【#教案# #幼兒園中班保護(hù)眼睛教案大全（10篇）#】在平常的一日生活中，許多小朋友喜歡用力揉眼睛，缺乏對(duì)眼睛重要性的了解以及保護(hù)視力的應(yīng)有常識(shí)。而隨著幼兒年齡的增長(zhǎng)，孩子們參加各類用眼要求較高的活動(dòng)的比率有所增加，時(shí)間也相應(yīng)延長(zhǎng)。因此，有意識(shí)地對(duì)他們進(jìn)行保護(hù)視力的教育十分必要。?無(wú)憂考網(wǎng)準(zhǔn)備了以下內(nèi)容，供大家參考!

【篇一】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)要求：

　　1、讓幼兒懂得保護(hù)眼睛的重要性，知道保護(hù)眼睛的方法。

　　2、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　資源準(zhǔn)備：

　　1、請(qǐng)幼兒向家里人了解眼睛近視或生眼病的原因。

　　2、保護(hù)眼睛為內(nèi)容的圖片四張，兒歌錄音帶、錄音機(jī)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、猜謎引出課題

　　師請(qǐng)幼兒猜謎語(yǔ)：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！币笥變涸谧约荷砩险乙徽沂鞘裁礀|西。

　　讓幼兒說(shuō)一說(shuō)。

　　二、眼睛的用處

　　請(qǐng)幼兒說(shuō)一說(shuō)眼睛有什么用處？能看見什么東西？

　　讓幼兒討論說(shuō)一說(shuō)。

　　請(qǐng)幼兒來(lái)回答，大家來(lái)做補(bǔ)充，師給予肯定性評(píng)價(jià)。

　　請(qǐng)幼兒閉上眼睛，提問(wèn)：假如你的眼睛看不見，你會(huì)怎么樣？想一想。

　　大家開始討論后，選代表來(lái)回答。

　　小結(jié)；我們每天學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)都要用眼睛，所以我們一定要保護(hù)好自己的眼睛。

　　三、怎樣保護(hù)眼睛

　　1、提問(wèn)為什么有的人戴眼睛或生眼病？

　　2、出示圖片：

　　圖1、寫字畫畫是坐姿要正確。

　　圖2、看書以后要向遠(yuǎn)處眺望。

　　圖3、不用臟手、臟手絹揉眼睛。

　　圖4、看電視要離開一定的距離，時(shí)間不要太長(zhǎng)。

　　3、指導(dǎo)觀察圖畫，請(qǐng)幼兒看圖講出內(nèi)容。

　　4、聯(lián)系自己說(shuō)一說(shuō)平時(shí)有沒(méi)有按圖畫上這樣做。

　　小結(jié)：今后小朋友們可一定要保護(hù)好自己的眼睛，還要注意用眼的正確方法。

　　四、欣賞兒歌《我有一雙明亮的眼睛》

　　進(jìn)一步掌握保護(hù)眼睛的方法。

【篇二】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、學(xué)習(xí)做幼兒眼保健操，培養(yǎng)自理能力。

　　2、初步養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　3、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

　　4、初步了解健康的小常識(shí)。

　　5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、男孩手偶。

　　2、幼兒眼保健操圖卡（見材料制作）。

　　3、輕快的音樂(lè)。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1、出示男孩手偶，告訴幼兒男孩已用了一個(gè)小時(shí)的電腦，眼睛感到很累。請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)他應(yīng)該怎樣做。

　　2、播放音樂(lè)，出示幼兒眼保健操圖卡，讓幼兒認(rèn)識(shí)做眼保健操的步驟。

　　3、老師念口訣與幼兒一起做眼保健操。

　　眼保健操

　　眼睛左看123，數(shù)三下后回中間；

　　眼睛右看123，數(shù)三下后回中間；

　　眼睛上看123，數(shù)三下后回中間；

　　眼睛下看123，數(shù)三下后回中間。

　　閉上眼睛再睜開，明亮眼睛人人愛。

　　4、待幼兒掌握眼保健操后，請(qǐng)幼兒四人一組，給小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣傳保護(hù)眼睛的知識(shí)。

