)化過(guò)程和社會(huì)適應(yīng)過(guò)程中，無(wú)不存在如內(nèi)部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭(zhēng)，而只是那些發(fā)生問(wèn)題行為的高中生其消極的心理因素一時(shí)占了上風(fēng)，削弱或掩蓋了積極因素，那些經(jīng)常撒謊的高中生也有誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，那些好打罵同學(xué)的高中生也有熱愛(ài)集體珍重友誼的心理。心理健康教育可以透過(guò)高中生暫時(shí)的、表面的行為現(xiàn)象去搜索本質(zhì)，從發(fā)展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動(dòng)機(jī)。心理健康幫助高中生，重新認(rèn)識(shí)自己。了解自己積極的、發(fā)展的、閃光的、可愛(ài)的那一面，從而學(xué)會(huì)與自己的不良動(dòng)機(jī)作斗爭(zhēng)，主動(dòng)改變自己不良的個(gè)性和品德，主動(dòng)和不良外界誘惑進(jìn)行斗爭(zhēng)。

(3)心理健康教育可以完善學(xué)生的人格，樹(shù)立正確的道德觀

問(wèn)題行為對(duì)青少年成長(zhǎng)的最大危害是導(dǎo)致人格不良、浸蝕道德觀念，而問(wèn)題行為的發(fā)生也在于一些青年人格發(fā)展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預(yù)防問(wèn)題行為的發(fā)生應(yīng)重視青少年人格與品德的發(fā)展。在人格完善中，良好性格與氣質(zhì)的塑造、自我意識(shí)健全、價(jià)值觀念的發(fā)展應(yīng)是培養(yǎng)教育工作的重點(diǎn)。在品德教育中道德信念的建立最為重要，應(yīng)力爭(zhēng)做到使青少年不僅知道自己應(yīng)當(dāng)遵循的道德行為規(guī)則是什么，而且要堅(jiān)信這些規(guī)則是正確的，并決心以這些做為自己言行的準(zhǔn)則。

二、高中生進(jìn)行心理健康教育的具體策略

(1)加強(qiáng)高中心理教育的整體氛圍建設(shè)

教師自身的心理素質(zhì)直接影響其教育態(tài)度與方式。同時(shí)，心理教育實(shí)踐也對(duì)教師提出了新的要求。因此，在全體教師當(dāng)中形成重視心理教育，進(jìn)而積極參與心理教育的氛圍就顯得十分重要。無(wú)論是哪一學(xué)科的教師都要充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理教育的重要性，并力爭(zhēng)結(jié)合自己的所教學(xué)科將心教育的內(nèi)容滲透進(jìn)去。

在具體的學(xué)科教學(xué)工作當(dāng)中滲透心理健康教育，可以潛移默化的幫助學(xué)生增強(qiáng)在學(xué)校行為活動(dòng)中的智力與非智力因素的投入水平與效果，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展，并直接提高學(xué)校的管理效果和水平。心理教育的氛圍建設(shè)不僅能夠促進(jìn)教師教育理論素養(yǎng)的提高，而且能夠推動(dòng)更多的教師乃至全體教師參與心理輔導(dǎo)活動(dòng)，以利于在學(xué)校營(yíng)造起關(guān)心和增進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍。能夠幫助學(xué)生化解學(xué)習(xí)及生活中的心理困擾，調(diào)節(jié)和優(yōu)化心理狀態(tài)，塑造正確良好的行為習(xí)慣。

(2)心理教育與德育結(jié)合

有效的德育與心理教育是密不可分的，二者可以相互促進(jìn)的。心理教育對(duì)德育來(lái)說(shuō)，是教育手段和諧；德育對(duì)心理教育來(lái)說(shuō)，是人格發(fā)展升華。德育可以引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀和價(jià)值觀；而心理教育則是指導(dǎo)學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)及個(gè)性特征。良好的品德的基礎(chǔ)是良好的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校應(yīng)注重將學(xué)生的品德教育與心理教育有機(jī)結(jié)合，品德教育具體指導(dǎo)學(xué)生的正確行為標(biāo)準(zhǔn)，而心理健康教育則應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)心對(duì)正確行為規(guī)范的認(rèn)同，并內(nèi)化為自己的心理規(guī)范。只有將品德教育與心理教育二者結(jié)合起來(lái)，才能真正有效的促進(jìn)學(xué)生良好行為的形成。

(3)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課程

心理輔導(dǎo)教育工作的目標(biāo)是為了學(xué)生的健康成長(zhǎng)，學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課。開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課是讓學(xué)生進(jìn)行自我探索的過(guò)程。強(qiáng)調(diào)學(xué)生自身的體驗(yàn)與感悟。針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)，心理輔導(dǎo)課作為一種集體輔導(dǎo)形式，其內(nèi)容也有所區(qū)別。如高一年級(jí)主要是納悅自己，適應(yīng)教育，人際關(guān)系中的理解與信任問(wèn)題。學(xué)會(huì)自我設(shè)計(jì)等：高二年級(jí)側(cè)重于社會(huì)責(zé)任感教育，學(xué)會(huì)自我賞識(shí)與自我暗示能力、應(yīng)考心理輔導(dǎo)等；總之，是讓學(xué)生們討論、體味生活，感受真實(shí)的自我。

