疫情防控的逐步緩解，全國各地學(xué)校紛紛迎來復(fù)學(xué)。然而，對(duì)于學(xué)生們來說，從漫長的假期回歸校園，不僅是對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)，更是對(duì)心理狀態(tài)的挑戰(zhàn)。本文將探討復(fù)學(xué)期間學(xué)生的心理健康，以及如何通過“復(fù)學(xué)心理健康畫”這一活動(dòng)來幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)。

一、復(fù)學(xué)期間學(xué)生的心理壓力

1. 環(huán)境變化：從自由寬松的居家學(xué)習(xí)環(huán)境突然切換到嚴(yán)格的校園秩序，學(xué)生可能會(huì)感到不適應(yīng)。

2. 學(xué)習(xí)壓力：假期期間的學(xué)習(xí)節(jié)奏與復(fù)學(xué)后的學(xué)習(xí)節(jié)奏存在差異，學(xué)生需要重新調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3. 社交焦慮：長時(shí)間居家隔離后，學(xué)生們可能會(huì)擔(dān)心與同學(xué)、老師交流時(shí)出現(xiàn)尷尬或不適。

二、復(fù)學(xué)心理健康畫的作用

1. 緩解焦慮：通過繪畫，學(xué)生可以將內(nèi)心的焦慮和壓力轉(zhuǎn)化為可視化的圖像，有助于情緒釋放。

2. 促進(jìn)溝通：在繪畫過程中，學(xué)生可以與同學(xué)、老師分享自己的感受，增進(jìn)彼此了解。

3. 提升自信心：通過創(chuàng)作作品，學(xué)生可以感受到自己的成就，從而提升自信心。

三、如何開展復(fù)學(xué)心理健康畫活動(dòng)

1. 確定主題：圍繞復(fù)學(xué)心理適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力、人際交往等主題，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)作。

2. 分組討論：學(xué)生分組討論，分享彼此的感受和想法，為繪畫創(chuàng)作提供素材。

3. 創(chuàng)作指導(dǎo)：老師提供繪畫技巧指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地表達(dá)內(nèi)心世界。

4. 展示與評(píng)價(jià)：組織作品展示活動(dòng)，讓學(xué)生互相欣賞、評(píng)價(jià)，分享創(chuàng)作心得。

四、結(jié)語

復(fù)學(xué)心理健康畫是一種有效的心理疏導(dǎo)方式，有助于學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境，緩解心理壓力。學(xué)校、家庭和社會(huì)應(yīng)共同努力，關(guān)注學(xué)生心理健康，為他們的成長保駕護(hù)航。

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