　　提醒幼兒做眼保健操時(shí)，只需轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛，頭不要?jiǎng)印?/p>

　　5、鼓勵(lì)幼兒回家與家人一起做眼保健操。

【篇三】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、了解有關(guān)眼睛的構(gòu)造和衛(wèi)生方面的知識(shí)，防止眼疾。

　　2、懂得愛護(hù)自己眼睛的重要性。

　　3、萌發(fā)從小珍愛生命的意識(shí)。

　　4、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

　　5、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、收集有關(guān)眼睛方面的資料。

　　2、對(duì)班級(jí)幼兒視力進(jìn)行事先了解。

　　3、在一副幼兒太陽(yáng)鏡上涂上油脂，使眼睛看東西模糊。

　　4、掛圖《眼睛生病了》。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、交流自己收集的有關(guān)眼睛的資料。

　　2、出示掛圖《眼睛生病了》，提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛會(huì)生什么病呢？（近視眼、紅眼病、沙眼、結(jié)膜炎、麥粒腫等。）

　　3、討論：眼睛為什么會(huì)生?。浚ㄈ纾号K手帕擦眼睛、臟手揉眼睛、眼睛看書或看電視太疲勞、坐姿不端正等。）

　　4、請(qǐng)幼兒帶上涂有油脂的太陽(yáng)鏡，體驗(yàn)視力不好的痛苦。

　　5、討論：怎樣保護(hù)視力？

　　（看電視時(shí)，距離電視2米以上，看電視時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)；看書時(shí)身體要坐正，不能趴著或仰著看書，看書時(shí)間長(zhǎng)了，要休息或向遠(yuǎn)處看或看綠顏色的植物；不能在太強(qiáng)或太弱的光線下看書；寫字時(shí)要注意保持一拳、一池、一寸的距離；多吃胡蘿卜對(duì)保護(hù)視力有很大好處；平時(shí)毛巾、臉盆等要專人專用，并定期消毒或清洗，防止相互傳染；眼睛生病了可以點(diǎn)眼藥水等進(jìn)行治療。）

　　活動(dòng)延伸：

　　1、在日常生活和學(xué)習(xí)中隨時(shí)提醒幼兒注意保護(hù)自己的視力。

　　2、進(jìn)一步開展有關(guān)眼睛的討論。

【篇四】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、知道保護(hù)眼睛的重要性，懂得保護(hù)眼睛的正確方法。

　　2、積極參與討論，結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)大膽發(fā)表自己的意見。

　　3、了解生病的癥狀，知道眼睛不舒服要及時(shí)告訴大人。

　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、每人一張視力測(cè)查記錄表。

　　2、進(jìn)行幼兒視力測(cè)查，每人自己記錄左右眼睛的測(cè)查結(jié)果。

　　3、圖片4張：圖一——躺著看書；圖二——在很暗的光線下看書；圖三——在晃動(dòng)的車上看書或長(zhǎng)時(shí)間看電視；圖四——以正確姿勢(shì)看書。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)眼睛與我們生活的關(guān)系，眼睛有什么用處。

　　2、自由交流視力測(cè)查結(jié)果，并正確認(rèn)讀。

　　3、談話，理解眼睛與視力的關(guān)系，激發(fā)保護(hù)眼睛的主動(dòng)性。

　　——表格中的數(shù)字表示什么意思呢？

　　——討論：為什么有的人眼睛看東西清楚，有的人眼睛看東西不清楚？

　　——怎樣保護(hù)自己的眼睛呢？

　　4、智力游戲“誰(shuí)做得對(duì)”

　　——教師先后出現(xiàn)4張圖片：你認(rèn)為圖片上的行為正確嗎？為什么？

【篇五】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、了解眼睛進(jìn)入異物后的簡(jiǎn)單處理方法。

　　2、知道紅眼病會(huì)傳染，教育幼兒不用別人的手帕或用臟水揉、擦眼睛。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　情境表演："排除眼中的異物"。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　1、以情境表演引入。