心理輔導(dǎo)課就是要與學(xué)生一起分擔(dān)成長(zhǎng)的過(guò)程中的煩惱，不僅給他們帶來(lái)了歡樂(lè)，更讓他們學(xué)會(huì)了如何去正確處理生活、學(xué)習(xí)中所遇到的困惑與疑問(wèn)。通過(guò)心理教育課的開(kāi)設(shè)，學(xué)生形成了關(guān)注與重視自身心理健康的意識(shí)，掌握了一些基本的心理衛(wèi)生知識(shí)，自身的心理素質(zhì)就會(huì)得到一定程度的提高，其正確的行為規(guī)范自然而然就會(huì)樹(shù)立起來(lái)。

(4)寓疏導(dǎo)于活動(dòng)之中

在心理疏導(dǎo)上，應(yīng)充分利用教育的自身特點(diǎn)及學(xué)生的心理特征，寓疏導(dǎo)于活動(dòng)之中，使心理健康教育滲透到每一門(mén)學(xué)科，每一項(xiàng)活動(dòng)中之中；通過(guò)有意識(shí)的場(chǎng)景設(shè)置，來(lái)讓學(xué)生置身于豐富的活動(dòng)之中，獲得切實(shí)感受。為此，學(xué)校可以對(duì)課時(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)整，開(kāi)設(shè)一系列的活動(dòng)課，如寫(xiě)作興趣小組、生物興趣小組和體育活動(dòng)小組等。學(xué)校還可以開(kāi)展了一系列文體活動(dòng)，如師生球類友誼賽、拔河比賽等等，從而為心理疏導(dǎo)創(chuàng)設(shè)情境，并可以對(duì)學(xué)生心理施加積極的影響，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

總結(jié)：

良好的習(xí)慣的培養(yǎng)與塑造不僅是學(xué)生良好學(xué)習(xí)、健康發(fā)展的必要條件，其積極影響甚至可以受用一生。學(xué)生這些良好行為習(xí)慣的形成離不開(kāi)學(xué)生本身健康向上的心理素質(zhì)，離不開(kāi)學(xué)校的心理健康教育。因此，在學(xué)校開(kāi)展心理健康是非常有重要的，其意義不僅在于學(xué)校規(guī)范管理的需要，更在于著眼未來(lái)，對(duì)學(xué)生一生的成長(zhǎng)有幫助。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：高中生；心理健康；教育模式

隨著不斷貫徹素質(zhì)教育，學(xué)生的心理素質(zhì)教育已成為學(xué)校教育的又一重要目標(biāo)，然而如何上好一堂心理健康教育課，通過(guò)什么樣的教學(xué)模式使學(xué)生的知、情、意得到全面發(fā)展，這是心理教育工作者一項(xiàng)重要的研究項(xiàng)目?？偟膩?lái)說(shuō)，教育模式可以分為以下三大模塊：

一、課前準(zhǔn)備階段

心理健康教育課跟其他普通學(xué)科一樣，課前準(zhǔn)備很重要，具體可以分為教學(xué)內(nèi)容的選擇、課程形式和結(jié)構(gòu)的安排、課程活動(dòng)的輔導(dǎo)。

首先，教學(xué)內(nèi)容的安排要有針對(duì)性和計(jì)劃性，針對(duì)不同時(shí)期的高中生采取不同的教學(xué)輔導(dǎo)。例如，針對(duì)剛?cè)雽W(xué)的高中生，他們不僅需了解周圍環(huán)境與集體，還需要設(shè)立新的學(xué)習(xí)任務(wù)及人生目標(biāo)，因此教師可針對(duì)此種現(xiàn)象具有針對(duì)性和計(jì)劃性地進(jìn)行輔導(dǎo)，來(lái)消除他們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中所產(chǎn)生的迷茫與無(wú)措。其次，在課程形式與結(jié)構(gòu)上，老師應(yīng)設(shè)置有趣的符合學(xué)生主體觀念的豐富多彩的教學(xué)形式，如討論、辯論、情景劇等等，構(gòu)建良好的課堂氛圍，引發(fā)他們更為深刻的思考，最終實(shí)現(xiàn)自我教育的目的。最后，針對(duì)課堂所要開(kāi)展的活動(dòng)，在課前進(jìn)行一定的輔導(dǎo)，使學(xué)生的活動(dòng)更符合教育要求的目的。

二、課堂教學(xué)過(guò)程

首先，教師可以設(shè)置一定的活動(dòng)情境來(lái)提出問(wèn)題，讓學(xué)生自由討論并發(fā)言，在這個(gè)過(guò)程中讓學(xué)生來(lái)了解自己在沖突面前習(xí)慣性的認(rèn)識(shí)和行為。其次，通過(guò)討論與發(fā)言，教師一一進(jìn)行分析，解決學(xué)生所遇到或提出的問(wèn)題，這樣可以提高學(xué)生的認(rèn)知水平，進(jìn)而改變學(xué)生的某些觀念和行為。

三、學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋

對(duì)于每一節(jié)心理健康教育課，在課后都需進(jìn)行學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋，因它可以體現(xiàn)學(xué)生對(duì)于已獲知識(shí)的引用和自我提高與教育的反饋。所以，學(xué)生要自省檢查自己的認(rèn)知是否發(fā)生轉(zhuǎn)變，進(jìn)一步明確自身發(fā)展的目標(biāo)。

總而言之，心理健康教育作為素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要教育課程，開(kāi)展心理健康教育，是提高學(xué)生心理健康、心理素質(zhì)以及適應(yīng)性水平的關(guān)鍵，它擁有不同于其他普通學(xué)科，如課堂上以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生為主體，教學(xué)形式多種多樣，最終來(lái)提高學(xué)生的心理素質(zhì)、認(rèn)知水平。心理課由于它的特殊性，從而決定了心理教師不僅僅要有寬容、理解的心，更應(yīng)具有探索的欲望。

