四物湯膏是女性補(bǔ)血養(yǎng)血的好伙伴，可以緩解女性痛經(jīng)、調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)還是血虛、血瘀女性的救星。那么，四物湯膏要怎么做呢？

　　四物湯膏的熬制方法

　　準(zhǔn)備材料：當(dāng)歸、白芍各90g、熟地120g、川穹60g、麥芽糖500g、蜂蜜200g

　　做法：

　　1、將所有的材料備好放入砂鍋，然后往砂鍋里加入冷水，所需的水量為藥材量的8倍。然后浸泡10個(gè)小時(shí)。

　　2、第一次煎煮。用大火將藥材煮沸后改成小火煎煮2小時(shí)后過(guò)濾取汁，在此過(guò)程中要時(shí)不時(shí)地進(jìn)行攪拌，讓藥材均勻受熱溶出。如果在煎煮過(guò)程中水量蒸發(fā)后減少，可以適當(dāng)?shù)赝佒屑铀?/p>

　　3、第二次煎煮。往剩下的藥渣中加入6倍多的水，同樣后大火煮沸后改成小火煮1個(gè)伴小時(shí)后過(guò)濾取汁。

　　4、第三次煎煮。第三次煎煮時(shí)只要加入比藥材多5倍的量即可，且煎煮的時(shí)間約為40分鐘。

　　5、最后，把煎煮三遍的藥汁用4層的紗布過(guò)濾一遍，留汁去渣。

　　6、把過(guò)濾后的藥汁倒入不銹鋼的鍋中用大火煮沸后改成小火慢慢加熱濃縮，要注意在這個(gè)過(guò)程中藥不斷地?fù)迫ケ砻娴母∧?/p>

　　7、當(dāng)把藥汁加熱濃縮大約400g時(shí)，可以往里加入500g的麥芽糖，再用大火煉制，期間不停地?cái)嚢瑁梢杂^察到藥汁越來(lái)越濃稠，且最終有膏狀的樣子時(shí)關(guān)火。

　　8、把熬制好的膏汁靜置冷卻，當(dāng)冷卻到50°時(shí)，就可以加入200g的蜂蜜并攪拌。此時(shí)便可以得到素膏950g左右。

　　9、把做好的四物湯膏分別用干燥的瓷罐、搪瓷管或者砂鍋存放。不過(guò)，如果使用砂鍋存放那么最好在砂鍋的底部涂抹一層麻油。然后存放在冰箱內(nèi)。

　　四物湯膏的服用方法

　　1、為了緩解痛經(jīng)，女性朋友們可以在停經(jīng)后的第一天便開(kāi)始服用，而且連續(xù)服用一周痛經(jīng)的效果就能得到很好的緩解。每天服用3次，用開(kāi)水沖服，每次30g。

　　2、為了補(bǔ)血養(yǎng)顏，女性可以從停經(jīng)的第一天開(kāi)始服用，同樣每天服用3次，每次服用30g，熱水沖服，一直服用到月經(jīng)來(lái)潮前停止服用。

　　四物湯膏的服用禁忌

　　女性在月經(jīng)期間禁止服用，當(dāng)然陰虛體質(zhì)、感冒、高血壓、哺乳期間的女性同樣不適宜服用。孕婦如果想要服用，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生。

　　在服用四物湯膏期間，女性一定不能吃蘿卜、肥膩、辛辣生冷等食物。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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