　　2、引導(dǎo)幼兒討論。

　　（1）明明的眼睛怎么啦？（進(jìn)了灰塵或是沙子）

　　（2）眼睛進(jìn)了灰塵或沙子應(yīng)該怎么辦？

　　3、討論：眼睛除了進(jìn)了異物后不舒服外，還有什么時(shí)候不舒服？（得了紅眼病的時(shí)候）

　　（1）得了紅眼病有什么感覺(jué)？（很難受。眼睛會(huì)流淚、怕光，還有輕微的疼痛，眼睛沖血、腫脹、結(jié)眼屎等）

　?。?）得了紅眼病該怎么辦？（因?yàn)榧t眼病會(huì)傳染。得了紅眼病就不能同小朋友在一起，更不能用別人的手帕、毛巾，或用臟手去碰眼睛，也不能牽別人的手，不能使用別人的東西等。）

　　（3）紅眼病的預(yù)防。（得了紅眼病要及時(shí)治療。）

　　4、師小結(jié)：告訴幼兒要愛清潔、講衛(wèi)生，嚴(yán)格保護(hù)自己眼睛。在紅眼病流行的時(shí)候，不到公共場(chǎng)所去玩。

【篇六】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的方法，懂得愛護(hù)眼睛。

　　2、嘗試?yán)斫?、體會(huì)有視力障礙的人的感受。

　　3、了解有關(guān)眼睛的常識(shí)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　幼兒用書、電子大書、眼罩、鼓槌、鼓。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、猜謎導(dǎo)入。

　　師：上邊毛、下邊毛，中間一顆黑葡萄。猜猜這是什么？（眼睛）

　　師：這則謎語(yǔ)是把我們黑色的眼珠子比喻成黑葡萄。是不是世界上，所有的人的眼睛都是黑色的呢？

　　二、了解眼睛的顏色。

　　請(qǐng)幼兒相互看看對(duì)方的眼睛，說(shuō)說(shuō)對(duì)方的眼睛是什么顏色。

　　教師讓幼兒回憶爸爸媽媽眼睛的顏色。

　　展示電子大書，了解眼睛的不同顏色。

　　師：每個(gè)人都有一雙漂亮眼睛，世界上各個(gè)地區(qū)的人眼睛的顏色都不一樣，有的是棕色的，有的是藍(lán)色的，有的是綠色的，而我們中國(guó)人大多數(shù)是黑色的。

　　三、了解關(guān)于眼睛的有關(guān)常識(shí)。

　　師：除了眼睛的顏色會(huì)有不同，你還發(fā)現(xiàn)什么有關(guān)眼睛的有趣的事情？

　　請(qǐng)幼兒閱讀幼兒用書《用眼睛看一看》。

　　請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)自己的發(fā)現(xiàn)，鼓勵(lì)幼兒提問(wèn)。如有的人要戴眼鏡、有人會(huì)有對(duì)眼、人傷心時(shí)會(huì)流淚等等。

　　四、學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛。

　?。薄Ⅲw驗(yàn)盲人擊鼓。

　　請(qǐng)個(gè)別幼兒蒙住眼睛，手拿鼓槌轉(zhuǎn)三圈后，向前走１米左右，然后用鼓槌擊鼓。

　　請(qǐng)幼兒交流游戲的體驗(yàn)，感受眼睛看不見東西的不便。

　?。病⒔涣饔懻?。

　　師：為什么有的人眼睛看不見了？（天生眼疾、后天眼病、遭遇事故等）眼睛看不見的人心里會(huì)怎么樣？我們可以怎么關(guān)心他們？

　　師：眼睛看不見的人很辛苦，我們要學(xué)會(huì)關(guān)心他們，不嘲笑他們。

　　師：我們的眼睛用處真大，所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。怎么樣才能保護(hù)好我們的眼睛呢？（請(qǐng)幼兒回答，教師做好記錄）

　　教師小結(jié)：保護(hù)眼睛要注意：不用臟手揉眼睛、看電視不能離太近，看書不能離太近、不能躺在床上看書、不讓強(qiáng)光照眼睛等等。

　　３、學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的兒歌《小眼睛》。

【篇七】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看見各種各樣的東西。

　　2、懂得保護(hù)自己的眼睛，知道用眼衛(wèi)生。

　　3、初步了解眼睛的常識(shí)。

　　4、養(yǎng)成敢想敢做、勤學(xué)、樂(lè)學(xué)的良好素質(zhì)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　幼兒用書