篇8

社會(huì)支持系統(tǒng)通常有三個(gè)方面組成，即社會(huì)、家庭和學(xué)校。社會(huì)支持系統(tǒng)的內(nèi)容相當(dāng)廣泛，既包括個(gè)人與社會(huì)所發(fā)生的客觀的或?qū)嶋H的聯(lián)系，也包括他們?cè)谝欢ㄇ榫持兄饔^體驗(yàn)到的或情緒上的支持，即個(gè)體在社會(huì)交往中體驗(yàn)到的被尊重、被支持、被理解和對(duì)生活環(huán)境滿意與適應(yīng)的程度；還包括他們?cè)谏钪兴@得的周圍成員所給予的信息方面的支持。

一、高中生社會(huì)支持系統(tǒng)及其在教育中的意義

高中時(shí)期是充滿危機(jī)和挑戰(zhàn)的時(shí)期，一方面社會(huì)賦予高中生的責(zé)任更多；另一方面，高中生也面臨自我認(rèn)同的發(fā)展任務(wù)。

青少年學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，高中階段正是他們從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期，同時(shí)也是一個(gè)變化巨大、面臨多種心理危機(jī)的時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題。

相對(duì)于通過(guò)內(nèi)部的自我調(diào)整和自我控制改善來(lái)提高自己的心理狀態(tài)相比，社會(huì)支持是在個(gè)體外部發(fā)生作用的，是個(gè)體在心理應(yīng)激過(guò)程中可以利用的外部資源，是構(gòu)建在青少年自我意識(shí)、自我控制和自我調(diào)適基礎(chǔ)之上的外在幫助系統(tǒng)。一直以來(lái)，我們的心理健康教育在很大程度上都是圍繞著提高學(xué)生自我調(diào)整和自我控制能力方面來(lái)進(jìn)行，但由于每位學(xué)生的認(rèn)知能力和心理承受能力都不盡相同，所以盡管我們?cè)谛睦斫逃匣ㄙM(fèi)了大量的時(shí)間和精力，效果卻并不明顯。而社會(huì)支持為學(xué)生的認(rèn)知和評(píng)價(jià)自己的心理問(wèn)題提供了一個(gè)發(fā)現(xiàn)、交流和發(fā)泄自己負(fù)情緒的平臺(tái)，滿足了他們愛(ài)的需要、人際交往的需要，而社會(huì)支持系統(tǒng)所組織的各種活動(dòng)更能符合他們自身的心理發(fā)展需要，也更有針對(duì)性，在認(rèn)知層面上給了他們一個(gè)比較和分析自身與他人發(fā)展?fàn)顩r的機(jī)會(huì)，為高中生通過(guò)外在的活動(dòng)或幫助解決自己的心理問(wèn)題，也提供了條件。所以，如果在心理健康教育中將高中生的自我調(diào)節(jié)和社會(huì)支持結(jié)合起來(lái)，既培養(yǎng)青少年自我的心理調(diào)適能力，也建立屬于自己的有效的社會(huì)支持系統(tǒng)，就能從內(nèi)外兩個(gè)層面上解決我們學(xué)生的心理問(wèn)題，維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)。

一般認(rèn)為，社會(huì)支持可以分為兩類：一類是客觀的、可見(jiàn)的或?qū)嶋H的支持；另一類則是主觀的、體驗(yàn)到的或情感上的支持，指的是個(gè)體感受到的受尊重、被支持、理解的情感體驗(yàn)和滿意程度，與個(gè)體的主觀感受密切相關(guān)。

除客觀支持和主觀支持外，對(duì)社會(huì)支持的研究還包括對(duì)支持的利用度。對(duì)高中生而言，客觀支持為主觀支持提供了條件，主觀支持作為實(shí)際的中介變量影響著他們的行為和發(fā)展。高中生只有在感受到周圍的支持和幫助之后，歸屬感才會(huì)建立起來(lái)，也才能在遇到問(wèn)題的時(shí)候以積極的、正面的方式求助于社會(huì)支持，從而避免加深他們的孤獨(dú)感和無(wú)助感，使他們能夠在盡可能短的時(shí)間內(nèi)從心理困境中擺脫出來(lái)。而良好主觀支持的建立離不開(kāi)有效的外部支持系統(tǒng)的運(yùn)作，一個(gè)符合青少年心理發(fā)展特點(diǎn)的社會(huì)支持系統(tǒng)會(huì)更加貼近他們生活和學(xué)習(xí)，使青少年們?cè)诠陋?dú)、焦慮、抑郁甚至是絕望的時(shí)候意識(shí)到有可以尋求并且能夠幫助自己的組織或機(jī)構(gòu)，從而獲得心理上的安全感。

二、構(gòu)建高中生校園社會(huì)支持系統(tǒng)

為高中生構(gòu)建有效的社會(huì)支持系統(tǒng)最為根本的是將影響高中生心理健康發(fā)展的各種外部資源整合為一體，在他們成長(zhǎng)的過(guò)程中給予必要的支持，使得他們能夠盡快地解決成長(zhǎng)過(guò)程中的問(wèn)題。高中生的社會(huì)支持系統(tǒng)通常有社會(huì)、家庭和學(xué)校組成，對(duì)社會(huì)、家庭的干預(yù)我們能做的很少，而且高中生的大部分時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的，因此，本文重點(diǎn)探討如何構(gòu)建高中生校園社會(huì)支持系統(tǒng)。

1.改善社會(huì)支持結(jié)構(gòu)

