如何維護(hù)心理健康

理想與現(xiàn)實(shí)相結(jié)合的原則正確樹立人生觀和價(jià)值觀、學(xué)會(huì)不斷自我激勵(lì)、提升潛力是維護(hù)心理健康的基礎(chǔ)、軀體與心理相結(jié)合的原則：避免軀體和心理過度疲勞和緊張，促進(jìn)身體健康和心理健康同步發(fā)展。是保持心理健康的基本措施，整體與差異相結(jié)合的原則，個(gè)體融入社會(huì)文化，增強(qiáng)社會(huì)文化認(rèn)同感，是提高心理水平保障。

健康的心理可以幫助人在困境中適應(yīng)艱難的環(huán)境，快速調(diào)整不佳的心理狀態(tài),從而為最終目標(biāo)提供源源不斷的前進(jìn)動(dòng)力,并最終達(dá)到目標(biāo)、心理健康的人可以保持積極的生活態(tài)度、面對逆境、不退縮、會(huì)再接再厲走上人生的更高峰!健康的心理不是一種平淡和不作為的消極和諧，而是生機(jī)和活力的積極和諧，不會(huì)為了維持表面和諧的一致而害怕或矛盾。

在日常生活中，預(yù)防心理健康問題的方式較多，如通過積極的自我調(diào)整，合理健康生活，以及定期進(jìn)行心理篩查，當(dāng)出現(xiàn)心情不佳、煩惱等情況時(shí)，建議及時(shí)借助以上方式進(jìn)行、排解，避免不良情緒而誘發(fā)心理問題。

偉大的胸懷應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，尊重生命，尊重他人，也尊重自己，是心理健康的一個(gè)條件。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好，認(rèn)知正確。

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