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、猜謎。

　　今天請(qǐng)大家來(lái)猜個(gè)謎語(yǔ)：上面毛，下面毛，中間一個(gè)黑葡萄。

　　二、讓幼兒知道眼睛能看東西。

　　1、請(qǐng)大家把眼睛閉上（老師做小貓洗臉的動(dòng)作）：你們知道我剛才做什么動(dòng)作了嗎？

　　2、幼兒睜開眼睛后，再做同樣的動(dòng)作：現(xiàn)在你們知道我做什么了嗎？你們是怎么知道的？剛才為什么不知道？

　　3、小結(jié)：小眼睛真有用，閉上眼睛什么也看不見了，睜開眼睛就都看見了，眼睛可以讓我們看見東西。

　　三、引導(dǎo)幼兒運(yùn)用自己的眼睛。

　　1、引導(dǎo)幼兒看教室里的東西，并表達(dá)出來(lái)：你的眼睛現(xiàn)在在看什么？

　　2、引導(dǎo)幼兒回憶自己看到的各種東西或場(chǎng)景：你的眼睛還看見什么？

　　3、教師表演找橡皮、穿針線：請(qǐng)你們看看我用眼睛干什么了？你們用眼睛可以干什么？

　　四、結(jié)合幼兒用書討論，怎樣保護(hù)眼睛。

　　1、書上的小朋友是怎樣保護(hù)眼睛的？第一幅圖上的小朋友在干什么？上課時(shí)他是怎么坐的？第二幅圖上的小朋友是在什么情況下看書的？為什么開燈？第三幅圖上的小朋友是怎樣看電視的呢？眼睛進(jìn)臟物時(shí)怎么辦？這個(gè)小朋友怎么做的？

　　2、請(qǐng)幼兒模仿書中幼兒用眼習(xí)慣，讓大家判斷對(duì)與錯(cuò)，并小結(jié)：我們的眼睛真有用，我們要好好保護(hù)它，平時(shí)我們不能用手揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，看電視時(shí)要與電視機(jī)保持距離，不在陽(yáng)光下和很暗的地方看書、畫畫等，眼睛生病了要及時(shí)點(diǎn)眼藥水或治療。

　　五、結(jié)束活動(dòng)。

　　我們到室外看看遠(yuǎn)處的東西，請(qǐng)你把你用眼睛看到的東西告訴大家。

【篇八】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、萌發(fā)從小保護(hù)眼睛的情緒情感。

　　2、認(rèn)識(shí)眼睛，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操。

　　3、通過(guò)活動(dòng)知道保護(hù)眼睛的方法。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：圖片、視頻

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　我們先來(lái)看一張圖片吧！

　　這就是我們的眼睛。

　　眼睛是用來(lái)看東西的，沒(méi)有眼睛，你就什么都看不到了！

　　請(qǐng)大家閉上眼睛，感受一下沒(méi)有眼睛會(huì)怎么樣？

　　小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到，做什么都會(huì)很不方便。

　　那快來(lái)看一看如何保護(hù)我們的眼睛吧！

　　一、良好的用眼環(huán)境：避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。

　　二、每次用眼時(shí)間不超過(guò)15分鐘。每天累計(jì)不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

　　三、每次用眼之后，遠(yuǎn)眺10分鐘，或者瞇眼休息一下。

　　四、不要在吃飯或者臥床時(shí)，使用電子產(chǎn)品。

　　五、保持良好的坐姿。

　　六、適量的運(yùn)動(dòng)。

　　保持居家通風(fēng)良好，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)。

　　七、均衡的膳食

　　多吃含膠原蛋白和葉黃素的食物，如帶皮豬肉西蘭花和胡蘿卜、水果，蔬菜，豆制品，動(dòng)物肝臟等，不要吃太多甜食，特別是空腹時(shí)不要吃甜食，少吃零食，避免挑食偏食。每天飲水不少于1500毫升

　　八、小朋友們一起來(lái)學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的手指操吧！

　　老師給小朋友們布置一個(gè)小小的任務(wù)，那就是讓爸爸媽媽為寶貝們拍攝下你們學(xué)習(xí)保護(hù)手指操的精彩，并分享在班級(jí)群呦！

【篇九】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)