高中生在校社會(huì)支持通常是由班主任與任課教師、心理輔導(dǎo)教師、班集體、同學(xué)朋友和學(xué)生社團(tuán)組織等組成。在這個(gè)支持網(wǎng)絡(luò)中，班主任、任課老師、輔導(dǎo)老師以及相關(guān)人員應(yīng)該起著主導(dǎo)的作用，但實(shí)際上“青少年報(bào)告的來(lái)自教師的肯定與支持、陪伴與親密和師生關(guān)系的滿意度都是最低的，與教師的沖突與懲罰顯著高于初中生?！边@表明在校園支持系統(tǒng)中，有著專業(yè)能力的輔導(dǎo)教師和有著專業(yè)教育背景的教師則并未發(fā)揮出其應(yīng)有作用。

李士江認(rèn)為：有效的青少年社會(huì)支持系統(tǒng)是以學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)或心理輔導(dǎo)教師為中心，依托輔導(dǎo)教師的專業(yè)能力，將受助青少年的支持資源整合起來(lái)，并在輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下運(yùn)用各自的資源優(yōu)勢(shì)給予受助青少年以有效幫助。由此可見(jiàn)，心理輔導(dǎo)老師在構(gòu)建校園支持系統(tǒng)中起著主力軍的作用，這不僅要求心理輔導(dǎo)教師具備專業(yè)的技能，給學(xué)生以情感支持、信息支持等，同時(shí)也要求心理輔導(dǎo)老師具備整合資源的能力，由于一個(gè)學(xué)校的心理輔導(dǎo)老師人員有限，僅僅依靠心理輔導(dǎo)教師的工作，往往成效甚微，所以整合所有教育資源的力量顯得尤為重要。

在當(dāng)前形勢(shì)下，學(xué)校課堂教學(xué)仍然是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育的重要渠道，是及早發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問(wèn)題或行為問(wèn)題的主要途徑，為高中生構(gòu)建有效的社會(huì)支持應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)在青少年心理教育中的重要作用。為此，我們需要在教師中普及心理健康知識(shí)，增強(qiáng)教師在心理教育中的責(zé)任意識(shí)，提高教師心理輔導(dǎo)的技能，從而改善師生關(guān)系，發(fā)揮教師這一客觀支持來(lái)源的作用。

2.充分發(fā)揮學(xué)生作為社會(huì)支持系統(tǒng)主體中的作用

要發(fā)揮青少年在心理教育中主體作用，心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要向廣青少年開(kāi)放，積極吸引青少年參與。

首先，積極開(kāi)展心理健康宣傳教育活動(dòng)，充分發(fā)揮中小學(xué)廣播、電視、?？⑿?bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，通過(guò)組織開(kāi)展青少年心理健康宣傳活動(dòng)、舉辦心理教育講座等多種形式，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。

其次，通過(guò)上述活動(dòng)吸引青少年志愿者組成青少年心理教育互助協(xié)會(huì)或社團(tuán)，并以此為基礎(chǔ)建立面向全校青少年的聯(lián)系網(wǎng)絡(luò)，定期開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的校園心理宣傳和實(shí)踐活動(dòng)。

3.構(gòu)建和完善青少年心理問(wèn)題高危人群網(wǎng)絡(luò)預(yù)警機(jī)制

青少年的心理教育最重要的工作在于做好對(duì)他們心理困擾或心理問(wèn)題的及早發(fā)現(xiàn)和及早干預(yù)，但面對(duì)數(shù)量眾多的學(xué)生，僅僅依靠心理輔導(dǎo)教師是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，有效的社會(huì)支持系統(tǒng)可以深入到青少年中間開(kāi)展深入細(xì)致的談心活動(dòng)，幫助青少年解疑釋惑，理順情緒，化解矛盾，緩解他們來(lái)自各方面的壓力。其次，由于心理社團(tuán)網(wǎng)絡(luò)能夠深入到青少年的生活之中，在班級(jí)中出現(xiàn)心理問(wèn)題或行為問(wèn)題的學(xué)生也就能夠被及早的發(fā)現(xiàn)，從而為心理輔導(dǎo)教師的及時(shí)干預(yù)提供了時(shí)間，尤其可以防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人的事件發(fā)生，做到心理問(wèn)題及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。

4.認(rèn)真做好青少年心理輔導(dǎo)和咨詢工作，為青少年提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)

青少年社會(huì)支持系統(tǒng)的核心是青少年心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，它在整個(gè)的支持網(wǎng)絡(luò)中居于中間位置，將社會(huì)支持系統(tǒng)有機(jī)地整合在一起，并以自己的專業(yè)地位連接著網(wǎng)絡(luò)的其他終端。做好對(duì)新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生，特別是學(xué)習(xí)困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀(jì)學(xué)生、言行異常學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。積極開(kāi)展團(tuán)體輔導(dǎo)與咨詢活動(dòng)，提高青少年的心理認(rèn)知水平。

參考文獻(xiàn)：

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【關(guān)鍵詞】高中生；良好心理健康教育；抗挫折能力

高中階段的中學(xué)生處在個(gè)體發(fā)育的青年初期，也處于青春發(fā)育期。此時(shí)高中生的生理發(fā)育十分迅速，但心理發(fā)展相對(duì)緩慢身心處于一種非平衡狀態(tài)。發(fā)展時(shí)期呈現(xiàn)出過(guò)渡性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性的特點(diǎn)。

