如何維護心理健康

理想與現(xiàn)實相結(jié)合的原則正確樹立人生觀和價值觀、學(xué)會不斷自我激勵、提升潛力是維護心理健康的基礎(chǔ)、軀體與心理相結(jié)合的原則：避免軀體和心理過度疲勞和緊張，促進身體健康和心理健康同步發(fā)展。是保持心理健康的基本措施，整體與差異相結(jié)合的原則，個體融入社會文化，增強社會文化認同感，是提高心理水平保障。

健康的心理可以幫助人在困境中適應(yīng)艱難的環(huán)境，快速調(diào)整不佳的心理狀態(tài),從而為最終目標提供源源不斷的前進動力,并最終達到目標、心理健康的人可以保持積極的生活態(tài)度、面對逆境、不退縮、會再接再厲走上人生的更高峰!健康的心理不是一種平淡和不作為的消極和諧，而是生機和活力的積極和諧，不會為了維持表面和諧的一致而害怕或矛盾。

在日常生活中，預(yù)防心理健康問題的方式較多，如通過積極的自我調(diào)整，合理健康生活，以及定期進行心理篩查，當出現(xiàn)心情不佳、煩惱等情況時，建議及時借助以上方式進行、排解，避免不良情緒而誘發(fā)心理問題。

偉大的胸懷應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，尊重生命，尊重他人，也尊重自己，是心理健康的一個條件。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好，認知正確。

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