四物湯膏是女性補血養(yǎng)血的好伙伴，可以緩解女性痛經、調理月經不調，同時還是血虛、血瘀女性的救星。那么，四物湯膏要怎么做呢？

　　四物湯膏的熬制方法

　　準備材料：當歸、白芍各90g、熟地120g、川穹60g、麥芽糖500g、蜂蜜200g

　　做法：

　　1、將所有的材料備好放入砂鍋，然后往砂鍋里加入冷水，所需的水量為藥材量的8倍。然后浸泡10個小時。

　　2、第一次煎煮。用大火將藥材煮沸后改成小火煎煮2小時后過濾取汁，在此過程中要時不時地進行攪拌，讓藥材均勻受熱溶出。如果在煎煮過程中水量蒸發(fā)后減少，可以適當地往鍋中加水。

　　3、第二次煎煮。往剩下的藥渣中加入6倍多的水，同樣后大火煮沸后改成小火煮1個伴小時后過濾取汁。

　　4、第三次煎煮。第三次煎煮時只要加入比藥材多5倍的量即可，且煎煮的時間約為40分鐘。

　　5、最后，把煎煮三遍的藥汁用4層的紗布過濾一遍，留汁去渣。

　　6、把過濾后的藥汁倒入不銹鋼的鍋中用大火煮沸后改成小火慢慢加熱濃縮，要注意在這個過程中藥不斷地撈去表面的浮沫。

　　7、當把藥汁加熱濃縮大約400g時，可以往里加入500g的麥芽糖，再用大火煉制，期間不停地攪拌，可以觀察到藥汁越來越濃稠，且最終有膏狀的樣子時關火。

　　8、把熬制好的膏汁靜置冷卻，當冷卻到50°時，就可以加入200g的蜂蜜并攪拌。此時便可以得到素膏950g左右。

　　9、把做好的四物湯膏分別用干燥的瓷罐、搪瓷管或者砂鍋存放。不過，如果使用砂鍋存放那么最好在砂鍋的底部涂抹一層麻油。然后存放在冰箱內。

　　四物湯膏的服用方法

　　1、為了緩解痛經，女性朋友們可以在停經后的第一天便開始服用，而且連續(xù)服用一周痛經的效果就能得到很好的緩解。每天服用3次，用開水沖服，每次30g。

　　2、為了補血養(yǎng)顏，女性可以從停經的第一天開始服用，同樣每天服用3次，每次服用30g，熱水沖服，一直服用到月經來潮前停止服用。

　　四物湯膏的服用禁忌

　　女性在月經期間禁止服用，當然陰虛體質、感冒、高血壓、哺乳期間的女性同樣不適宜服用。孕婦如果想要服用，請先咨詢醫(yī)生。

　　在服用四物湯膏期間，女性一定不能吃蘿卜、肥膩、辛辣生冷等食物。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）

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