現(xiàn)階段的高中心理健康教育更多的是把注意的焦點(diǎn)集中在心理問(wèn)題方面，是建立在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上的心理健康教育。所以無(wú)論是心理健康教育課程，還是學(xué)校的心理輔導(dǎo)和咨詢，都是針對(duì)高中生已存在或易發(fā)生的心理問(wèn)題和存在心理問(wèn)題的個(gè)體進(jìn)行的。這就導(dǎo)致學(xué)校心理健康教育無(wú)論是教育的內(nèi)容、形式和途徑，還是教育的對(duì)象和實(shí)施者，都偏離了心理健康教育的總目標(biāo)和基本原則，使學(xué)校心理健康教育難于深入和擴(kuò)展，其實(shí)效性和發(fā)展都受到一定的限制。高中階段是一個(gè)“危險(xiǎn)期”。因此，培養(yǎng)高中生的抗挫折能力是心理健康教育中的必要課程。

一、良好心理健康教育

良好心理健康教育是孟萬(wàn)金教授創(chuàng)立的學(xué)校心理健康教育新理念。它不是概念的主觀臆造或翻新，而是在整合借鑒西方良好心理健康、良好心理治療、良好心理學(xué)、良好教育諸方面思想和實(shí)踐的基礎(chǔ)上提出來(lái)的。最大創(chuàng)新之處在于提出了：沒(méi)有心理疾病不等于心理健康，將“培養(yǎng)良好心理品質(zhì)”擺在了“克服心理與行為問(wèn)題”的前面，主張通過(guò)發(fā)展來(lái)化解問(wèn)題，充分體現(xiàn)了教育的發(fā)展性、預(yù)防；最大亮點(diǎn)是：明確提出“開(kāi)發(fā)潛能，減負(fù)增效”，與“塑造良好向上心態(tài)和奠基幸福人生”的學(xué)校使命有機(jī)結(jié)合起來(lái)，強(qiáng)化了與學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主旋律的緊密結(jié)合，從根本上克服了傳統(tǒng)心理健康教育與學(xué)校教學(xué)兩分離的被動(dòng)局面。概括地說(shuō)，良好心理健康教育就是根據(jù)教育對(duì)象的生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，以人的向善性為價(jià)值取向，運(yùn)用良好的內(nèi)容、方法和手段，從正面發(fā)展和培養(yǎng)個(gè)體的良好心理品質(zhì)，防治各種心理問(wèn)題，促進(jìn)個(gè)體身心全面和諧發(fā)展的教育活動(dòng)。

二、良好心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)

1.挫折

挫折是指人的意志行為受到無(wú)法克服的干擾或阻礙，預(yù)定目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。它包含了三層含義：挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)。當(dāng)挫折情景、挫折認(rèn)知、挫折反應(yīng)同時(shí)存在時(shí)，人們便體驗(yàn)到了心理挫折。挫折是客觀存在的，每個(gè)人都會(huì)在生活中體驗(yàn)到各種各樣的挫折。挫折對(duì)人有弊也有利。挫折對(duì)于抵御挫折能力強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)是一種動(dòng)力，它可以激發(fā)個(gè)體的意志努力，更堅(jiān)定地朝著自己預(yù)定的目標(biāo)奮力前進(jìn)，直至達(dá)到目標(biāo)。在這個(gè)過(guò)程中，他們可以面對(duì)現(xiàn)實(shí)社會(huì)，不斷調(diào)整自己，不斷戰(zhàn)勝困難，體驗(yàn)成功的喜悅，積累成功的經(jīng)驗(yàn)，自信心不斷得到增強(qiáng)，人生價(jià)值感得到提升。

2.抗挫折能力

關(guān)于抗挫折能力，目前有“抗逆力”、“挫折承受力”、“挫折忍受力”、“抗挫折能力”等不同說(shuō)法，其基本含義都是指?jìng)€(gè)體忍受、抵抗和排解挫折的能力。馮邊平把挫折承受力定義為個(gè)體遭受挫折后，能夠忍受和排解挫折的程度，也是個(gè)體適應(yīng)挫折、抗御和對(duì)付挫折的一種能力，并進(jìn)一步分為挫折耐受力和挫折排解力。

3 積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)

積極心理健康教育中抗挫折能力的培養(yǎng)在于采取積極的心理健康教育模式，是建立在積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的心理健康教育模式。

教育目標(biāo)。挫折是人生中必有的體驗(yàn)，積極心理健康教育重在培養(yǎng)高中生樹(shù)立對(duì)挫折的正確的認(rèn)知以抵御挫折，引導(dǎo)學(xué)生從挫折中成長(zhǎng)，樹(shù)立有效的積極的歸因模式培養(yǎng)樂(lè)觀的解釋風(fēng)格。教育方式與途徑。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是不能僅依靠學(xué)生本身，應(yīng)提倡全方位、全過(guò)程、全面滲透、全員參與的途徑，形成以學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)為統(tǒng)領(lǐng)，以專業(yè)心理教師為核心，以班主任為骨干，以學(xué)科教師為生力軍，以家長(zhǎng)為后援，以正向校園文化、社會(huì)環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的抗挫折能力教育的立體網(wǎng)絡(luò)。教育過(guò)程。積極心理健康教育模式是以學(xué)生為中心，教師學(xué)生雙主體，發(fā)展性和預(yù)防性的教學(xué)內(nèi)容為主。

三、總結(jié)

