不舉是男性朋友面對(duì)的一個(gè)很嚴(yán)重的問題，許多男性朋友一直在懷疑自己平時(shí)生活也很健康，怎么就會(huì)不舉呢。其實(shí)我們吃的有許多食物都對(duì)精子具有殺傷力。下面我們就來看看什么食物可以導(dǎo)致男性朋友不舉，同時(shí)我們說說男性壯陽的一些方法。

　　愛吃2種食物讓男人不舉

　　1、肥肉

　　結(jié)果：讓男人不舉

　　緣由：紅肉(牛肉、熏肉、臘腸、午餐肉)讓你無法剛烈。飽滿脂肪和膽固醇讓血管變窄，包羅運(yùn)送血液至做愛部位的血管，小弟弟在做愛時(shí)血供缺乏，難以高潮!

　　2、精面粉

　　結(jié)果：讓男人不舉

　　緣由：白面包、糖塊吃起來滋味不錯(cuò)，可若是從養(yǎng)分視點(diǎn)來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)丟失四分之三，而關(guān)于性欲的培育和生殖的安康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于避免前列腺增生。

　　男人壯陽的方法：中醫(yī)按摩

　　1、下腹部摩擦

　　臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位；另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?/p>

　　2、腹股溝按摩

　　臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。

　　3、摩揉睪丸

　　將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30-50次，再向輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法，為歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

　　4、摩擦雙耳

　　晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對(duì)耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

　　男人壯陽吃什么好

　　1、香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的性欲。壯此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。

　　2、芹菜

　　當(dāng)你想到性的時(shí)候，壯陽藥你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來說它可能是一個(gè)神奇的食物。

　　這是因?yàn)樗写罅啃坨尥?，然后無氣味的激素會(huì)散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

　　3、梨

　　阿茲臺(tái)克人稱梨樹為“睪丸樹”。

　　而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。

　　4、海產(chǎn)品

　　一些魚，蝦，貝殼類，海藻類食物，有條件的能夠挑選食用海參進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)，海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。

　　5、大蔥

　　在某些國家和地區(qū)，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島，有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。

　　6、洋蔥

　　羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

相關(guān)知識(shí)

男人愛吃兩種食物 容易導(dǎo)致不舉
男人養(yǎng)生 千萬別吃這五種食物
男人養(yǎng)生最不能吃的食物
男人保健養(yǎng)生 這幾類食物不要碰
導(dǎo)致男人性無能是什么原因？
8種食物養(yǎng)男人 6種食物毀男人
男人養(yǎng)生要注意的六大殺精食物
哪些習(xí)慣容易殺掉男人精子
最補(bǔ)男人腎的五種壯陽食物
讓男人越補(bǔ)越虛的五種食物

網(wǎng)址: 男人愛吃兩種食物 容易導(dǎo)致不舉 http://m.u1s5d6.cn/newsview11858.html