　　1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。

　　2、懂得愛護(hù)眼睛。

　　3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　4、教育幼兒養(yǎng)成清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　　5、了解主要癥狀，懂得預(yù)防和治療的自我保護(hù)意識(shí)。

　　重點(diǎn)難點(diǎn)

　　1、怎樣保護(hù)眼睛

　　2、如何培養(yǎng)幼兒良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　教學(xué)課件

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1、用一則生動(dòng)的謎語(yǔ)引入活動(dòng)主題：上面毛，下面毛，中間有顆黑葡萄。白天躲在草叢里，晚上急忙蓋被子。（眼睛）

　　2、說(shuō)說(shuō)是怎么猜出來(lái)的：你怎么知道的？

　　3、引導(dǎo)認(rèn)識(shí)眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？

　　4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒(méi)有了會(huì)怎么樣呢？

　　5、請(qǐng)幼兒用手遮住眼睛，說(shuō)說(shuō)感受。

　　6、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識(shí)眼睛的作用

　　眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。

　　（1）觀看教學(xué)課件。提問(wèn)：這個(gè)小朋友為什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

　　（2）討論：眼睛為什么會(huì)生??？（臟手揉眼睛，擦眼睛，看書或看電視太疲勞，坐姿不端正）

　?。?）播放教學(xué)課件引導(dǎo)幼兒判斷哪些圖是正確的，那些圖是錯(cuò)的，為什么？

　　7、討論怎么樣保護(hù)視力？

　　看電視要保持2米以上，看書，電視時(shí)間不能太長(zhǎng)；坐姿要端正，看書時(shí)間長(zhǎng)了要休息，向遠(yuǎn)處看看綠色植物，不要在強(qiáng)光下看書；寫字要保持一拳、一尺、一寸的距離；多吃胡蘿卜，毛巾，臉盆專人專用，定期消毒。

　　結(jié)束語(yǔ)：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

【篇十】幼兒園中班保護(hù)眼睛教案

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)眼睛構(gòu)造、用途。

　　2、教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。

　　3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖（也可以是孩子和老師的情景表演）

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、謎語(yǔ)導(dǎo)入

　　上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

　　上大門，下大門，關(guān)起門來(lái)就睡覺(jué)。

　　二、了解眼睛的構(gòu)造，用途

　　1、出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。

　　提問(wèn)：這是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用處？中間像黑葡萄的是什么？眼睛的中間的小圓點(diǎn)是什么？眼睛是用來(lái)干什么的？

　　2、請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺(jué)。

　　小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。

　　三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。

　　1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》

　　提問(wèn)：眼鏡和鼻梁為什么吵架？后發(fā)生了什么事情？

　　小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒(méi)有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。

　　2、欣賞情景表演或看圖片

　?。?）小朋友在用臟手揉眼睛。

　　提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎樣做？

　　小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿怼⑹纸伝蛘咝l(wèi)生紙擦。

　?。?）小朋友頭趴在桌子上畫畫。

　　提問(wèn)：這個(gè)小朋友哪個(gè)地方做的不對(duì)？為什么？應(yīng)該怎么做？平時(shí)還要注意什么事情？

　　小結(jié)：看書、畫畫時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時(shí)抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。

　　四、引導(dǎo)幼兒做簡(jiǎn)單的鍛煉眼睛的保健操。

　　1、教師示范眼睛保健操眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周圍的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽(yáng)穴等。

　　2、幼兒在輕音樂(lè)的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。

　　附故事：

　　眼鏡和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了！"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰(shuí)在哭？"耳朵問(wèn)，鼻梁哭泣著說(shuō)"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說(shuō)："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了！我們找他評(píng)理去！"耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡！你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了！"眼鏡理直氣壯地說(shuō)："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的！"……他們你一言，我一語(yǔ)地吵起來(lái)，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報(bào)仇！

　　第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒(méi)有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說(shuō)話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護(hù)眼睛讓我們什么也看不見，才請(qǐng)眼鏡來(lái)幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護(hù)眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會(huì)很開心！"

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