積極心理健康教育的實(shí)施存在一些現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題，其基礎(chǔ)積極心理學(xué)仍處在發(fā)展階段，而本身心理健康教育在全國(guó)的教育中還處在發(fā)展的階段，在各種問(wèn)題下心理健康教育模式是需要廣大心理健康教育工作者不斷探索與完善的。高中生抗挫折能力的培養(yǎng)是需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同合作下才能更好進(jìn)行的一項(xiàng)工作。隨著班級(jí)素質(zhì)拓展活動(dòng)在心理健康教育課程中更多的運(yùn)用。抗挫折能力的培養(yǎng)也可以以班級(jí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)課的方式呈現(xiàn)在高中生面前，通過(guò)增強(qiáng)學(xué)生的體驗(yàn)，更多地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行積極的抗挫折練習(xí)，從活動(dòng)中培養(yǎng)高中生的抗挫折能力。

參考文獻(xiàn)：

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關(guān)鍵詞：高中生；朋輩心理輔導(dǎo)；心理健康教育

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：B 文章編號(hào)：1673-4289（2013）11-0075-03

高中是青少年學(xué)生心理成長(zhǎng)發(fā)展的重要階段，也是從不成熟走向成熟的過(guò)渡時(shí)期，生理和心理發(fā)展的不平衡性導(dǎo)致青少年心理問(wèn)題不斷增加，心理困擾越來(lái)越多。當(dāng)前，學(xué)校專業(yè)心理咨詢老師的不足及許多學(xué)生對(duì)心理輔導(dǎo)的敏感，使得我們要探索一種能夠面向全體學(xué)生、形式豐富并行之有效的心理健康教育模式。朋輩心理輔導(dǎo)模式作為學(xué)校心理健康教育工作的一種新的形式已被引入我國(guó)高校，但鮮有服務(wù)于中學(xué)的，筆者自2008年將朋輩心理輔導(dǎo)引入江蘇省四星級(jí)重點(diǎn)高中，進(jìn)行了五年的探索與實(shí)踐，取得了良好的效果。

一、朋輩心理輔導(dǎo)的涵義

朋輩是“朋友”和“同輩”的合稱。朋輩心理輔導(dǎo)（peer counseling）是指非專業(yè)心理工作者經(jīng)過(guò)選拔、培訓(xùn)和監(jiān)督向?qū)で髱椭哪挲g相仿的同學(xué)和朋友提供具有心理輔導(dǎo)功能的過(guò)程。在20世紀(jì)60年代的美國(guó)，由于缺乏心理專業(yè)咨詢師，一場(chǎng)非專業(yè)心理輔導(dǎo)運(yùn)動(dòng)在精神衛(wèi)生領(lǐng)域掀起，很多學(xué)者嘗試探索對(duì)學(xué)校內(nèi)一些學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，讓他們來(lái)幫助其他需要幫助的同學(xué)[1]。隨后，美國(guó)和加拿大的很多高校和中學(xué)都開(kāi)展了朋輩心理輔導(dǎo)的研究和實(shí)踐。

二、朋輩心理輔導(dǎo)的特點(diǎn)

朋輩心理輔導(dǎo)作為一種非專業(yè)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在目標(biāo)、要求和治療方法等方面與專業(yè)的心理輔導(dǎo)存在著較大的差異，但也有其獨(dú)特之處。

（一）親近性

朋輩心理輔導(dǎo)一般在熟人或朋友之間進(jìn)行，很少在陌生人之間進(jìn)行。而專業(yè)心理輔導(dǎo)則要求避免心理咨詢師與來(lái)訪者之間的多重關(guān)系——“盡量不與熟人、親人、同事建立咨詢關(guān)系”[2]。

（二）無(wú)償性

朋輩心理輔導(dǎo)是一種利他行為。通常情況下是雙方自愿的，并且不存在朋輩心理輔導(dǎo)員向受助者索要物質(zhì)報(bào)酬的問(wèn)題，這區(qū)別于專業(yè)心理咨詢——咨詢師與來(lái)訪者之間的關(guān)系是一種合同式的職業(yè)性人際關(guān)系。

（三）相互性

傳統(tǒng)的觀念是高中生對(duì)心理輔導(dǎo)比較敏感。朋輩心理輔導(dǎo)改變了學(xué)生在傳統(tǒng)心理咨詢中的被動(dòng)角色，助人者和受助者的角色可能會(huì)在輔導(dǎo)過(guò)程中隨著情境的改變而相互轉(zhuǎn)換角色，學(xué)生更容易接受。

（四）便利性

在朋輩心理輔導(dǎo)中，助人者和受助者往往共同生活，交往密切，彼此較為熟悉，在遇到問(wèn)題的時(shí)候提供安慰、鼓勵(lì)、傾訴、勸導(dǎo)等心理支持非常便利，特殊時(shí)期甚至可以在第一時(shí)間對(duì)受助者的言行進(jìn)行直接干預(yù)，為解決心理問(wèn)題贏得了時(shí)間[3]。

（五）有效性

高中生在年齡、生活方式、價(jià)值觀和情感體驗(yàn)等方面都比較接近，朋輩之間容易溝通交流，所以來(lái)自同學(xué)和朋友的建議比較容易接納，從而可以有效解決心理問(wèn)題[4]。

三、開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)的意義

（一）開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，有利于彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足

隨著社會(huì)的發(fā)展和變遷，高中生在高考的教育形式下承受了巨大的學(xué)習(xí)壓力，心理問(wèn)題日益凸顯。盡管目前各中小學(xué)校越來(lái)越重視心理健康教育，但是專職心理教師嚴(yán)重短缺且素質(zhì)不高，有些是非專業(yè)心理學(xué)畢業(yè)。難以適應(yīng)日益增長(zhǎng)的中學(xué)生對(duì)心理援助的需求[5]。例如，張家港的九所普通高中，每所高中僅配備了一名專職心理老師，這一名心理老師要服務(wù)全校近2000名師生，即使心理咨詢室每天中午都開(kāi)放，但一個(gè)中午最多只能接待兩名來(lái)訪者，很難滿足高中生對(duì)心理援助的需求。如果學(xué)生的心理壓力和不良情緒得不到及時(shí)疏導(dǎo)可能會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至影響到學(xué)習(xí)和生活的正常進(jìn)行。如何高效率地開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作是值得深思的問(wèn)題。經(jīng)過(guò)多方討論研究，認(rèn)為借助學(xué)生的力量開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)來(lái)緩解專業(yè)心理力量的不足，可以讓更多的心理問(wèn)題能得到及時(shí)解決。

（二）開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，有利于加強(qiáng)基層心理援助力量

開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，不僅可以彌補(bǔ)專業(yè)心理輔導(dǎo)力量的不足，還可以解決學(xué)生心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展。目前在校園心理危機(jī)干預(yù)體系中的工作難點(diǎn)體現(xiàn)在如何及時(shí)地發(fā)現(xiàn)異常心理現(xiàn)象的個(gè)體和如何在日常生活中對(duì)心理問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行監(jiān)察和幫助[6]。龐大的學(xué)生群體中，如果沒(méi)有大批深入學(xué)生生活的朋輩心理輔導(dǎo)員，這無(wú)疑增加了心理健康工作的難度。我校自2008年實(shí)施朋輩心理輔導(dǎo)計(jì)劃以來(lái)，80%的學(xué)生危機(jī)案例是通過(guò)朋輩心理輔導(dǎo)員發(fā)現(xiàn)并協(xié)助處理的。朋輩輔導(dǎo)員和受助者共同生活和學(xué)習(xí)在一起，能及時(shí)了解對(duì)方的心理動(dòng)態(tài)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別有比較嚴(yán)重心理問(wèn)題時(shí)，能及時(shí)報(bào)告心理老師或者轉(zhuǎn)介專業(yè)心理咨詢。因此，朋輩心理輔導(dǎo)員能很好地配合學(xué)校預(yù)防和干預(yù)學(xué)生心理危機(jī)事件，是基層心理援助與危機(jī)干預(yù)的中堅(jiān)力量。

（三）開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)，有利于心理輔導(dǎo)員的自我成長(zhǎng)

朋輩心理輔導(dǎo)員在給身邊同學(xué)提供心理援助的同時(shí)也可以使自己學(xué)會(huì)關(guān)心別人、接納別人和幫助別人，在幫助別人的過(guò)程中提高人際交往能力，培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。同時(shí)朋輩心理輔導(dǎo)員這一身份可以促使自己積極閱讀有關(guān)青少年心理健康方面的書(shū)籍，汲取豐富的心理健康知識(shí)，提高自我調(diào)控心理的能力，保持健康的心理狀態(tài)。

四、朋輩心理輔導(dǎo)的實(shí)踐探索

（一）依托心理社團(tuán)，開(kāi)展心理健康知識(shí)普及活動(dòng)

隨著學(xué)校人才培養(yǎng)的多元化發(fā)展，學(xué)生社團(tuán)發(fā)展迅速。學(xué)生心理社團(tuán)是很受同學(xué)們歡迎的組織，學(xué)生心理社團(tuán)成員是熱愛(ài)心理學(xué)的學(xué)生，他們充滿熱情，志愿為學(xué)生心理健康提供服務(wù)，把他們發(fā)展成朋輩心理輔導(dǎo)員即可成為學(xué)校心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)體系的基層力量。從2008年至今，我?！靶撵`茶室”學(xué)生社團(tuán)曾有150多位學(xué)生參與其中，他們開(kāi)展了大量的心理健康宣傳教育與心理援助活動(dòng)。如在每年11月份的“心理健康宣傳月”活動(dòng)中，社團(tuán)成員協(xié)助心理老師布置心理健康知識(shí)展板，組織心理健康黑板報(bào)評(píng)比活動(dòng)，開(kāi)展心理電影賞評(píng)活動(dòng)，編制心理小報(bào)《心海拾貝》，編制校本教材《心?！?，研發(fā)心理網(wǎng)頁(yè)，在校園廣播站開(kāi)設(shè)“心靈之聲”專欄活動(dòng)等等。在這些常規(guī)性活動(dòng)中向全校師生普及心理健康知識(shí)，傳播心理健康理念，傳授心理調(diào)適技能等，讓每一位同學(xué)都能關(guān)注并維護(hù)自己的心理健康。

（二）培訓(xùn)心理委員，增加朋輩心理輔導(dǎo)力量

班級(jí)是學(xué)校的基本單位，學(xué)校的管理也是以班級(jí)為單位開(kāi)展。心理委員就是在班級(jí)中設(shè)立負(fù)責(zé)維護(hù)班級(jí)同學(xué)心理健康的班干部。我校的心理委員一般通過(guò)學(xué)生自愿、班主任推薦、心理老師選拔等幾個(gè)步驟產(chǎn)生，每班兩人，男女各一人，全校有百余人，他們是朋輩心理輔導(dǎo)員的主力。這些朋輩心理輔導(dǎo)員具備以下特征：對(duì)心理學(xué)學(xué)習(xí)有濃厚興趣，為人熱情開(kāi)朗，親和力較強(qiáng)，關(guān)心他人，樂(lè)于助人，善于傾聽(tīng)。每逢周三中午心理老師都會(huì)將這些心理委員集中到校報(bào)告廳對(duì)他們進(jìn)行系統(tǒng)的專業(yè)心理培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)一年的培訓(xùn)，這些心理委員基本能掌握朋輩心理輔導(dǎo)的知識(shí)與技能，同時(shí)通過(guò)在學(xué)校心理咨詢室的觀摩，使他們?cè)趯?shí)踐中感受、體會(huì)朋輩心理輔導(dǎo)的具體方法，培養(yǎng)他們處理實(shí)際問(wèn)題和偶發(fā)事件的能力。

（三）排練校園心理劇，凸顯朋輩心理輔導(dǎo)的互動(dòng)效果

校園心理劇是學(xué)生將生活、學(xué)習(xí)、交往中的心理沖突和困惑以小品表演、角色扮演、情景對(duì)話等方式呈現(xiàn)，學(xué)生通過(guò)不同角色的扮演體驗(yàn)各種角色的內(nèi)心感受，對(duì)解決學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等方面的問(wèn)題，效果較為明顯。我校對(duì)校園心理劇的嘗試始于2010年張家港市普通高中心理劇大賽，由學(xué)生自編、自導(dǎo)、自演的心理劇《在愛(ài)中成長(zhǎng)》獲得張家港市第一名。本劇講述的是女主人公收到男生的求愛(ài)信后展開(kāi)戀情，導(dǎo)致成績(jī)后退，面對(duì)老師的責(zé)問(wèn)和家長(zhǎng)的反對(duì)，女主人公內(nèi)心經(jīng)歷了迷茫和痛苦，最后在老師和媽媽愛(ài)的幫助下走出了早戀的陰影，重新追求理想，收獲了心靈上的成長(zhǎng)。劇中的演員通過(guò)“自己演，演自己”，把如何面對(duì)早戀問(wèn)題用“校園心理劇”的形式表現(xiàn)出來(lái)，讓學(xué)生從中受到心靈上的啟迪，正確地認(rèn)識(shí)自我和自我成長(zhǎng)，此時(shí)每一個(gè)演員都是朋輩心理輔導(dǎo)員。本學(xué)期，我校又開(kāi)展了“青想，陽(yáng)光心靈”心理劇大賽，學(xué)生們?cè)谂啪氀莩龅倪^(guò)程中增進(jìn)了互動(dòng)和交流，加深了感情和友誼，實(shí)現(xiàn)了自我成長(zhǎng)和班級(jí)成長(zhǎng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我們認(rèn)識(shí)到以心理劇的形式開(kāi)展朋輩輔導(dǎo)易于為學(xué)生所接受，從撰寫(xiě)劇本、排練劇本、匯報(bào)表演到最后的分享階段，這一系列過(guò)程就是朋輩心理輔導(dǎo)的過(guò)程。

（四）塑造榜樣形象，樹(shù)立心理與行為的朋輩典范

自我教育、自我調(diào)適的能力是每一位高中生應(yīng)該具備的基本能力。我校抓住一切平臺(tái)廣泛利用優(yōu)秀學(xué)生的先進(jìn)典型事跡和成長(zhǎng)、成才的經(jīng)驗(yàn)，弘揚(yáng)學(xué)先進(jìn)、趕先進(jìn)、團(tuán)結(jié)互助、愛(ài)國(guó)進(jìn)步的校園文化風(fēng)尚，營(yíng)造寬容失敗、追求成功、敢于冒險(xiǎn)、激勵(lì)創(chuàng)新的校園文化風(fēng)貌。針對(duì)不同類型的學(xué)生群體，我校每年都舉辦校園三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部、爭(zhēng)三好積極分子評(píng)選活動(dòng)，針對(duì)性地為學(xué)生們提供心理和行為示范榜樣。此外，我校每年還舉行“學(xué)習(xí)之星”、“藝術(shù)之星”、“競(jìng)賽之星”、“科技之星”、“體育之星”和“全能之星”等評(píng)比宣傳活動(dòng)，為同學(xué)提供心理和行為上的朋輩指導(dǎo)。實(shí)踐證明，這種導(dǎo)向力量不僅對(duì)同學(xué)的人生理想、價(jià)值觀念、學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生影響，也對(duì)他們的心理起到一種積極的暗示作用，效果良好。

我校經(jīng)過(guò)連續(xù)五年開(kāi)展朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生的身心發(fā)展、班級(jí)班風(fēng)、學(xué)校校風(fēng)都有了積極變化——學(xué)生開(kāi)朗活潑、學(xué)習(xí)情緒高漲；同學(xué)之間團(tuán)結(jié)互助、寬容理解；班級(jí)學(xué)校常規(guī)井然有序，學(xué)生未出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。實(shí)踐表明，朋輩心理輔導(dǎo)模式的互助效果是不可低估的。首先，對(duì)于受助者來(lái)說(shuō)朋輩心理輔導(dǎo)員真誠(chéng)的愛(ài)和關(guān)心讓人感覺(jué)很溫暖，他們?cè)敢鈨A訴自己的內(nèi)心世界。從學(xué)習(xí)上的困惑、同學(xué)間的不悅到親子之間的矛盾都愿意講給朋輩輔導(dǎo)員聽(tīng)并征求他們的建議。其次，青春期的少男少女們更喜歡向同齡人打開(kāi)心扉，交流想法，容易引起共鳴，汲取相關(guān)建議。再次，在朋輩輔導(dǎo)員的言傳身教中，受助者可以看到自身的不足，然學(xué)習(xí)的榜樣就在身邊，這種正能量有助于增強(qiáng)克服困難的勇氣和信心。這種朋輩心理輔導(dǎo)會(huì)成為維護(hù)高中生心理健康的新的有效手段，為探索高中生心理健康教育開(kāi)辟出新道路。

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